Psychologue Hervé Princl : en tricotant le lien thérapeutique

13/02/2026

🐳Psychothérapie : creuser en dessous de la partie visible de l’iceberg!
🌊Souvent, les problèmes qui poussent quelqu’un à consulter envahissent sa vie de façon brutale, permanente ou répétitive.
➡️Des symptômes parfois handicapants sous des formes très diverses enferment la personne dans un carcan et l’isolent de son entourage :
📍TOCs, phobies, blocages, addictions aliénantes, troubles alimentaires, angoisses, timidité paralysante, troubles d’expression sexuelle, somatique ou d’agissements violents…

❄️Il arrive que ces symptômes soient la partie visible de l’iceberg d’un problème bien plus profond qu’il convient de soigner en priorité, afin de pouvoir accéder à ce qui se pointe au quotidien sous forme de symptômes, qui ne semblent pas, a priori, en rapport avec un problème bien plus ancien ou plus profond.

🔗L’accompagnement psychologique qui combine différentes stratégies thérapeutiques et une écoute active permet d’intervenir sur deux niveaux :

• celui conscient, au sein de ses difficultés déjà repérées dans sa vie personnelle ou professionnelle

• et parallèlement sur les multiples strates inconscientes, ce qui nous précède, ce qui nous fonde dans une lignée familiale et ce qui s’est inscrit aussi dans la mémoire du corps.

🌱Ce cheminement demande de la patience, de la confiance et de l’implication personnelle. Mais c’est un temps précieux à s’accorder.

https://www.princl-psychologue.com/suivi

09/11/2025

🔗Un lien salvateur qui porte & transcende le trauma:🎬« Sœurs, le journal d’une reconstruction ». Un lumineux, absolument bouleversant sur la d’Elena, une jeune femme charismatique, anéantie après un traumatisme grave.
🍃Durant 4 ans elle est filmée avec douceur infinie et amour inconditionnel par sa sœur aînée, Julia Zahar.
💬Elle transcrit finement sur sa pellicule une histoire de liens qui vient opérer telle une greffe de désir à cœur ouvert pour la jeune femme solaire qui est sa petite sœur alors qu'elle est plongée dans les ténèbres d’une dépression violente, laissée pour morte par son bourreau.
✅Sans une once de pathos dans son film, la grande sœur va porter sa cadette, physiquement et psychiquement par la force du regard poignant de son objectif, tout en déployant, pour elle et avec elle, un arsenal art-thérapique puissant fait-maison.

• Un jeu d’enfant qui ravive leur passé joyeux
• Un acte posé salvateur : la caméra qui capte et restitue
• Une réanimation du désir de vivre quand tout devient création

➡️ Jeux d’équilibre, danses endiablées, cris, sons, puis des visages qui deviennent des toiles de peinture...

✍️ « La maturité de l’homme, c’est d’avoir retrouvé le sérieux qu’on avait au jeu quand on était enfant » rappelle Nietzsche.

✅D’un respect désarmant, Julie renonçant à tout comprendre, à juger, à savoir, à conseiller et forte du soutien inébranlable de toute une famille solidaire, présente,

🧸 elle va progressivement amener sa sœur dans le refuge de leur enfance, en jouant, en dansant, en chantant, en créant des marionnettes d’elles-mêmes avec la matière vivante d’argile et celle de leur amour.

📽️ en se filmant toutes les deux, à la fois actrices et spectatrices actives de la reconstruction d’une peau abîmée ..cellule après cellule.

🎵En récitant en cœur avec ses parents le pompompom de «Bonne nuit les petits » alors qu’Elena s’enfonce dans son lit d’hôpital pendant qu’il fait nuit sombre dans sa tête.

🧩Jour après jour, ce film réparateur incarnera la mémoire vive du traumatisme de sa sœur, la boîte noire de sa chute:

o « Pour ne pas oublier » ...

o Pour transformer la douleur en quelque chose de racontable, que l’on peut regarder en face.

♋️Le traversant ensemble.

✅Elle trace, tantôt caméra à la main, tantôt posée ou confiée à Elena, l’itinéraire d’une réparation lente et douloureuse, parsemé de rires, de pleurs,

• Un mouvement incessant entre haut et bas…au rythme de ses humeurs.
• Entre l’enfer qui happe et la légèreté qui permet de s’envoler.

