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iø rêves bien-être

Développer le bien-être du corps et de l'esprit à travers le massage et la réflexologie.

Soulager le corps, les muscles et libérer le mental et ses émotions dans un espace propice au lâcher prise sur St Pierre d'Oléron.

13/11/2025

🌿 Le rituel commence ici...

Avant chaque soin signature, je vous invite à plonger vos pieds dans un bain tiède infusé d’huiles essentielles.

Ce moment de détente prépare le corps et l’esprit au lâcher-prise : il relance la circulation, apaise les tensions nerveuses et ancre vos énergies.

Un instant simple, mais profondément rééquilibrant ✨

Fan de bain de pieds ?

11/11/2025

... C'est bien plus qu' un simple massage .

Tu sais tout ce que tes mains racontent ?
Elles serrent, portent, écrivent, massent, cuisinent, expriment… Et pourtant, elles sont souvent les grandes oubliées de nos routines bien-être.

💆‍♀️ Le massage de la main n’est pas juste un geste de détente.

Techniquement, il agit sur :
• les nerfs périphériques liés au cou, aux épaules et au cœur,
• les tendons et fascias qui relient la main à l’avant-bras,
• et des zones réflexes en lien avec tout le corps (le plexus solaire, le diaphragme, les organes digestifs…).
🩸 En quelques minutes, la circulation sanguine s’intensifie (+25 % en moyenne sur la microcirculation), les muscles se décontractent et le cerveau libère de la sérotonine, l’hormone du bien-être.
🎯 Le but : délier les tensions accumulées par les gestes répétitifs, favoriser la détente nerveuse et améliorer la concentration.
💡 Son importance : en stimulant la main, tu envoies un signal direct à ton système nerveux central : « tu peux relâcher ».
🌿 Tes mains te servent chaque jour… Et si, pour une fois, c’était toi qui prenais soin d’elles ?

🎥 Merci

Team massage des mains par ici ?

06/11/2025

Quand Oléron tremble ....

Hier était une journée particulière sur l'île d'Oléron.
En un fragment de temps, la douceur paisible réputée d'Oléron s'est fragilisée.

La terreur et la peur ont été semées sur différents lieux.
A quelques pas de la maison, une rue derrière....

La veille je prenais le même chemin à vélo avec mon fils pour le déposer à l'école.
La veille plusieurs personnes prenaient ce chemin.

Le jour même, plusieurs personnes profitaient de la vie.

Il suffit de croiser la route d'un autre. Peut on le qualifier d'humain ? Peut on parler d'une personne ? Peut on vraiment humaniser ce personnage ... Je ne sais pas. Les théories sur l'humanité seront laissées aux plus sages .

J'adresse une pensée particulière aux personnes victimes de cet acte, au familles, aux proches.
De loin ou de près nous nous sentons tous concernés car Oléron est petite. Cela aurait pu être n'importe qui d'entre nous .

Mais la vie reprend son chemin ce matin. Les sirènes ont cessé d'hurler. Le souffle des hélicoptères survolant la maison n'est plus laissant la place aux chants des oiseaux dans les arbres.

J'ouvre ma fenêtre. Je ferme les yeux et respire ..
On a du mal à y croire .
Vraiment ? Tout est terminé ?

N'oublions pas... Ne les oublions pas ...

La vie reprend son chemin et c'est normal. C'est même bon. A nous de continuer à rendre le monde plus beau et plus paisible .

Prenez soin de vous ✨

Ce post n'a aucun but a polémique ou quoique ce soit. La bienveillance en commentaire est la bienvenue. Rien de plus .

🇫🇷

04/11/2025

Je ne vous parle jamais des produits avec lesquels je collabore depuis mes débuts…
Mais certains méritent vraiment d’être découverts 🌿

Le lait démaquillant de la marque &co, fabriqué en France, à base de fleurs de Bach, est bien plus qu’un simple soin.
Il nettoie la peau tout en travaillant sur l’équilibre émotionnel grâce aux élixirs floraux qui l’enrichissent.

Il fait partie de la gamme Anti Stress. Formulés avec les fleurs de Bach anti stress qui ont fait leurs preuves depuis 20 ans dans l'élixir stress : Aigremoine, Chêne, Impatiente, Marronier Blanc, Pin, Pommier sauvage et Verveine. On retrouve également les huiles de graines de sésame et de tournesol ainsi que du calendula .

