10/03/2021
Hello à tous 🌼
Comme chaque année, les régimes miraculeux vont arriver dans nos magazines et publicités, mais faut-il réellement vous y fier ?
Ma réponse est NON, pour plusieurs raisons:
- Perdre 10, 15 ou 20kg en seulement 2 mois n’est absolument pas bon pour votre corps !
- Souvent très très restrictif, ils vont éliminer les sucres rapides, toutes les graisses, voir même les féculents et certains autres aliments. Il n’est absolument pas naturel de se priver aussi drastiquement de certains aliments, surtout s’ils sont indispensables à l’organisme.
- Non, 1L de jus de citron 🍋 tous les jours ne brûlera pas vos graisses, cela va juste, à force, abîmer l’émail de vos dents et même, rendre plus difficile la digestion, car c’est une boisson extrêmement acide.
- La frustration engendrée par ces régimes vous fera rapidement craquer, et vous mener à une mauvais alimentation trop riche, et donc une reprise de poids: c’est l’effet yo-yo.
Alors favorisez plutôt une perte de poids sur plusieurs mois, en équilibrant votre alimentation et en pratiquant une activité physique régulière ! 🍛🏃♀️
N’hésitez pas à prendre rendez-vous ! Mes coordonnées sont dans ma description ☎️
Léane 🫐
