10/08/2023
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Plusieurs opinions courent sur l'utilité ou non des étirements induisant perplexité et confusion chez nombreux d'entre nous. Alors que faire ? est-il bon de s'étirer ou risque t-on de faire pire que mieux ? Qu'est-ce qu'un étirement ? C'est le fait d'allonger un muscle ou un groupe musculaire e...