Julia, en se mettant à ses côtés et non seulement derrière la caméra elle fait 1 détour par le chemin de mise en scène de leurs enfants intérieurs, un chemin-bis qui va tirer sa sœur des tenailles de sa dépression.
➡️🧘‍♀️En l’ancrant sur terre, en la mettant en lumière, en la relevant!

• C’est l’histoire d’une confiance absolue dans le regard bienveillant de sororité de sa complice de jeu de toujours

• Regard fait d’une simplicité enfantine qui fabrique des ailes🦋

• Libérateur⛓️‍💥

🌈Chaque minute de ce film, regard poétique d’une beauté sauvage qui porte solidement le corps et la psyché de sa sœur Elena,
➡️nous transforme aussi en compagnons émus d’un jeu thérapeutique qui souffle la vie.

🌛🌞L’empathie de Julia nous contamine, nous plongeons avec Elena dans le ciel étoilé fait de lunes et de soleils, aux lumières vives de deux âmes sœurs.✨
➡️Elles peignent sur leurs visages, elles créent en argile la lune pour l’une et le soleil pour l’autre. Code personnel onirique de deux sœurs qui devient le leitmotiv du film.

👑Un clin d’œil au Petit Prince.

✳️Alors nous sommes touchés en plein cœur, nous redevenons mômes, nous dansons avec, nous tenons aussi en équilibre, en posture de , sur les bras ouverts et sécures de Julia.

Nous visitons avec elles leurs jeux d’antan, si sérieux, de leur petite enfance et ceux de leur jeu d’aujourd’hui, leur art à chacune:

• … créer un film pour l’une, une chanson, une chorégraphie pour l’autre
• ... chaque création devient un ciel étoilé d’une beauté f***e !

• 🌱…créé de l’envie de vivre, un véritable œuvre d’art en soi !

Pendant qu’elles arpentent le dur chemin de la résilience elles nous inspirent.
🌞Nous respirons de l’air frais, nous ressentons la chaleur des rayons de soleil dessinés sur le visage d’Elena.

🔴Pour autant, en regardant ce film si intime à aucun moment nous ne nous sentons voyeurs !
Jamais gênés ou en position de voir par le trou de la serrure.

o Puisque c’est une scène ouverte vers la vie.
o Pure…
o Comme un rêve d’enfant…💭

✅Le spectateur se projette dans ce récit pudique et de façon cathartique se sent libéré lorsqu'Elena retrouve le sourire. Splendide & éthérée.

↪️C’est un sentiment de libération pour nous aussi, spectateurs, un vrai sourire intérieur !

🧶En tricotant le lien thérapeutique par Hervé et Stamatina PRINCL

Le film documentaire de Julia Zahar : « Sœurs, journal d’une reconstruction » produit par Eloïse Brannens est visible:
- sur France tv .ledocumentaire
-sur YouTube :

https://youtu.be/LaJXGTwB73g?si=8ilIq1k9gfqMxgUm

́

04/08/2025

⚓L’accompagnement thérapeutique d’une « traversée »... L'ancrage de la parole dans le corps. Comment réinscrire dans le présent, retricoter de nouveaux liens quand le trauma étrangle de ses nœuds la pelote de laine construite d’absences & de silences...
« Ce n’est pas un individu isolé qu’il faut réparer, mais un réseau d’héritages blessés, de loyautés muettes, de douleurs transmises.
Et soigner, c’est s’opposer doucement à l’effacement, à la simplification, à l’empressement de tout résoudre».C'est être là...🧶

27/06/2025

Burn-juin versus burn-août🔥...parce qu’urgent & vital d’aborder cet été avec un début de sourire... ☀️Les vacances devraient être remboursées par la Sécu (et sans prescription médicale😉)!
🐾(PS. désolé, mon Psychat est trop fatigué et fait des fautes de frappe)

🧶 En tricotant le lien thérapeutique par Hervé & Stamatina Princl

📷Photo : fait-maison

01/06/2025

✅Je propose aux étudiants 12 consultations gratuites par année universitaire & sans avance de frais en tant que Psychologue agréé partenaire du dispositif «Santé Psy Étudiant »
Pas de nécessité de prescription médicale.

