Quête & Sens Psychogénéalogie

11/11/2025

« Le monde sans empathie, c’est celui des pervers. » – une phrase choc, mais profondément vraie.

Un monde sans empathie est un monde froid. Là où l’autre devient un obstacle, un outil ou une simple donnée, la manipulation prend racine. La dureté remplace la douceur, et l’indifférence devient la norme.

L’empathie est notre boussole émotionnelle. Elle nous permet de comprendre sans juger, d’aider sans dominer, d’aimer sans posséder. Elle se cultive dès l’enfance, dans le regard que l’on porte à l’autre, dans les mots que l’on choisit, dans la manière d’accueillir les émotions.

Mais attention : sans modèles et sans éducation du cœur, on forme des adultes déconnectés de leurs ressentis, incapables de se mettre à la place de l’autre. Et c’est ainsi que se créent, sans le vouloir, des générations blessées, parfois destructrices.
Et si nous réapprenions à ressentir avant de réagir ? À écouter avant de répondre ? À comprendre avant de condamner ? L’avenir ne se construit pas avec des machines, mais avec des cœurs.

Et vous, que faites-vous chaque jour pour cultiver l’empathie autour de vous ?

10/11/2025

La tension musculaire n’est pas seulement d’origine physique (comme la fatigue ou une mauvaise posture) — elle peut aussi avoir des causes psychiques, c’est-à-dire liées à notre état mental et émotionnel.

👉🏻. Le stress - Active le système nerveux sympathique (mode “alerte” du corps). - Provoque une contraction involontaire et prolongée des muscles (nuque, épaules, dos, mâchoire). - Exemple : une personne stressée garde souvent les épaules remontées sans s’en rendre compte.

👉🏻. L’anxiété - L’anxiété chronique maintient un état de vigilance permanent. - Le corps reste prêt à réagir, ce qui crée des raideurs et douleurs musculaires.

👉🏻. Les émotions refoulées - Les émotions non exprimées (colère, peur, tristesse) s’impriment dans le corps. - Exemple : une colère contenue provoque une tension dans la nuque ou les mâchoires.

👉🏻. La surcharge mentale - Trop de pensées ou responsabilités entraînent une contraction diffuse des muscles. - Le corps “porte” le poids de la charge psychique.

👉🏻. Les traumatismes psychiques - Après un choc émotionnel, le corps peut rester figé dans une posture de défense. - Il s’agit d’une mémoire corporelle du traumatisme. En résumé : la tension musculaire est souvent le reflet physique d’un déséquilibre émotionnel ou psychique. Le corps exprime ce que l’esprit n’a pas pu dire.

Source inconnue

10/11/2025

C'est parti pour un nouveau protocole.

Je viens de passer une semaine éprouvante avec les examens, les résultats.😞

J'ai les yeux explosés, la cage thoracique douloureuse et les cheveux bien fatigués eux aussi. Je ne sais pas comment je tiens.

Je ne cherche plus à me faire belle pour me plaire, je n'en n'ai plus la force et m'habiller est devenu compliqué.

1 mois que je ne sors plus, je ne peux plus, alors j'espère que ce traitement sera mieux reçu par mon corps pour m'offrir des escapades et de doux moments.

Que ce parcours est difficile... Tu sais que tu challenge ton corps au maximum. Il s'effondre parfois. Alors tu fais une pause et tu repars dans cette ascension balisée de protocoles et d'effets indésirables.

L'avenir est incertain, les projets, c'est ton corps qui te donne le tempo.

J'ai décidé de couper mes cheveux, je serai à la mode 😉.

Nathaly 🌹

05/11/2025

"Le combat c'est la danse avec l'adversaire" Louis Fouché

Vidéo très intéressante. 🙏

Un nouveau regard sur la cancérologie.La cancérologie intégrative : les apports du travail de groupe et des médecines complémentaires dans la cancérologie c...

21/10/2025

La tristesse m'envahit, et la déception s'est invitée elle aussi.
Les fins d'années depuis 3 ans sont devenues compliquées pour moi avec leur lot d'annonces, de chaos et de changements.

Les marqueurs remontent depuis quelque temps. Le traitement ne fonctionnerait plus apparemment.

Depuis 2 mois j'avais repris les petites sorties pour redynamiser mon corps malgré les douleurs et depuis 1 semaine de nouveau à l'arrêt ! 1 pas en avant, 10 en arrière.

Je me retrouve dans un flou artistique jusqu'aux prochains examens. D'habitude sur mon calendrier la date du traitement, même si il doit changer est programmé, et là rien !
Alors que penser ? Pas d'explications, et toi, tu rentres chez toi avec cette chape de plomb au-dessus de la tête et des scénarios divers et variés. Seule avec tes pensées, tes peurs en mode hyper vigilance.

Tu voudrais comprendre... Et tu te dis, "avoir supporter tout ça pour ça"! 😥

Ah prendre des scuds j'en prends, alors je préfère m'isoler un peu plus.

Nathaly 🌹 bien triste 😭.

18/10/2025

Très belle interview après la sortie du livre "Vivre avec, vivre après" - Trois médecins nous parlent de la traversée du cancer. Je vais l'acheter 😉.

Beaucoup de personnes vont se retrouver en écoutant cette vidéo.

L'annonce est brutale, un véritable tsunami qui nous met dans un état de sidération. Une impression de quitter la terre, de ne plus être là. On voit le regard, les lèvres du médecin qui nous parle mais on n'est plus là. Le fusible dans notre tête a pété !
Et puis cet enchaînement très rapide des RDV, traitements sans que nous ayons le temps de reprendre nos esprits, on se retrouve en mode essoreuse dans la machine médicale sans rien comprendre.

C'est un choc émotionnel, un traumatisme qui vient de nous impacter et quand, comme moi, on est hypocondriaque, stresseuse de nature, c'est la panique et tout va être vécu avec violence.

Pendant et après, un suivi psychologique est essentiel et ne doit pas être juste occasionnel. Il doit être pris au sérieux, par des praticiens formés pour ce genre d'accompagnement.
Pour des personnes qui vivent seules, il y a la maladie, et tout le quotidien à gérer. Personne à qui parler en rentrant à la maison, quand les annonces sont lourdes et balancées entre 2 portes, ou simplement recevoir un peu de tendresse. Ce sont à chaque fois des chocs émotionnels qui renvoient au choc de l'annonce.

On ne traite pas qu'une maladie, mais un être humain avec son vécu, ses difficultés de vie, ses émotions.

Il y a encore à faire dans cet accompagnement thérapeutique psychologique pour aider les patients à mieux vivre cette traversée.

Nathaly 🌹

Abonnez-vous https://www.youtube.com/channel/UCz0O-_1finTAW8PLzki_kPAMieux dans ma tête, l’émission qui prend soin de votre santé mentale avec David Gourion....

18/10/2025

20 ans sans prendre de médocs. Je me traitais avec les plantes, les huiles essentielles, l'argile et du jour au lendemain, mon corps s'est vu recevoir des traitements lourds.

Aujourd'hui, je n'ose plus rien prendre de naturel. Quand je demande, ça reste un sujet sensible je le sens bien.

Une interview intéressante.

Nathaly 🌹

17/10/2025

🎗️🌹🙏