Ces fleurs agissent en synergie : la peau est nette, mais surtout, le mental s’apaise.
En massant le visage, on stimule la microcirculation, on relâche les tensions, on aide le corps à entrer dans la détente du soir.

C’est ce que j’aime dans ce rituel : il prend soin du corps et de l’émotionnel. 💆‍♀️

Je l'utilise le soir pour nettoyer ma peau et m'offrir un moment de relaxation mais aussi le matin quand je sens que ma peau a besoin de douceur.
Vous pouvez le retrouver en vente sur place ❤️

👉 Vous connaissez les fleurs de Bach ? Laquelle vous parle le plus en ce moment ?

🇫🇷

31/10/2025

Aujourd’hui, je choisis de ne plus être “presque prête”.

Je choisis d’être vivante.
De créer, de toucher, d’accompagner
depuis mon feu intérieur.

🔥 Ce feu-là… ce n’est pas celui qui brûle,
c’est celui qui éclaire.
Celui qui réveille le corps, l’énergie, la confiance.
Celui qu’on garde souvent au fond de soi,
par peur de déranger, de briller, d’être trop.
Mais à force de me retenir,
j’ai compris que je m’éteignais à petit feu.
Alors aujourd’hui, je choisis de respirer,
et d’accompagner ceux qui sont prêts à en faire autant.

Et si toi aussi tu sens que tu te retiens juste avant le feu...
alors c’est peut-être ton moment.
Respire.
Et laisse-moi prendre soin de toi 💞

Parce que quand on s’autorise à exister vraiment,
ça change tout en nous et autour de nous.

✨ Massage |Énergie | Reconnexion au corps | Bien-être intérieur
📍Île d’Oléron
💆‍♀️ Réserve ton moment : lien dans la bio ou message privé

26/10/2025

✨Je crois que mon corps m’a parlé avant que je sois prête à l’écouter.

Ces dernières semaines, j’étais fatiguée, vidée, comme si mon énergie s’échappait doucement…
Et pourtant, je continuais.

Parce qu’on se dit souvent “ça va passer”, non ?
Mais non, ça ne passe pas toujours.

Alors j’ai appuyé sur pause.
Une vraie.
Une semaine rien que pour moi. Sans obligation, sans horaires, sans performance.

J’ai dormi, marché, respiré.
J’ai pris le temps d’écouter mes sensations, de ressentir mes muscles autrement que dans le travail.
J’ai retrouvé ce silence intérieur que j’offre souvent aux autres… mais que j’avais oublié de m’offrir à moi.

Cette coupure m’a rappelé pourquoi je fais ce métier :
aider les autres à retrouver cette paix-là, cet espace où le corps se relâche et où tout redevient fluide.

Aujourd’hui, je reviens ancrée, apaisée, pleine d’une nouvelle énergie.
Et j’ai une seule envie : te transmettre ce que cette pause m’a offert. 🌸

👉 Si ton corps t’envoie des signaux, écoute-les.
Il sait ce dont tu as besoin avant même que tu le comprennes.

23/10/2025

Juste un petit rappel d'amour envers en toi pour finir la journée sur une note positive ❤️

13/10/2025

Je suis heureuse de vous annoncer le concours d'automne ❤️🍁 afin de vous remercier de votre confiance et de votre soutien 🩷

Ce massage du dos aux pierres chaudes volcaniques aide le corps à relâcher les tensions, libère le mentale grâce au temps de méditation guidée et équilibre les énergies .

Tout comme dans la nature, l'automne t'invite à ralentir. L'approche de la frénésie de Noël arrive à grand pas.

A cette occasion, je te donne la possibilité de venir ralentir entre mes mains sur l'île d'Oléron et profiter de mon soin éphémère d'automne +15 min de massage visage 💆‍♀️ soit 1h de soin 😉

Il sera à réaliser avant le 15 décembre 2025

Pour participer à ce concours :
- être abonné.e à mon compte
- mentionner 2 personnes (participation illimitée)
BONUS 🍀: partage en story et mentionne

Bonne chance
Tirage au sort lundi 27 octobre 2025

07/10/2025

Lis jusqu’à la fin, je t’explique comment un massage du ventre peut réveiller ce que ton mental avait mis en veille 🔥

Ma cliente est venue à sa première séance de chi 'ei tsang avec le ventre gonflé, dur, noué.
Pas de douleur précise, juste ce poids qu’on ne sait pas nommer.

