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Pharmacie de la liberté Saint Pol sur Mer

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Pharmacie de la liberté Saint Pol sur Mer

Pharmacie de toute la famille des plus jeunes aux plus âgés.

05/12/2025

💭 Maux de tête fréquents : un symptôme à prendre au sérieux

Les maux de tête qui reviennent régulièrement ne doivent jamais être considérés comme “normaux”. 🤕
Ils peuvent traduire :
👉 une tension importante au niveau du cou ou des épaules,
👉 une fatigue persistante ou un stress durable,
👉 une déshydratation ou un manque de repos.

Lorsque les douleurs deviennent plus intenses, durent malgré les traitements ou s’accompagnent de vertiges, nausées ou troubles visuels, il est essentiel de ne pas les ignorer. ⚠️

Votre corps vous envoie un signal : prenez le temps de l’écouter et faites-vous accompagner par un professionnel de santé. 🌿🩺

05/12/2025

✨ Prévenir les maux de tête : quelques gestes simples peuvent aider

Stress, écrans, manque d’eau… plusieurs facteurs peuvent favoriser les maux de tête. 🤕
De bons réflexes permettent souvent de les limiter.

🔍 Pour les prévenir :
👉 Hydratez-vous régulièrement
👉 Faites des pauses visuelles
👉 Maintenez une bonne posture
👉 Dormez suffisamment

Ces gestes du quotidien peuvent réduire la fréquence des douleurs.
Et si les maux persistent, n’hésitez pas à demander conseil à un professionnel de santé. 🌿🩺

01/12/2025

🛡️ Se protéger du sida, c’est intégrer la prévention dans chaque rapport.🎗️

Recommandé par les professionnels de santé, le préservatif demeure la protection la plus efficace contre la transmission du VIH. Un outil simple, accessible, et surtout déterminant pour réduire les risques. 🩺🔴

Faire le choix de se protéger, c’est affirmer l’importance de sa santé et de son bien-être.

Un geste clair, une décision qui compte — pour vous et pour les autres. 🎗️

01/12/2025

🔴 La prévention du sida commence par un geste simple.🎗️

Le préservatif reste aujourd’hui l’un des moyens les plus efficaces pour réduire le risque de transmission du VIH.
Accessible et fiable, il protège votre santé tout en préservant celle de votre partenaire. 🛡️💑

Adopter la protection systématique, c’est faire un choix responsable, concret et essentiel pour sa santé sexuelle.

La prévention, c’est maintenant — et ça tient parfois dans un geste. ❤️

28/11/2025

🌱 La santé mentale fait partie de notre bien-être au quotidien.

Prendre le temps d’exprimer ce que l’on ressent peut aider à alléger l’esprit et à mieux comprendre ses émotions. Parler à un proche, échanger, partager… parfois, cela suffit déjà à se sentir un peu mieux. 🧘‍♀️

N’oublions pas : prendre soin de soi, c’est aussi écouter son esprit autant que son corps. 💙

28/11/2025

Les infections respiratoires sont fréquentes en hiver ❄️ : rhume 🤧, angine 😖, bronchite 🤒… Elles sont généralement bénignes, mais certains signes doivent vous pousser à consulter.

🔎 Quand voir un médecin ?
👉 Fièvre au-delà de 38,5°C pendant plus de 48h
👉 Difficulté à respirer ou douleur thoracique
👉 Toux qui persiste ou s’aggrave
👉 Gorge très douloureuse, plaques, difficulté à avaler
👉 Profil fragile : nourrisson, personne âgée, femme enceinte, maladie chronique

💡 Pour le reste, adoptez les bons réflexes : bien s’hydrater, se reposer, manger léger et aérer son intérieur.

🚫 Ne prenez pas d’antibiotiques sans avis médical : seul un médecin peut juger de leur utilité.

Restez à l’écoute de votre corps. 💙

25/11/2025

Avec l’arrivée des infections hivernales ❄️, toux 🤒, maux de gorge 😖 et nez bouché 🤧 deviennent courants.
Il est important de prendre les bonnes mesures pour favoriser une guérison rapide et éviter toute complication.

1️⃣ Restez au chaud : Une bonne couverture et des boissons chaudes aideront à apaiser votre corps.
2️⃣ Hydratez-vous régulièrement : L’eau, les tisanes et les soupes sont vos alliées.
3️⃣ Reposez-vous : Votre corps a besoin de repos pour se défendre efficacement.
4️⃣ Surveillez vos symptômes : Si la fièvre persiste plus de 48 heures, si vous avez du mal à respirer, ou si la douleur thoracique se renforce, consultez rapidement.
5️⃣ Aérez votre intérieur : Une bonne circulation de l'air aide à prévenir l'aggravation des symptômes.

