LES MESSAGES DU CORPS

01/03/2023

J'ai le plaisir de vous annoncer que je recevrai aux Antilles du 18 au 25 avril ! Pour toute question ou demande de rendez-vous, merci de contacter directement le secrétariat au 01 42 26 27 28.

16/12/2020

Parce que l'instant présent est tellement important ! Je vous le répèterai jamais assez !
Écoutez votre coeur et soyez au plus juste de ce que vous ressentez sans remettre à demain...
Prenez soin de vous, la vie est belle 👐🌻
🙏🏼

07/12/2020

Bonjour à tous,
Aujourd'hui, je prends un moment pour vous partager cette image pleine de sens !
Nous disons souvent ces phrases dans notre quotidien sans nous en rendre compte. Pourtant, comme nous le savons chaque mot à son importance et son impact, alors privilégiez une formulation plus positive qui vous permettra consciemment ou inconsciemment d'ouvrir plus facilement des portes. N'attendez pas la nouvelle année pour prendre des bonnes résolutions, c'est tous les jours qu'il faut faire un travail sur soi 😉
🙏🏼

02/07/2020

Parce que j'ai beaucoup de femmes comme patientes, alors ceci est pour vous 😊
Soyez zens, décontractées et profitez de vos vacances d'été sans complexes car personne n'est parfait ! 🏖⛱ 🌊🏊‍♀️🏊🏻‍♂️😎☀️
🧘🏻‍♂🙏🏼

30/06/2020

En lien avec le post d'hier, voici une vidéo qui explique comment et pourquoi le ventre est le 2ème cerveau du corps. 🧠
Il est maintenant démontré que les liens entre alimentation et santé reposent en grande partie sur la communauté de microorganismes que nous hébergeons au sein de notre système digestif (le microbiote intestinal).👩🏼‍⚕️👨🏽‍⚕️🧫🔬
Posez-vous au calme et prenez 1h de votre temps pour cette explication claire et enrichissante.📝

"Toute maladie commence dans les intestins". Dans le cadre de l'opération Télévie, le professeur Vincent Castronovo partait de cette citation d'Hippocrate po...

29/06/2020

Notre santé est en lien avec nos systèmes alimentaires...

https://theconversation.com/pourquoi-notre-sante-et-celle-de-la-planete-se-jouent-dans-nos-assiettes-140500

24/06/2020

Avec l'arrivée des fortes chaleurs annoncées pour l'été, je vous partage une infographie utile publiée dans Le Parisien, l'année dernière. Belle journée ☀️

23/06/2020

Après une journée de travail, je me pose quelques minutes pour vous donner un conseil car je le vois tous les jours avec mes patients. Il est important de prendre soin de vous et d'apprécier chaque instant que la vie vous offre.
Alors 3 choses essentielles en 3 B:

1.Bien dormir : il est important d'avoir une bonne hygiène de vie et cela passe par le fait de dormir correctement et suffisamment ! Alors ne vous couchez pas trop t**d de manière récurrente. 🛌 😴 💤.

2.Bien manger et s'hydrater : comme vous le savez, un esprit sain dans un corps sain. Ainsi, mangez autant que possible sainement, privilégiez les fruits et légumes. Et pensez à boire régulièrement (eau nature de préférence plate, infusion voire du thé). Pour ceux/celles qui oublient dans la journée, il existe des applications mémo qui pourraient vous aider. 💧🚰 🍵 ☕️.

3.Bouger, avoir une activité physique dans la journée : il est conseillé de faire minimum 30 mins d'activité physique/sportive par jour. Pour ceux/celles qui ne peuvent pas courir à cause de leurs articulations, vous pouvez tout à fait faire une petite balade en marchant. Pensez que vous évacuerez toutes les toxines accumulées 🏃🏽‍♀️🏃🏾‍♂️ 🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♂️🚶🏾‍♀️🚶🏾‍♂️💦.

Au plaisir de vous revoir et d'ici là prenez bien soin de vous,
🧘🏻‍♂️ 🙏🏼

11/06/2020

Un article intéressant à lire sur la sonothérapie ! 🧘🏻‍♂️ 🎶
https://www.marieclaire.fr/sonotherapie-le-pouvoir-du-son-sur-le-corps,1292121.asp?xtor=EPR-61&M_BT=834197298881

18/05/2020

J'ai lu et entendu que la plupart des Français avait pris du poids pendant le confinement, en moyenne 2,5 kg. Manque d'activité, plus de grignotage, davantage de stress et d'inquiétude de l'avenir si incertain ou des enfants à la maison à s'occuper en parallèle du travail. D'autres ont été davantage en cuisine pour préparer de bons petits plats. Autant de raisons qui ont fait que les kilos se sont accumulés. Alors pour celles et ceux qui se sentent concernés par cette prise de poids et veulent se reprendre en main, je vous conseille la chaîne youtube MYF Move Your Fit pour faire du sport à la maison. Il y a des exercices pour tous les niveaux allant du cardio à ceux qui ne peuvent pas sauter en passant par des séances à haute intensité (HIIT) mais aussi pour ceux qui ont peu de temps 10/15mins. Ils ont même fait des vidéos traduites en langue des signes ! Allez Go🔥, un esprit sain dans un corps sain 🤲🏻🧘🏻‍♂️🏃🏽‍♀️🏃🏾‍♂️🏋🏽‍♀️🏋🏽‍♂️🏊‍♀️🏊🏻‍♂️🚴🏼‍♀️🚴🏽‍♂️💪🏼

18/05/2020

Nous avons réouvert le cabinet depuis la semaine dernière. Nous sommes prêts à vous accueillir de nouveau tout en respectant les gestes barrières. Au plaisir de vous revoir et de vous avoir au téléphone : 01 42 26 27 28.
À très vite
Toute l'équipe des Messages du Corps
🙏🏼🧘🏻‍♂️

05/05/2020

Et il en est de même pour les légumes avec en priorité :

• Asperge
• Radis
• Artichaut
• Betterave
• Carotte
• Concombre
• Epinard
• Laitue

Mais aussi :

• Ail
• Aubergine
• Chou-fleur (fin de saison)
• Navet
• Oignon
• Petits pois
• Tomate

Avec :

• Blette
• Brocoli
• Champignon de Paris
• Courgette
• Fenouil
• Mâche
• Pomme de terre primeur
• Poireau
• Pois gourmand
• Salsifis

En vous souhaitant une belle semaine et portez vous bien 🙏🏼