Elle le trouvait trop. Trop tout. Elle me raconte que son rapport avec lui a toujours été compliqué.
Nous parlons de sa vie, de ce stress quotidien.
Un trop-plein d’émotions accumulées, comme un tiroir qu’on n’ouvre plus depuis longtemps.

Pendant son massage du ventre, j’ai sentiqu'il se détendait peu à peu. Un bon début je lui dit.

Les tissus se sont adoucis, la respiration est devenue plus fluide, plus profonde.
C’est souvent à ce moment-là que le corps commence à “parler”.

je la revois pour sa 2eme séance. Je lui demande ce qu'elle a ressenti depuis sa venue.

“Je ne sais pas si c’est lié… mais j’ai ressorti mes fils et mes aiguilles.
J’avais envie de refaire du point de croix. Ça faisait longtemps que je n'avais plus la tête à ca”

Elle n'avait pas fait le lien mais, ce n’est pas un hasard 💫
Le ventre est notre centre émotionnel — en médecine chinoise, il abrite le “second cerveau”.

Quand les émotions stagnent, elles figent notre énergie, notre créativité, nos envies.
Le Chi Nei Tsang aide à remettre cette énergie en mouvement.
Et parfois, cette libération se manifeste par un élan de vie, une envie de créer, de bouger, d’aimer à nouveau.
C’est toute la beauté de ce massage : il ne touche pas que le corps,
il réveille ce que l’esprit avait mis en sommeil.

Si toi aussi tu sens que ton ventre retient plus qu’il ne devrait ?
Offre-lui cet espace de libération.
📍Chi Nei Tsang – sur l’île d’Oléron
🪷 Prends rendez-vous et découvre ce que ton ventre a à te dire.

05/10/2025

Fermez les yeux… Respirez.

Le Soin Forêt d’Automne vous enveloppe de chaleur et d’odeurs boisées. 🌲

On commence par une méditation olfactive au cèdre, sapin et orange douce 🍊 pour apaiser le mental et ramener l’énergie à l’intérieur.

Puis vient un massage du dos avec les pierres chaudes, dont la chaleur diffuse dénoue les tensions, relance la circulation et ancre le corps dans une profonde détente.

Les pierres sont ensuite posées le long de la colonne pendant que résonnent les vibrations du carillon Koshi 🎶

Un soin complet, physique, émotionnel et énergétique :
✨ relâchement musculaire
✨ apaisement nerveux
✨ recentrage et ancrage intérieur

💚 Soin Forêt d’Automne – 45 min – 55€
Disponible uniquement cet automne 🍁

📍 Saint pierre d'Oléron
📲 Réservation par message privé, mail ou téléphone

02/10/2025

🎀 Octobre Rose, c’est bien plus qu’un mois en rose…

C’est un rappel d’amour, de prévention, de courage.

À toi, ma chère amie, ma cliente, ma sœur de cœur… prends ce temps pour toi.
✨ Un auto-examen une fois par mois peut sauver une vie.
✨ Un dépistage, c’est un cadeau que tu fais à ton futur.

Le massage nous apprend à écouter notre corps, à reconnaître ses tensions, à l’aimer tel qu’il est. Alors, en ce mois particulier, je t’invite à poser ta main sur toi, à être douce avec toi-même, et à te rappeler que ta santé est précieuse.

💖 Prends soin de toi, fais-toi dépister, et surtout… ne reste jamais seule.

👉 Et si tu ressens le besoin de relâcher la pression, de te reconnecter à ton corps et de déposer tes peurs, je serai là pour toi.

Sur l'île d'Oléron tu retrouveras à cette occasion plusieurs activités dont la colorun et la marche boucle rose de la

🎀

Adresse

8 Impasse Du Puisard
Saint-Pierre-d'Oléron
17310

Heures d'ouverture

Mardi	10:00 - 20:00
Mercredi	10:00 - 20:00
Vendredi	10:00 - 20:00

Téléphone

+33660156612

Site Web

http://www.ioreves-bienetre.fr/

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