Herboristerie Conseils

01/12/2025

🌙 " L'insomnie et les troubles du sommeil : quelle plante vous ressemble ? "🌿

Saviez-vous que chaque plante a sa propre"personnalité" et peut agir différemment selon votre tempérament ? 🌸
Dans cette vidéo, je vous présente les principales plantes médicinales pour mieux dormir, en expliquant leur mode d'action et leurs particularités. Parce que choisir la bonne plante, c'est comme trouver un allié qui vous comprend !

Et vous, quelle plante vous correspond le plus ? Dites-le-moi en commentaire ! 🌿💬

23/11/2025

👀 Il est là, partout, tout le temps...
Qui n'est pas stressé aujourd'hui ? 😔

▶️ Pourtant, le stress n'est pas l'ennemi !

▶️ Il est même essentiel : il nous pousse à réagir, à nous adapter, à avancer.

▶️ Il est temps de changer de regard : ni diaboliser, ni banaliser mais comprendre et apprivoiser.

📰 Retrouve l'article complet sur mon site internet : herboristerieconseils.fr

Retrouve :
✅ Comment le stress impact notre corps
✅ une stratégie à base de plantes médicinales
✅ Comment avoir une bonne hygiène mentale
✅ Une infusion d'infusion spéciale anti-stress

19/11/2025

Le froid nous rend-il malade ?

🌿 3 plantes pour renforcer et soutenir ton immunité :

💮 Le Sureau noir (Sambucus nigra) : les baies et les fleurs
Idéal lorsque l’on est malade en hiver. Grâce au sureau vous allez :
• mieux gérer une fièvre
• faciliter les sécrétions des bronches
• et stimuler modérément le système immunitaire

🌸 L’échinacée (Echinacea purpurea / angustifolia) : la racine

Idéale dès les premiers symptômes et jusqu’à la fin de l’infection, surtout lorsque l’immunité est faible.
Elle va stimuler le corps à fabriquer plus de globules blancs et les rendre plus efficace.
• La meilleure forme à prendre est l’alcoolature qui va extraire les 2 principaux constituants : les polysaccharides et les alkylamides
• Le dosage recommandé en attaque pour un adulte est : ½ cuillère à café toutes les 2 heures jusqu’à 5 à 6 fois par jour.
• Attention en cas d’allergies aux astéracées, de maladie auto-immune ou si vous prenez des immunosuppresseurs

🪻L’astragale (Astragalus membranaceus) : la racine

Idéal pour renforcer le système immunitaire en profondeur. Un excellent tonique immunitaire utilisé en médecine traditionnelle chinoise. Contrairement à l’échinacée, il agit sur le long terme. Recommandé pour les personnes souvent malades ou affaiblies.

🌿 Toutes ces plantes ont d’autres propriétés mais ici on parle principalement du système immunitaire.

📍 Laquelle choisir ?

• En prévention et pour renforcer l’immunité à long terme → Astragale

• En début d’infection ou en soutien ponctuel → Échinacée

• Pour accompagner les affections respiratoires → Sureau

Pour une approche complète, il est intéressant de combiner l’astragale en prévention avec l’échinacée en début d’infection, et d’ajouter le sureau en soutien des voies respiratoires si nécessaire.

22/10/2025

🌿 Focus sur l’herboristerie #2 : L’histoire de l’herboristerie en France

L’herboristerie, ce n’est pas une “tendance”, c’est un savoir ancestral qui traverse les siècles.
D’abord reconnue par Napoléon, puis interdite en 1941, elle renaît aujourd’hui grâce à la passion de celles et ceux qui continuent de transmettre cet art du soin par les plantes.

✨ Un patrimoine vivant, ancré dans la nature et dans la santé au quotidien.

💬 Et toi, savais-tu que le métier d’herboriste n’est plus reconnu depuis plus de 80 ans ?

🌿 Si tu veux découvrir comment les plantes peuvent t’aider, je propose une séance découverte gratuite de 30 min (sans engagement).
👉 Le lien pour réserver est dans ma bio.