📌Possibilité de téléconsultation pour les étudiants de ce dispositif quel que soit leur lieu de résidence ou lieu d’étude.

📌Possibilité de 6 séances supplémentaires sous forme de bons (Bureau d’Aide Psychologique Universitaire).
☑️En revanche, je ne suis pas adhérent au dispositif Mon Soutien Psy

✅Ainsi, je reçois les étudiants qui espèrent trouver un soutien, mettre des mots sur leurs questionnements, leurs souffrances, leurs blocages ou leur vécu de maltraitance

✅Spécialisé en psychotrauma & troubles anxieux, j’ai beaucoup travaillé aussi avec les problématiques familiales & de couple.

💡Je prête une oreille attentive à tout symptôme qui vient «parler» en passant par le corps : troubles alimentaires, de sommeil, addictions, angoisses, burn-out, dépression, trouble dissociatif etc.

➡️Les échecs, les séparations ou le deuil réactivent parfois des blessures anciennes créant d’autres symptômes ou inhibitions dans la vie personnelle, dans les études & dans la vie sociale/professionnelle

✅Je vous accompagne avec une écoute active & empathique pour vous reconnecter avec vous-même lors des difficultés ponctuelles dans le chemin de vos études, de traumatismes actuels ou + anciens

✅Fort d'expérience sur 25 ans, j'ai appris à ne pas juger, à articuler chaque richesse thérapeutique

✅Je vous propose de traverser ensemble vos difficultés, décoder ce qui vous arrive, mobiliser vos ressources & avancer

📌À savoir : Vous pouvez vérifier votre éligibilité pour bénéficier des consultations gratuites en tant qu’étudiant sur :

📍https://santepsy.etudiant.gouv.fr/eligibilite

☑️Pour votre 1ère demande de prise de rendez-vous en tant qu’étudiant éligible au dispositif vous pouvez me laisser vos coordonnées.

❗️Veuillez ne pas réserver directement sur Doctolib mais d’abord prendre contact avec moi par SMS 📲ou par mail 📥et je vous contacterai.

Pour + d’infos :

📌https://www.princl-psychologue.com

À bientôt.

Hervé Princl, psychologue clinicien, psychothérapeute 🧶

D’une écoute active, H. Princl vous reçoit dans un cadre sécure avec solide expérience de psychologue clinicien/psychothérapeute à 15΄de Nancy Lunéville

05/10/2024

"Toutes les nuances de rose"
La rose cache en son sein des épines, dit le poète... mais parfois de l’épine nait aussi la rose, assure un proverbe grec. De chaque blessure se dessine doucement une perspective, un chemin de traverse jusque-là jamais emprunté, quelques belles rencontres inespérées.
S’occuper de son corps... écouter ce qu’il a à raconter, sa colère, sa frustration, ses douleurs et ses joies invisibles.
En prendre soin de l’intérieur, de l’extérieur. Le corps biologique et le corps psychique. Nourrir son esprit, ses rêves, cultiver son petit jardin imaginaire. Le corps a besoin de la parole et la parole a besoin de prendre corps dans un désir vivant.
Exister. Se mouvoir et s’émouvoir.

Ce mois d’Octobre rose, symbole de la lutte contre le cancer du sein qui concerne 1 femme sur 8 ( et 1% pour les hommes tout de même) nous rappelle que cela n’arrive pas qu’aux autres et que la vie est précieuse, quelque chose de fragile à préserver. La prévention et le dépistage précoce est un message vital à transmettre à ses proches mais aussi à soi-même dans le futur.

Cela sauve des vies.

Octobre ou mai, cancer rose ou bleu, cancer multicolore, cancer «féminin », « masculin » ou d’enfant, il fait des ravages sans distinction d’âge ni de sexe au sein de la famille entière, puisque lorsqu’il frappe à la porte d’un de ses membres, cela impacte violemment tout son environnement familial et amical. C’est une effraction au plus profond de son être.

Dans toutes ses formes le cancer c’est l’affaire de nous TOUS car jamais personne n’est à l’abri de la maladie. La vie est un risque pris, toutefois un risque si délicieux !

Nous ne saurions nous préserver de tout... mais nous avons la possibilité de construire des liens qui sont des abris dans lesquels le corps et l’esprit pourront trouver un refuge.

