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iø rêves bien-être

Développer le bien-être du corps et de l'esprit à travers le massage et la réflexologie.

Soulager le corps, les muscles et libérer le mental et ses émotions dans un espace propice au lâcher prise sur St Pierre d'Oléron.

12/12/2025

Détente des trapèzes 😍

Tu rêves qu'on te masse à cet endroit précis ?

Allez viens et prends 30 minutes de ton temps pour que je travaille sur tes tensions 🔥

28/11/2025

✨ Et si la fin de ce cycle devenait l’occasion de te réinventer ?

Le cycle 9 de 2025 nous invite à fermer les portes qui doivent l’être, à déposer le trop-plein, à relâcher ce qui ne soutient plus notre chemin.
C’est une vibration qui pousse à faire le tri, à alléger le corps comme l’esprit.

On le sent dans les épaules qui se contractent un peu plus vite, dans le mental qui s’agite, dans cette fatigue qui murmure que quelque chose arrive à son terme.
Au cœur de cette énergie, je repense à un moment très simple et pourtant crucial pour moi.

🤔 Un matin, il y a quelques années, j’ai senti que tout en moi devait changer : ma manière de travailler, de prendre soin de mon corps, de respecter mes limites. Je me souviens m’être arrêtée en pleine marche, d’avoir respiré profondément… et d’avoir compris que je devais m’autoriser un nouveau départ.
Ce jour-là, j’ai décidé de suivre un élan intuitif, celui qui m’a conduite vers le métier que j’exerce aujourd’hui avec passion.
Ce souvenir revient souvent lorsque les cycles changent — exactement comme maintenant.

Car derrière le prochain tournant, il y a 2026 et son cycle 1, celui qui ouvre, qui lance, qui inspire. Une énergie neuve, pleine de création, de direction et d’élan.
Pour l’accueillir sereinement, le corps doit être préparé : fluidifié, relâché, réaligné.

C’est ce que j’aime offrir dans mes soins : un espace où l’ancien peut s’éteindre en douceur pour que le nouveau trouve naturellement sa place.

Si toi aussi tu sens que tu es à l’aube d’un nouveau chapitre, de ta transition…
Dis moi en commentaire quels effets as tu le plus ressenti pendant ce cycle ?

🇫🇷

28/11/2025

S'offrir ou offrir du bien-être c'est aussi ça ...

Retrouvez l'ensemble des coffrets cadeaux aux fleurs de Bach pour prendre soin de vous dès le reveil .

Disponibles sur place et dans la limite des stocks 😊

27/11/2025

Idée cadeau de Noël ou pour tout autre moment de l'année 🎅❤️

Ton premier @ qui apparaît devra te l'offrir 🔥🔥🔥🔥

✨ Et si tes matinées devenaient enfin un moment rien qu’à toi grâce aux fleurs de Bach?

Dans mon Coffret de Noël – Routine Matinale, j’ai réuni de petits gestes simples qui font une vraie différence :

• Réveiller le corps en douceur
• Alléger les tensions qui s’installent dès le matin
• Booster l’humeur en quelques minutes
• Commencer la journée avec un esprit plus léger
Un rituel chaleureux, facile à adopter, qui vous accompagne pas à pas.

🎁 Prête à transformer tes réveils ? Le coffret t'attend.

♥️

13/11/2025

🌿 Le rituel commence ici...

Avant chaque soin signature, je vous invite à plonger vos pieds dans un bain tiède infusé d’huiles essentielles.

Ce moment de détente prépare le corps et l’esprit au lâcher-prise : il relance la circulation, apaise les tensions nerveuses et ancre vos énergies.

Un instant simple, mais profondément rééquilibrant ✨

Fan de bain de pieds ?

11/11/2025

... C'est bien plus qu' un simple massage .

Tu sais tout ce que tes mains racontent ?
Elles serrent, portent, écrivent, massent, cuisinent, expriment… Et pourtant, elles sont souvent les grandes oubliées de nos routines bien-être.

💆‍♀️ Le massage de la main n’est pas juste un geste de détente.