🚫 Ne prenez pas d’antibiotiques sans prescription !
Leur utilisation abusive peut être nuisible pour votre santé.

25/11/2025

🧠 Santé mentale : écouter, prévenir, protéger 💚

Un esprit apaisé commence par une prise de conscience.
Fatigue, irritabilité, difficultés de concentration... Ces signaux, même discrets, ne doivent pas être ignorés. ⚠️

🌿 Agir tôt fait la différence.
Ralentir, reconnaître ses limites ou simplement respirer peut alléger le quotidien. 🌸
Un échange avec un proche ou un professionnel peut également être un soutien précieux. 🤝

💬 Demandez conseil.
Nous sommes là pour vous accompagner, en toute discrétion, et vous orienter vers les solutions adaptées à votre bien-être mental. 💡

Prenez soin de vous, chaque jour. 🌟

💬

21/11/2025

📌 Cholestérol : pourquoi le contrôler même sans symptôme ?

Le cholestérol peut augmenter silencieusement, sans provoquer le moindre signe.

C’est justement pour cela qu’un contrôle régulier est essentiel pour préserver votre santé cardiovasculaire ❤️‍🩹👇
🔍 Un taux trop élevé ne donne pas de symptômes
🩺 Le dépistage permet de repérer les déséquilibres précoces
📊 Un contrôle aide à adapter votre hygiène de vie

Prendre quelques minutes pour vérifier son cholestérol, c’est agir tôt pour mieux protéger votre cœur au quotidien 💙🌿

21/11/2025

📌 Acné : adopter les bons réflexes fait vraiment la différence ✨

L’acné peut toucher à tout âge, mais quelques habitudes simples permettent de garder une peau plus sereine et mieux équilibrée 🌿👇

🫧 Nettoyez votre visage matin et soir avec un soin doux pour éliminer les impuretés.
💧 Hydratez votre peau chaque jour, même si elle est grasse : une bonne hydratation limite les irritations.
🧴 Utilisez des produits non comédogènes pour éviter d’obstruer les pores.
🙌 Évitez de toucher votre visage, c’est l’un des principaux vecteurs de bactéries.
🧼 Lavez régulièrement vos mains, surtout avant d’appliquer vos soins.

💊 Pour construire une routine adaptée à votre peau, votre pharmacien est là pour vous accompagner et vous orienter vers les soins dermatologiques les plus appropriés 💙🌿

18/11/2025

📌 Cholestérol : quelques habitudes peuvent vraiment faire la différence

Un taux trop élevé passe souvent inaperçu, mais de petits gestes du quotidien peuvent aider à retrouver un meilleur équilibre cardiovasculaire ❤️‍🩹👇

🍽️ Misez sur les fibres : fruits, légumes, légumineuses, céréales complètes
🐟 Intégrez du poisson gras 1 à 2 fois par semaine
🥑 Privilégiez les “bons gras” : huile d’olive, avocat, noix
🚶‍♂️ Bougez régulièrement : 30 minutes par jour suffisent
🍟 Limitez les graisses saturées : fritures, charcuterie, plats industriels

💊 En associant un dépistage en pharmacie et de bonnes habitudes alimentaires, vous contribuez efficacement à protéger votre cœur.
Votre pharmacien reste disponible pour vous accompagner avec des conseils adaptés 🩺💙

18/11/2025

📌 Acné : et si certaines habitudes aggravaient la situation ?

On ne s’en rend pas toujours compte, mais quelques gestes du quotidien peuvent entretenir les imperfections et irriter encore plus la peau 😬👇

🔬 Évitez de toucher ou percer les boutons : cela propage les bactéries et retarde la cicatrisation.
📱 Pensez à nettoyer votre téléphone : il est souvent en contact avec la joue.
🧴 Oubliez les soins trop agressifs : ils abîment la barrière cutanée et stimulent le sébum.
😴 Changez régulièrement votre taie d’oreiller : elle accumule microbes et impuretés.
🍬 Modérez le sucre et les aliments gras : ils peuvent influencer l’équilibre de la peau.

💊 Adopter de meilleurs réflexes peut vraiment aider la peau à s’apaiser et à retrouver plus de confort.

Votre pharmacien est là pour vous orienter vers une routine adaptée et des soins efficaces 🌿💙

Adresse

6/8 Place De La Liberté
Saint-Pol-sur-Mer
59430

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Site Web

http://pharmaciedelaliberte-saint-pol-sur-mer.com/

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