14/10/2025
MÉNOPAUSE QUAND TU NOUS TIENS !
Ok la Ménopause n'est pas une maladie mais, et pour cause, beaucoup seront d'accord avec moi : c'est une :
ETAPE DE TRANSFORMATION
PROFONDE
Donc Mesdames, sortez de la culpabilité de tomber dans les fringales sucrées et achetez vous ce livre pas cher que je viens de découvrir. C'est une pépite que nous devrions toutes avoir entre les mains dès la périménopause car il ne parle pas que d'alimentation qu'il est fortement conseillé de modifier durant cette étape. il permet aussi de comprendre le pourquoi du comment nous en arrivons à tous ces " symptômes " :
- fatigue chronique
- perte de concentration ( brouillard mental ) voire difficulté de mémorisation
- déprime voire dépression parfois
- problèmes de sommeil
- stress difficile à gérer
- douleurs articulaires
- troubles digestifs
- prise tenace et si difficile à perdre ensuite avec ce ventre typique de la ménopause qui n'a plus rien à voir avec celui d'avant + une taille affichant du gras
- fringales sucrées à répétition entrainant un cercle vicieux par un mécanisme nouveau dû à la baisse des oestrogènes, appelé :
LA RESISTANCE DE NOS CELLULES A
L'INSULINE
empêchant ainsi le glucose provenant de notre alimentation, d'entrer pour pouvoir être transformé en énergie pour notre corps sachant que le cerveau se nourrit en majorité de glucose ceci explique en partie le pourquoi de déperdition cognitive
Mais encore plein d'autres explications vitales à connaitre pour notre santé à préserver et surtout un poids de culpabilité en moins
Je ne gagne rien à parler de ce livre que je viens d'acheter sur Amazone mais je remercie l'auteur (e) inconnu(e) qui l'a écrit car enfin un éclairage net et précis sur les conséquences multiples de cette chute d'oestrogènes + les solutions bien être et alimentaires proposées. Bravo à cet(te) inconnu ( e)