17/09/2025

16/09/2025

✨ Nouvelle série : Focus sur l’herboristerie ✨

Mais au fait, qu’est-ce que l’herboristerie ? 🌿
C’est l’art de prendre soin de soi grâce aux plantes médicinales.
Un savoir ancien, transmis de génération en génération, et qui trouve toute sa place aujourd’hui dans notre quotidien.

Dans ce premier carrousel, je te parle de :
✔️ Ce qu’est vraiment l’herboristerie
✔️ Un peu de son histoire en France
✔️ Les différences avec la phytothérapie et l’aromathérapie
✔️ Pourquoi elle revient au cœur de nos vies

👉 Mon objectif : poser le cadre pour que tu comprennes comment les plantes peuvent devenir des alliées précieuses pour ton équilibre et ta santé naturelle.

🌿 À retenir : l’herboristerie relie tradition et modernité, et s’adapte à chacun, au rythme des saisons et des besoins.

💬 Dis-moi en commentaire : connaissais-tu la différence entre herboristerie et phytothérapie ?

📅 Rendez-vous tous les 15 jours pour un nouveau focus sur l’herboristerie.
Et si tu veux aller plus loin, je propose un accompagnement personnalisé en herboristerie 👉 le lien pour prendre RDV est dans ma bio.

18/08/2025

🌿✨ Grande nouvelle ! ✨🌿
J’ai le plaisir de vous annoncer la création de ma chaîne YouTube dédiée à l’herboristerie et à la santé naturelle 🌸🌱

Vous y trouverez déjà :
👉 Une vidéo de présentation pour découvrir mon univers
👉 2 vidéos pratiques sur la santé naturelle et les plantes médicinales 🌸🍵

Au programme des prochaines semaines : des conseils accessibles, des astuces simples et des découvertes pour prendre soin de soi au naturel 💚

➡️ Le lien est dans ma bio ! Abonnez-vous dès maintenant pour suivre toutes les prochaines vidéos 🌿

08/05/2025

Et si ce n’était pas ce que tu crois ?
On associe souvent le reflux gastrique à une surproduction d’acide, mais dans 90 % des cas après 40 ans, c’est l’inverse : ton estomac ne produit pas assez d’acide pour bien digérer.

👉 Je t’explique les causes possibles (âge, hérédité, stress), les plantes utiles pour réparer la muqueuse et relancer la digestion, et je te partage des gestes simples du quotidien pour retrouver un confort digestif durable 🌿

💬 Et toi, tu as déjà testé des solutions naturelles pour apaiser ton estomac ? Partage ton expérience en commentaire !

📩 Besoin d’un accompagnement personnalisé ? Je suis là pour t’aider à retrouver équilibre et bien-être naturellement.

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16/04/2025

🌿✨ Bienvenue dans mon univers de plantes et de soin naturel ✨🌿

Je suis praticienne en herboristerie, passionnée par les plantes médicinales et formée à l’accompagnement global et individualisé.
À travers ce carrousel, je te raconte qui je suis, comment j’accompagne, et pourquoi les plantes peuvent devenir de vraies alliées de ton bien-être 💚

🌼 Mon approche est douce, humaine et connectée aux savoirs traditionnels.
📍 En cabinet à l’Espace Ennoïa ou à distance en visio
🌿 Pour t’accompagner dans ton chemin vers un mieux-être naturel, stable et durable.

👉 Tu veux en savoir plus ou prendre rendez-vous ?
Rendez-vous directement sur mon site (lien en bio) 💻🌿

07/03/2025

🌿 Offrez-vous un week-end nature en Ardèche ! 🌿

📆 Les 28, 29 et 30 juin 2025, plongez dans l’univers de l’herboristerie familiale avec nous !

🏵️ Découvrez les plantes médicinales dans leur milieu naturel, apprenez à les reconnaître, et surtout, mettez les mains à la pâte en confectionnant vos propres remèdes et soins.

🌼 Une parenthèse ressourçante, conviviale et enrichissante à partager avec trois passionnées. 🌸

⚠️ Les places sont limitées, inscrivez-vous vite !

📩 Envoyez moi votre adresse mail en MP et je vois enverrai toutes les infos pratiques.