05/02/2026
🌿 Les algues : alliées précieuses de notre santé 🌿
Riches en minéraux, oligo-éléments et vitamines, les algues soutiennent l’organisme en profondeur. Elles sont notamment une excellente source naturelle d’iode, essentiel au bon fonctionnement de la thyroïde, cette glande clé de notre énergie et de notre métabolisme.
🌊 Je vais prochainement tester le lithothamne, une algue calcaire reconnue pour ses propriétés reminéralisantes et son soutien de l’équilibre acido-basique.
🌱 La provenance est pour moi fondamentale : je me fournis auprès d’un producteur artisanal breton, engagé dans des pratiques respectueuses de la ressource. Son lithothamne provient d’Islande, avec un prélèvement durable et éthique.
👉 Savoir d’où viennent les aliments que l’on consomme fait pleinement partie d’une démarche de santé consciente.
🌿 Marie Périn, naturopathe, j’accompagne les personnes qui souhaitent améliorer leur santé grâce à une alimentation personnalisée, adaptée à leur terrain et à leurs besoins.
❓ Et vous, avez-vous déjà intégré les algues dans votre alimentation ou seriez-vous tenté·e d’essayer ?