Brigitte Moutté - Praticienne en hypnose et en sophrologie 07 - EI

02/10/2025

https://brigittemouttesophro07.wordpress.com/a-propos/

Vous traversez une période où une situation particulière , ou vous ressentez simplement le besoin de prendre soin de vous en profondeur ?

Je vous offre un espace d'écoute empathique et de bienveillance pour saisir pleinement vos besoins et vous proposer un accompagnement sur mesure.

Grâce à ma formation dans différentes pratiques, je peux mobiliser les outils les plus adaptés pour vous :

* Hypnose Humaniste
* Nouvelle Hypnose
* Sophrologie
* Thérapie systémique
* TTT

Laissez-vous guider avec douceur vers votre propre équilibre et retrouvez tout votre potentiel.

Je suis là, à votre écoute, pour vous accompagner sur ce chemin.

Prêt(e) à commencer votre voyage vers le mieux-être ?

👉 𝗶𝗻𝘀𝗼𝗺𝗻𝗶𝗲
👉 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗲𝗻 𝘀𝗼𝗶
👉 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀
👉 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀
👉 𝗰𝗿𝗼𝘆𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀
👉 𝗹𝗶𝗯𝗲́𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗶𝗲𝗻𝘀 𝘁𝗼𝘅𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀
👉 𝗱𝗲𝘂𝗶𝗹 (𝗾𝘂𝗲𝗹 𝗾𝘂'𝗶𝗹 𝘀𝗼𝗶𝘁)
👉 𝗺𝗼𝗱𝗶𝗳𝗶𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝘀𝗼𝘂𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝘁𝗿𝗮𝘂𝗺𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲
👉 𝗽𝗲𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗹'𝗮𝗰𝗰𝗼𝘂𝗰𝗵𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁
👉 𝗽𝗼𝗶𝗱𝘀
👉 𝗮𝗱𝗱𝗶𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀
👉 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝗶𝗹

𝟓𝟎𝟒, 𝒄𝒉𝒆𝒎𝒊𝒏 𝒅𝒖 𝑪𝒉𝒆𝒗𝒂𝒍𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 - 𝟎𝟕𝟎𝟎𝟎 𝑺𝒂𝒊𝒏𝒕-𝑷𝒓𝒊𝒆𝒔𝒕 𝟑𝒌𝒎 𝒅𝒆 𝑷𝒓𝒊𝒗𝒂𝒔 - 𝒂𝒄𝒄𝒆̀𝒔 𝒃𝒖𝒔 - 𝒔𝒕𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒏𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒂𝒊𝒔𝒆́
𝑻𝒆𝒍 : 𝟎𝟔 𝟖𝟒 𝟕𝟔 𝟎𝟐 𝟔𝟗 𝒔𝒖𝒓 𝑹𝒅𝒗

𝗧𝗮𝗿𝗶𝗳𝘀 :
👇👇
𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐛𝐫𝐢𝐠𝐢𝐭𝐭𝐞𝐦𝐨𝐮𝐭𝐭𝐞𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝟎𝟕.𝐰𝐨𝐫𝐝𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬.𝐜𝐨𝐦/𝐭𝐚𝐫𝐢𝐟𝐬-𝐬𝐞𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬-𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬/

Ceci est un petit extrait destiné à la  page « À propos ».

01/10/2025

Il reste quelques place sur Saint-Priest.

Le cours de sophrologie collective de Saint-Priest commence ce jeudi 11 septembre à 18h45.

Si vous avez besoin d'un moment rien que pour vous, une parenthèse pour vous reconnecter avec votre corps et apaiser votre esprit, je vous propose des séances en petit groupe.

Chaque séance est une nouvelle étape vers une meilleure connaissance de vous-même pour atteindre une plus grande sérénité.

La sophrologie est un chemin vers la confiance en soi, la gestion du stress et l'épanouissement personnel.

Chaque respiration consciente, chaque visualisation positive est une graine que vous plantez pour cultiver votre bien-être.

Vous possedez en vous toutes les ressources nécessaires pour votre mieux-être. La sophrologie vous aide simplement à les révéler.

Donnez-vous l'opportunité d'explorer votre potentiel intérieur.

14/09/2025

❤️❤️❤️

Mets ton cœur en joie !”
nous exhortait Irène Grosjean...

Et de nous partager ses routines reconnaissantes

Faites-en la simple expérience…

1⃣ Commencez chaque journée par dénombrer sobrement les éléments de votre existence pour lesquels pour êtes reconnaissants. Allez au plus simple et parcourez les membres de votre corps pour débuter : remerciez-vous, vous-mêmes, pour vos yeux qui voient, vos oreilles qui entendent, votre bouche qui respire et hume.

2⃣ Achevez chaque jour par cette routine : faire la liste des bons moments passés aujourd’hui ; et observez ainsi que même les pires journées recèlent des instants de joie ou de satisfaction. Soyez-en convaincus, notre cerveau a tendance à voir le verre plus qu’à moitié vide, et il faut l’en dissuader ! La joie est une discipline…

3⃣ Hyperventilation et hypoxie au service de la joie !

Allier une phase d’hyperventilation et une phase d’hypoxie, comme dans la méthode Wim Hof ou le Tumo tibétain, au cours d’une petite gym de la respiration, par exemple chaque matin, permet de :

✅ augmenter la tolérance à la douleur et au froid
✅ améliorer la qualité du sommeil et diminuer l’insomnie
✅ entretenir nos vaisseaux sanguins et notre système cardiovasculaire
✅ optimiser notre système respiratoire
✅ atténuer les symptômes de dépression, de fatigue et de douleur chronique, en contrôler notre état nerveux (système sympathique et parasympathique en équilibre)
✅ accélérer le processus de récupération après un effort et améliorer naturellement ses performances
✅ renforcer notre résilience au stress
✅ stimuler et harmoniser notre système immunitaire
✅ optimiser notre système de thermorégulation
✅ augmenter notre métabolisme et notre pH : c’est une respiration désacidifiante
✅ diminuer l’inflammation et ainsi soulager les symptômes des maladies auto-immunes comme la polyarthrite rhumatoïde, la sclérose, Parkinson, asthme, etc.. (selon les témoignages des pratiquants dans le monde)
✅ gagner en énergie dans la vie de tous les jours, être plus présent et connecté à soi et être rempli de gratitude et de plénitude !

“Ce qui trouble les hommes, ce ne sont pas les choses mais les jugements qu’ils portent sur les choses.”
Épicrète

08/09/2025

Deux petits nouveaux à la maison et aussi pour mes séances 🤩

08/09/2025

08/09/2025

Le cours de sophrologie collective de Saint-Priest commence ce jeudi 11 septembre à 18h45.

Si vous avez besoin d'un moment rien que pour vous, une parenthèse pour vous reconnecter avec votre corps et apaiser votre esprit, je vous propose des séances en petit groupe.

Chaque séance est une nouvelle étape vers une meilleure connaissance de vous-même pour atteindre une plus grande sérénité.

La sophrologie est un chemin vers la confiance en soi, la gestion du stress et l'épanouissement personnel.

Chaque respiration consciente, chaque visualisation positive est une graine que vous plantez pour cultiver votre bien-être.

Vous possedez en vous toutes les ressources nécessaires pour votre mieux-être. La sophrologie vous aide simplement à les révéler.

Donnez-vous l'opportunité d'explorer votre potentiel intérieur.