Êtes-vous sûr(e) que votre alimentation est adaptée à votre mode de vie ? Et à celle de votre famille ? A quand remonte votre dernière discussion sur l'alimentation et votre santé ? Avez-vous reçu toute l'attention et les réponses que vous étiez en droit d'attendre ? Stress, fatigue, surmenage ou simplement vie très active... notre société nous laisse peu de répit et le simple fait de manger devient vite une contrainte, voire une angoisse. Et pourtant, ce simple geste est juste.. vital
En travaillant ensemble, vous prendrez le temps d'étudier et de comprendre tous les aspects de votre environnement qui influent sur vos habitudes et comportement alimentaires. Vous définirez vos objectifs et nous concevrons ensemble les plans d'actions pour vous permettre de les atteindre. Et demain, quelles conséquences... ? Obésité, diabète, hypertension, maladies cardio-vasculaires, dépression, maladies dégénératives, allergies... toutes les études récentes prouvent que notre alimentation moderne en est la cause principale. Mais elles tendent également à prouver que modifier nos modes de consommation reste le meilleur moyen de prévenir leur apparition, de limiter leur évolution voire d’en guérir certaines. Et s’il suffisait de comprendre pour réussir ? Dès que l’on souhaite revoir son alimentation, on pense que l’on va devoir se priver de tout et manger des plats sans saveurs, ce qui mène vite aux frustrations et à l’échec de la démarche ! Et pourtant l’alimentation peut tout à fait rimer avec plaisir, le tout étant de ne pas priver son corps de nutriments essentiels, d’apprendre à choisir ses aliments et à les associer pour découvrir de nouvelles saveurs et plaisirs gustatifs qui vous permettront de mieux gérer vos repas et ce durablement. Ensuite, il est surtout primordial de comprendre ce que l’on met dans son assiette et quelles répercussions cela aura sur son corps. Ainsi les mauvaises habitudes alimentaires disparaissent naturellement et donc durablement. C’est pourquoi au-delà d’un simple « programme diététique », je vous accompagne pour vous apprendre à équilibrer vos repas et à devenir ACTEUR et RESPONSABLE de votre alimentation en toute connaissance de cause.
