Emmanuelle PAUL, Psychologue et Thérapeute

Emmanuelle PAUL, Psychologue et Thérapeute Psychologue et thérapeute
Approche psycho corporelle et énergétique

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29/12/2025

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27/12/2025

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Les lendemains de fête 😅
26/12/2025

Les lendemains de fête 😅

De belles fêtes à tous ⭐🎄🎁🥂
25/12/2025

De belles fêtes à tous ⭐🎄🎁🥂

24/12/2025

🧨REPAS de famille & NEURO-ATYPIES 🔥

🍽️ Quitter la table, ce n’est pas fuir. C’est survivre (et rester en lien).

Je le dis clairement : pour certaines personnes, un repas de famille n’est pas “juste un repas”.
C’est une épreuve de multitâche sensoriel et social🤯🤯🤯

On arrive déjà avec une réserve d’énergie entamée. Et très vite, tout s’accumule :
les conversations croisées, le bruit, les lumières, les odeurs, les attentes implicites (“sois attentif”, “ne bouge pas trop”, “regarde quand on te parle”).

Le cerveau doit tout traiter en même temps, sans hiérarchie automatique, tout en fournissant un effort constant pour paraître calme, présent, adapté.

Ce camouflage permanent a un coût énorme. Invisible, mais bien réel. 😔

À un moment, le seuil est franchi.
Le corps et le système nerveux envoient des signaux clairs : tension, irritabilité, oppression, sensation de trop-plein.
Ce n’est pas un caprice. Ce n’est pas un manque de respect.
C’est le signe que la fenêtre de tolérance est dépassée. 💥

Alors oui, parfois, la seule option saine, c’est de s’isoler.
Quelques minutes de silence, d’obscurité, de retrait ou de stimulation contrôlée.
Pas pour couper le lien, mais pour empêcher la surchauffe.

S’éclipser entre le plat et le dessert, ce n’est pas rejeter les autres.
C’est protéger son équilibre neurologique pour pouvoir rester humain, relationnel, présent.
Ce qui est souvent perçu comme de l’impolitesse est en réalité une stratégie de régulation.

Et refuser ce temps de pause, c’est souvent prendre le risque de l’explosion, de l’effondrement… ou de l’évitement total la fois suivante.

👉 Accepter ces pauses — pour soi ou pour ses proches —, ce n’est pas baisser les standards sociaux.
C’est reconnaître que tous les cerveaux n’ont pas le même coût d’adaptation.
Parfois, s’isoler un moment, c’est exactement ce qui permet de revenir à table.

Avec douceur,
F***y 💛

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24/12/2025

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23/12/2025

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23/12/2025
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22/12/2025

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22/12/2025

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19/12/2025

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"Il faut garder quelques sourires pour se moquer des jours sans joie." 😉🙏Charles Trenet🖊️
17/12/2025

"Il faut garder quelques sourires pour se moquer des jours sans joie." 😉🙏
Charles Trenet🖊️

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Type

Respirer, se Libérer, Vivre !

Après une dizaine d’années passées à Lyon, où j’exerçais en cabinet libéral, la vie m’a proposé un autre chemin, une vie plus proche de la nature et de mes aspirations.

Est-ce alors le hasard ou le destin qui m’a amené à St Paul Trois Châteaux, mon nom de famille faisant écho au nom de cette jolie petite ville !

C’est tout naturellement que j’ai souhaité ouvrir de nouveau un cabinet pour vous proposer des soins naturels, qui permettent de retrouver une bonne santé globale, en d’autres termes, une harmonie entre corps, émotions et esprit.

J’exerce également en tant que psychologue au sein d’une maison de retraite, auprès de nos aînés, qui m’en apprennent chaque jour un peu plus sur la vie et sur l’importance de voir la personne au-delà de la maladie.