Poses & Postures

23/01/2026

🧘‍♀️ Bonne nouvelle chez Poses & Postures !

Pour répondre à la forte demande en Pilates, nous ouvrons de nouveaux cours le lundi avec une nouvelle professeure expérimentée, Pauline, formée à la méthode Pilates.

✨ Venez tester gratuitement :
▫️ Lundi 2 février
▫️ Lundi 9 février

📆 17h–17h55 : Pilates mobilité (stretch) - tout niveau
📆 18h–18h55 : Pilates fondamentaux - débutant

👉 Places limitées – pensez à réserver : https://posesetpostures.fr/cours-dessais-gratuits/

10/09/2025

Les cours ont repris cette semaine avec Lycia, notre professeur de Pilates.
✨Avec son énergie bienveillante, elle vous accompagne pour renforcer votre corps en douceur.✨
Réservez vite votre cours -> https://www.ecole-1001danses.com/cours-dessais-gratuits/
📆Mardi
18:00 - 19:00 Pilates Fondamentaux (débutants)
19:00 - 20:00 Pilates Intermédiaire (niveau 1/2)
📆Mercredi
18:00 - 19:00 Pilates Intermédiaire (niveau 1/2)
19:00 - 20:00 Pilates Fondamentaux (débutants)

09/09/2025

Nous sommes ravis d'annoncer que les cours de Pilates ont repris avec Annick cette semaine.
Avec son approche professionnelle et attentionnée, Annick vous guide pour améliorer votre force, votre souplesse et votre équilibre.

Réservez vite votre cours -> https://www.ecole-1001danses.com/cours-dessais-gratuits/
📆Lundi
10:30 - 11:30 Pilates fondamentaux - Reprise d'activité
12:30 - 13:30 Pilates intermédiaire - Niv 1/2
18:00 - 19:00 Pilates intermédiaire - Niv 1/2
19:00 - 20:00 Pilates fondamentaux - Débutants

05/09/2025

🧘‍♀️Dès la semaine prochaine, découvrez ou redécouvrez le yoga avec Katerina.

Réservez vite votre cours -> https://www.ecole-1001danses.com/cours-dessais-gratuits/
📆Mercredi
12:20 - 13:20 Power Yoga (dynamique)
18:30 - 19:30 Hatha Yoga (intensité moyenne)
📆Jeudi
17:15 - 18:15 Yoga acrobatique enfant 6-10 ans
18:15 - 19:15 Yin Yoga (intensité modérée/méditation)
19:15 - 20:15 Hatha Yoga (intensité moyenne)

27/08/2025

꧁༺ 𝓟𝓵𝓾𝓻𝓲𝓮𝓵𝓼 𝓭𝓾 𝓫𝓲𝓮𝓷 𝓮𝓽𝓻𝓮 2025 ༻꧂ 𝓁𝑒 𝒹𝒾𝓂𝒶𝓃𝒸𝒽𝑒 𝟢7 𝓈𝑒𝓅𝓉𝑒𝓂𝒷𝓇𝑒 𝟤𝟢𝟤5

Vous avez envie de faire du Yoga ou du Pilates mais n’arrivez pas à choisir?
Vous hésitez entre les différents types de yoga ?
Ou tout simplement, aimeriez avoir un premier contact avec le professeur avant de vous engager ?

Alors cette journée du 7 septembre devrait vous aider: vous aurez la possibilité de tester les cours bien-être de Poses et Postures.
Tous les cours sont à 1€ et de niveau initiation/découverte !

Vous pourrez aussi ce jour là, faire découvrir les activités de 1001 danses à vos enfants, toutes les danses sont à l’essais pour 1€/cours pour les enfants de 2 à 16 ans

Mais attention, il est vraiment prudent de réserver, car il y a beaucoup de monde !
Directement à l’accueil , 1154 chemin de la Décelle St Paul Trois Châteaux.
Par mail : contact@ecole-1001danses.com
Par téléphone : 04.75.53.99.25 ou 06.32.13.71.96
https://www.ecole-1001danses.com/cours-dessais-gratuits/

21/08/2025

📆Notez bien la date: vos cours de Pilates et de Yoga Poses & Postures reprennent à compter du lundi 8 septembre 2025 🎉

20/08/2025

C'est bientôt la rentrée!!!
Ouverture des permanences à partir du 25 aout, tout les jours de 17h à 19h30 ! Tu pourras réserver tes cours, prendre tes fiches d'inscriptions ou tout simplement demander des renseignements.
La rentrée c'est le 8 septembre pour tous !

20/08/2025

Planning Poses & Postures saison 2025-2026,
📆Permanence de pré-rentrée à partir du 25/08 du lundi au vendredi de 17h à 19h30 pour tous renseignements, informations, réservations des cours d’essai et retrait des dossiers d’inscription. ❗️Reprise des cours à partir du 08/09 ❗️

25/06/2025

26/05/2025

Notre gala adultes ce we
! Quel bonheur 💙