SOINS Corps et Ames

16/02/2026

12/02/2026

En avançant dans la vie, on réalise rapidement que ce qui compte vraiment, ce n'est pas d'avoir une multitude d'amis, mais plutôt de posséder des amis authentiques. Dans notre jeunesse, nous avons souvent tendance à confondre quantité et qualité. Nous croyons que le nombre de contacts, d'invitations, et les personnes autour de nous reflètent notre valeur. Nous cherchons à être entourés, à attirer l'attention et à nous intégrer partout. Cependant, avec le temps, nos priorités évoluent.

Les années passent, les expériences s'accumulent, et il devient évident qui reste et qui part. Certains visages s'effacent sans un mot, tandis que d'autres demeurent à nos côtés. C'est alors que l'on comprend que l'amitié ne se mesure ni en photos partagées ni en messages échangés chaque jour, mais bien dans la force des liens qui se tissent lorsque la vie devient difficile.

Les véritables amis ne sont pas toujours ceux qui sont physiquement présents. Ce sont ceux qui répondent présents lorsque cela importe vraiment. Ils écoutent sans porter de jugements, offrent des conseils sans imposer leur point de vue et restent là même quand nous ne sommes pas à notre meilleur. Ils ne se manifestent pas seulement lorsque tout va bien; ils sont là lorsque tout semble s'écrouler.

Avec le temps, notre sélection d'amis devient plus rigoureuse. Ce n'est pas un signe d'arrogance, mais plutôt une question de maturité. Nous n'avons plus l'énergie pour des relations superficielles, des discussions creuses ou des interactions intéressées. Nous privilégions la solidité sur la quantité. Moins de bruit pour plus de sincérité. Moins d'apparence pour davantage de profondeur.

Avoir beaucoup d'amis peut flatter notre ego, mais avoir de vrais amis nourrit notre âme. Ces amis ne s'éloignent pas face aux difficultés. Ils ne nous jugent pas pour nos erreurs et ne rivalisent pas avec nous; au contraire, ils se réjouissent sincèrement de nos succès et nous soutiennent durant nos échecs.

En avançant dans la vie, il devient clair que l'amitié exige des efforts mutuels. Ce n'est pas un lien unilatéral; c'est un échange équilibré basé sur le respect et la loyauté. On réalise qu'il vaut mieux investir son temps dans quelques relations authentiques plutôt que de se disperser dans des liens fragiles.

Au final, ce ne sera pas le nombre de personnes présentes à votre anniversaire qui comptera, mais celles qui resteront quand la fête sera terminée. Ce ne sont pas les applaudissements qui importent mais les silences partagés sans gêne.

En progressant dans cette aventure qu'est la vie, on découvre que la véritable richesse réside non pas dans le nombre d'amis mais dans la qualité de ceux qui marchent à nos côtés. Et ces amitiés-là, rares et précieuses, valent infiniment plus que toutes les foules réunies. 💖✨

12/02/2026

Le plus beau voyage est celui que l'on fait à l'intérieur de soi.

12/02/2026

L'anxiété ne se manifeste pas toujours de la même façon.

Pour certaines personnes, le trouble anxieux peut paraître immédiatement évident. Tandis que pour d'autres, il se présente de manière plus subtile.

Dans cette publication (qui n'est pas un outil de diagnostic), j'ai seulement mis quelques symptômes que l'on peut parfois retrouver dans un trouble anxieux.

Quels sont ceux que vous rajouteriez ?

09/02/2026

APPRENEZ A EXPRIMER CE QUE VOUS RESSENTEZ, SANS QUE CELA VOUS PESE.
C'EST UNE COMPETENCE AUSSI IMPORTANTE QUE DE SAVOIR LIRE.
SANS CELA, L'INSATISFACTION, LES RANCOEURS, LA COLERE S'ACCUMULENT ET LES DISPUTES ECLATENT.

CELA VOUS AGACE D'ÊTRE SEUL(E) A ACCOMPLIR TOUT LE TRAVAIL ?
SI C'EST LE CAS, NE REPRIMEZ PAS CE SENTIMENT.
EXPRIMEZ-LE !!

EXEMPLE: ''JE VAIS AVOIR DU MAL A FAIRE CA TOUT(E) SEUL(E). TU VEUX BIEN ME DONNER UN COUP DE MAIN ?"

VOUS VERREZ QU'AVEC LE TEMPS, EXPRIMER CE QUE VOUS RESSENTEZ SERA DE PLUS EN PLUS FACILE.

30/01/2026

GUERIR, C'EST TOUCHER AVEC DE L'AMOUR CE QUI A ETE PRECEDEMMENT TOUCHE AVEC DE LA PEUR !!

29/01/2026

On en découvre tellement sur nous...

27/01/2026

27/01/2026

25/01/2026