USMA Yoga, Saint Ouen sur Seine

USMA Yoga, Saint Ouen sur Seine Cours de yoga à Saint-Ouen-sur-Seine assurés par Santiago Sempere. Deux cours d’essai offerts.

* Les cours s'interrompent pendant les vacances scolaires.

*Salle Leclerc :
19 rue du Maréchal Leclerc 93400 Saint Ouen
Le Lundi de 19h00 à 20h30
(Apportez votre tapis de sol ou utilisez ceux mis à disposition sur place)

*Au Gymnase Alice Milliat (salle au 3e étage)
à l'angle du Boulevard Biron et Dr Bauer à Saint-Ouen
Le Jeudi de 19h00 à 20h30

Tarifs : 250€ /an. Description des cours :

Le yoga proposé par Santiago Sempere met l’accent sur la fluidité, la mobilité et la prise de conscience de l’importance de la respiration (Pranayama) afin d’améliorer le confort physique et émotionnel de chaque participant. Si l’enseignement se base sur les postures traditionnelles (Asana), il ne saurait ignorer la spécificité de l’anatomie et l’histoire de chacun des individus. Une posture ou un enchaînement de postures doivent être à la fois pleinement vécues et dans le confort. Le yoga est un chemin de connaissance de soi par la sensation et l’observation des habitudes corporelles dans la tenue au quotidien et les schémas acquis du mental. Souplesse, fermeté, se sentir mieux dans son corps, apprendre à détecter et se défaire des tensions sont ce à quoi est amené chaque élève qui s’engage dans cette belle aventure. Cet enseignement s’adresse à toute personne pratiquant le yoga ou débutante sans exception. Son postulat est que toute personne est potentiellement souple et à même de le redécouvrir. Le yoga est une introduction à la méditation, la relaxation et la créativité du mouvement libre.

13/09/2025

Bonjour à tous,

Nous espérons que vous allez bien et que vous avez passé un bel été.

Comme communiqué par Nadia, les cours reprennent ce lundi 15 septembre.

Les deux cours sont maintenus, dans deux lieu distincts, le lundi et le jeudi :

*Le Lundi de 19h00 à 20h30
Salle Leclerc - 19 rue du Maréchal Leclerc 93400 Saint Ouen (dés tapis sont disponibles)

*Le Jeudi de 19h00 à 20h30
Au Gymnase du Stade Pablo Neruda (salle avec les tatamis)

Les cours se déroulent en suivant le calendrier scolaire : pas de cours pendant les vacances.

Vous pouvez assister aux deux cours par semaine si vous le souhaitez.

Les cours sont tous niveaux, chacun progresse à son rythme.
N'hésitez pas à venir essayer deux cours gratuitement.

Bonne reprise à tous
A bientôt

Adresse

7 Rue Des écoles
Saint-Ouen-sur-Seine
93400

Heures d'ouverture

Lundi 19:00 - 20:30
Jeudi 19:00 - 20:30

Site Web

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Raccourcis

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Our Story

Horaires et lieux des cours : Tous les lundis de 19h00 à 20h30 et de 20h30 à 22h00 Salle Leclerc 19, rue du Maréchal Leclerc 93400 Saint Ouen Tous les jeudis de 19h00 à 20h30 Gymnase Pablo NERUDA 17 rue Salvador Allende 93400 Saint Ouen Tarifs 2017-2018: Tarif adulte : 240€/an. Tarif réduit (jeune, étudiant, chômeur) : 215 €/an. Deux cours d’essai offerts. Description des cours : Le yoga proposé par Santiago Sempere met l’accent sur la fluidité, la mobilité et la prise de conscience de l’importance de la respiration (Pranayama) afin d’améliorer le confort physique et émotionnel de chaque participant. Si l’enseignement se base sur les postures traditionnelles (Asana), il ne saurait ignorer la spécificité de l’anatomie et l’histoire de chacun des individus. Une posture ou un enchaînement de postures doivent être à la fois pleinement vécues et dans le confort. Le yoga est un chemin de connaissance de soi par la sensation et l’observation des habitudes corporelles dans la tenue au quotidien et les schémas acquis du mental. Souplesse, fermeté, se sentir mieux dans son corps, apprendre à détecter et se défaire des tensions sont ce à quoi est amené chaque élève qui s’engage dans cette belle aventure. Cet enseignement s’adresse à toute personne pratiquant le yoga ou débutante sans exception. Son postulat est que toute personne est potentiellement souple et à même de le redécouvrir. Le yoga est une introduction à la méditation, la relaxation et la créativité du mouvement libre.