Techniquement, il agit sur :
• les nerfs périphériques liés au cou, aux épaules et au cœur,
• les tendons et fascias qui relient la main à l’avant-bras,
• et des zones réflexes en lien avec tout le corps (le plexus solaire, le diaphragme, les organes digestifs…).
🩸 En quelques minutes, la circulation sanguine s’intensifie (+25 % en moyenne sur la microcirculation), les muscles se décontractent et le cerveau libère de la sérotonine, l’hormone du bien-être.
🎯 Le but : délier les tensions accumulées par les gestes répétitifs, favoriser la détente nerveuse et améliorer la concentration.
💡 Son importance : en stimulant la main, tu envoies un signal direct à ton système nerveux central : « tu peux relâcher ».
🌿 Tes mains te servent chaque jour… Et si, pour une fois, c’était toi qui prenais soin d’elles ?

🎥 Merci

Team massage des mains par ici ?

06/11/2025

Quand Oléron tremble ....

Hier était une journée particulière sur l'île d'Oléron.
En un fragment de temps, la douceur paisible réputée d'Oléron s'est fragilisée.

La terreur et la peur ont été semées sur différents lieux.
A quelques pas de la maison, une rue derrière....

La veille je prenais le même chemin à vélo avec mon fils pour le déposer à l'école.
La veille plusieurs personnes prenaient ce chemin.

Le jour même, plusieurs personnes profitaient de la vie.

Il suffit de croiser la route d'un autre. Peut on le qualifier d'humain ? Peut on parler d'une personne ? Peut on vraiment humaniser ce personnage ... Je ne sais pas. Les théories sur l'humanité seront laissées aux plus sages .

J'adresse une pensée particulière aux personnes victimes de cet acte, au familles, aux proches.
De loin ou de près nous nous sentons tous concernés car Oléron est petite. Cela aurait pu être n'importe qui d'entre nous .

Mais la vie reprend son chemin ce matin. Les sirènes ont cessé d'hurler. Le souffle des hélicoptères survolant la maison n'est plus laissant la place aux chants des oiseaux dans les arbres.

J'ouvre ma fenêtre. Je ferme les yeux et respire ..
On a du mal à y croire .
Vraiment ? Tout est terminé ?

N'oublions pas... Ne les oublions pas ...

La vie reprend son chemin et c'est normal. C'est même bon. A nous de continuer à rendre le monde plus beau et plus paisible .

Prenez soin de vous ✨

Ce post n'a aucun but a polémique ou quoique ce soit. La bienveillance en commentaire est la bienvenue. Rien de plus .

🇫🇷

04/11/2025

Je ne vous parle jamais des produits avec lesquels je collabore depuis mes débuts…
Mais certains méritent vraiment d’être découverts 🌿

Le lait démaquillant de la marque &co, fabriqué en France, à base de fleurs de Bach, est bien plus qu’un simple soin.
Il nettoie la peau tout en travaillant sur l’équilibre émotionnel grâce aux élixirs floraux qui l’enrichissent.

Il fait partie de la gamme Anti Stress. Formulés avec les fleurs de Bach anti stress qui ont fait leurs preuves depuis 20 ans dans l'élixir stress : Aigremoine, Chêne, Impatiente, Marronier Blanc, Pin, Pommier sauvage et Verveine. On retrouve également les huiles de graines de sésame et de tournesol ainsi que du calendula .

Ces fleurs agissent en synergie : la peau est nette, mais surtout, le mental s’apaise.
En massant le visage, on stimule la microcirculation, on relâche les tensions, on aide le corps à entrer dans la détente du soir.

C’est ce que j’aime dans ce rituel : il prend soin du corps et de l’émotionnel. 💆‍♀️

Je l'utilise le soir pour nettoyer ma peau et m'offrir un moment de relaxation mais aussi le matin quand je sens que ma peau a besoin de douceur.
Vous pouvez le retrouver en vente sur place ❤️

👉 Vous connaissez les fleurs de Bach ? Laquelle vous parle le plus en ce moment ?

🇫🇷

Adresse

8 Impasse Du Puisard
Saint-Pierre-d'Oléron
17310

Heures d'ouverture

Mardi	10:00 - 20:00
Mercredi	10:00 - 20:00
Vendredi	10:00 - 20:00

Téléphone

+33660156612

Site Web

http://www.ioreves-bienetre.fr/

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