Pascale Massart Diététicienne

03/12/2025

Le mantra de la semaine 😀

02/12/2025

Jeudi : Atelier au moulin les préparatifs sont en cours et bien avancés!😉☺️
📌Sortie de la vaisselle
📌Sortie de la décoration
📌Fabrication des menus et porte serviette
📌Création des fiches de postes
📌Création des fiches recettes
📌Organisation de la journée
📌 La suite jeudi
Hâte de vous accueillir et de partager cette journée avec vous Mesdames !

02/12/2025

01/12/2025

🍂Découvrez les fruits et légumes que vous pourrez déguster en décembre et dont vous pourrez profiter des bienfaits.
💡😉L’important ce n’est pas ce que vous mangerez entre Noël et le Nouvel An mais plutôt ce que vous mangerez entre le Jour de L‘An et Noël !

28/11/2025

📌3 exemples de petit déj équilibrés à essayer !
Pour 1 personne
👉Choississez une boisson chaude comme un mug de café ou de thé vert ou d'infusion
👉Choississez votre mug ou tasse ou bol et varié selon la semaine et le weekend
👉Choississez vos contenant pour déposer votre aliment
👉Choississez le lieu de votre prise du petit déj sans solicitation
A adapter et modifier en fonction de l’âge,le sexe, la taille, le poids, le niveau d’activité physique ou sportive et l’activité professionnelle.
(Selon le moment, les ingrédients peuvent être personnalisés en fonction de vos goûts et vos tolérances alimentaires lié à une maladie ou à un accompagnement diététique spécifique )

27/11/2025

Comment vous l’ apprécier ?

Fraîche ou en conserve, la sardine offre une grande variété de possibilités culinaires. Ce petit poisson populaire présente de nombreux bienfaits grâce à sa composition nutritionnelle exceptionnelle.

27/11/2025

✅👍🏼

Toutes les graisses corporelles ne se valent pas : une étude menée sur 18 000 personnes révèle que la localisation des tissus adipeux influence le vieillissement cérébral et les capacités cognitives.

25/11/2025

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24/11/2025

Avec ses notes acidulées et douces, l’ intègre parfaitement des recettes à base de fruits exotiques et/ou hivernaux kiwi, orange, banane, ou s’agrémente avec des épices (gingembre) des herbes aromatiques (coriandre, citronnelle) du miel du lait de coco.La suite de l'article sur mon blog et une rece https://diet02.fr/l-ananas/
✅Soulage le syndrome de l 'intestin irritable
✅Accélére la guérison des blessures sportives