« La vie m’a précédée, la vie me succédera mais durant la période de mon existence, la vie a besoin de moi » écrit E-E Schmitt dans «la femme au miroir ».

Hervé Princl
Psychologue clinicien/psychothérapeute

15/05/2024

Les arbres: un air de famille en 20 images🌲
“J'aime appuyer ma main sur le tronc d'un arbre devant lequel je passe, non pour m'assurer de l'existence de l'arbre -dont je ne doute pas- mais de la mienne." raconte avec justesse Christian Bobin («La présence pure »). L’arbre comme un réveil vivant de conscience.
🌳L’arbre serait donc ce support naturel, ce témoin silencieux et crédible de notre existence ! En se mettant au diapason avec sa respiration, sa présence nous invite à habiter notre corps.
Un symbole fort et consistant qui ne ment jamais, contrairement à l’image trompeuse de notre miroir qui ne renvoie que le reflet de nos doutes.
🏡L’arbre, depuis toujours, est une métaphore incarnée de l’humanité dans toutes ses formes de liens et ses combats pour une place au soleil.
🍃Fortes relations en réseau, rivalités, amitiés, soutien, secours, échangs de messages secrets et codés, mémoire des expériences vécues, adaptabilité, résilience… Comportements que les arbres n’ont pas à envier aux humains !
🌲L’arbre est cette valeur sûre, cette présence rassurante, solide et sensible qui s’offre à la fois comme refuge enveloppant et support identitaire. Il est l’arbre du village natal dont Brassens regrette de s’être éloigné. Il est peint et sculpté sous toutes ses coutures, ses nuances, à nu.
🍁Il a nourri abondamment la littérature depuis que l’encre a su graver ses aventures sur sa peau prêtée au papier, secrets jadis inscrits à même sur sa peau de bois.
Il inspire, il respire, il insuffle. Il vit et nous avec, et grâce à lui.
🌿Il est racine, attache, vieille branche, brindille délicate, sève de vie, écorché vif, tronc familial, feuille tremblante ou feuillage ombrageux, fruit généreux et quelquefois amer, tantôt fier et centenaire bien ancré, tantôt bancal, oscillant.
🪵Parfois malade, troué, habité, foudroyé, voire abattu.
🌱Les arbres, écrit Peter Wohlleben (dans “la vie secrète des arbres), possèdent des qualités similaires aux humains, jusqu’à à pouvoir exprimer une forme d’émotion. Ils savent “coopérer” les uns avec les autres et même “soigner” leurs “ voisins” proches car leur survie sera aussi bénéfique pour eux et la longévité de chacun des arbres autour.
🍀Leurs différences individuelles, mais aussi leur proximité étroite, serrés les uns contre les autres, loin d’être des handicaps, seront, au contraire, une chance supplémentaire pour pouvoir se protéger mutuellement.
🌴Plus un arbre dispose de beaucoup de place pour grandir vite seul, à distance des autres et moins il serait fort et résistant dans la durée. Il devient moins puissant en grandissant seul. Ainsi, il pousserait bien plus vite mais il durerait bien moins longtemps, dépossédé du soutien des autres de son espèce.
🎋N’est-ce pas un air de famille entre l’humain et l’arbre ? C’est le lien qui porte. Non pas une bataille « contre » l’autre pour plus d’espace mais « tout contre soi » pour plus d’échanges !
🌱Pour Aristote la puissance consiste en la capacité d’un être à grandir dans son devenir. Une graine contient un arbre “en puissance”, nous rappelle la regrettée Anne Dufourmantelle.
🌾En effet, Nietzsche confirme : “Tout le monde croit que le fruit est l’essentiel de l’arbre quand, en réalité, c’est la graine ». Quelque chose d’essentiel “en devenir” pousse doucement chez nous, si on en prend soin, comme pour les arbres.
🌳Et voici une histoire en 20 images d’arbres remarquables qui tiennent debout,un air de famille avec notre condition humaine: (cliquer sur lien ci -dessous ⬇️): «un air de famille entre les arbres et les humains”.

✍️ « En tricotant le lien thérapeutique 🧶par Hervé et Stamatina Princl »

⬇️https://princl-psychologue.com/arbres/

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Les humains de tiennent debout comme les arbres. Une histoire d’arbres remarquables en 20 images. Comme un air de famille entre l’arbre et l’humanité !