Diététicienne-Nutritionniste, vous pourrez lire sur cette page tout ce qui me paraît important concernant l'alimentation et la nutrition.
Je suis également une fan de cuisine et de pâtisserie alors préparez vous à y trouver tout plein de recettes !
16/07/2025
Salade d’été , fraîche, rapide , on adore ! 🫶
** TENDERS DE POULET 🍗 **
Pour 4 personnes il vous faudra :
- 4 blancs de poulet
- flocons d’avoine (j’ai fais au pif pour la quantité)
- 3 œufs
- huile d’olive
- ciboulette ou persil
- sel, poivre, épices de votre choix
Émincez les blancs de poulet. Battez les œufs en omelette dans un plat creux et ajoutez le sel, le poivre , les épices et la ciboulette ou le persil haché. Placez les flacons d’avoine dans un saladier. Trempez vos morceaux de poulet dans les œufs puis dans les flocons d’avoine. Répétez l’étape 2 fois si besoin. Faites cuire vos tenders dans une poêle avec de l’huile d’olive.
Les servir avec les crudités de votre choix.
C’est prêt ! 👌🏻
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Diététicienne-Nutritionniste depuis plus de 4 ans, je suis aujourd'hui intimement persuadée que nos comportements avec l'alimentation sont étroitement liés avec nos émotions.
Je vous propose alors une prise en charge globale qui s’intéressera à votre mode de vie , vos habitudes, mais aussi et surtout à votre histoire dans le but d'atteindre vos objectifs.
Je mets donc mes compétences à votre disposition afin de réaliser, ensemble, votre programme diététique sur-mesure, adapté à vos besoins physiologiques, vos objectifs et dans le respect de vos habitudes alimentaires.
La diététique s'adresse à tous ! Que ce soit pour un rééquilibrage alimentaire, perte de poids ou prise de poids, prise en charge du sportif (amateur ou professionnel), suivi de la femme enceinte et allaitante ou encore pendant la diversification alimentaire de vos tout petits... Bref, les raisons sont nombreuses !
Et concernant la prise en charge de vos pathologies, je vous apporterai mes connaissances afin d’acquérir l'autonomie dont vous avez besoin pour faciliter votre quotidien.
