Séverine Rouvrais

15/02/2026

C'est le 5 mars 🥰

Et si vous vous offriez une parenthèse hors du temps… 🤍

Nous sommes heureuses de vous annoncer l’organisation de deux demi-journées entièrement dédiées au peau à peau, en collaboration avec Séverine, spécialiste en périnatalité, qui accompagne les futures et jeunes mamans avec douceur et bienveillance et Camille photographe spécialisée en grossesse et naissance pour immortaliser vos souvenirs.
Le peau à peau est bien plus qu’un simple moment tendre. C’est un véritable soin, autant pour le bébé que pour sa maman.
Il permet notamment :
✨ De réguler la température, le rythme cardiaque et la respiration du bébé
✨ De favoriser l’allaitement et la montée de lait
✨ De diminuer le stress et les pleurs du nourrisson
✨ De renforcer le lien d’attachement et le sentiment de sécurité
✨ De soutenir la récupération émotionnelle de la maman après l’accouchement
Un moment suspendu, puissant, instinctif… où tout se dépose.
Lors de ces demi-journées, nous vous proposons un accompagnement complet, pensé comme une bulle de douceur :
🤍 Un cercle de parole autour de l’accouchement et du post-partumUn espace sécurisant pour déposer votre vécu, vos émotions, vos mots… ou simplement écouter.Parce que se sentir entendue — ou reconnaître son histoire dans celle d’une autre — est profondément réparateur.
🤍 Un massage post-natal peau à peau. Vous serez ensuite entre les mains expertes de Séverine pour un massage d’environ 20 minutes, tout en gardant votre bébé contre vous.Un moment de détente intense, de reconnexion à votre corps et à votre maternité.
🤍 Une mini séance photo
Camille viendra mmortaliser ce lien unique, cette connexion brute et naturelle que procure le peau à peau. Des images vraies, douces et intemporelles, qui racontent votre histoire.
Nous clôturerons cette parenthèse par un temps d’échange convivial autour d’un thé, pour prolonger la douceur, partager, rire… ou simplement savourer l’instant.
Ces demi-journées sont ouvertes aux jeunes mamans et à leurs bébés de moins de 6 mois. Les places seront volontairement limitées pour préserver l’intimité du moment.

📩 Infos & réservations en message privé.

Au plaisir de vous accompagner dans cette bulle hors du monde…

13/02/2026

La grossesse est un voyage unique, fait de transformations profondes pour le corps et le cœur.
Parfois douce, parfois intense, elle peut aussi être déroutante.

C'est pourquoi, j'ai à coeur de t'accompagner par une présence attentive, une écoute sincère dans un espace où tu peux déposer tes questions, tes peurs et tes joies, sans jugement.

Je suis là pour te transmettre des informations qui te permettront de faire des choix éclairés et en accord avec tes valeurs.

Pour soutenir ton corps et ton bien-être, je te propose des massages et le soutien enveloppant du tissu Rebozo.

Pour que ces bienfaits perdurent, je te fais découvrir des automassages, des mouvements doux et des petits rituels pour te connecter à toi et à ton bébé : respiration, méditation, journal de grossesse…

Et si tu as envie de célébrer ce grand passage de ta vie, je te propose d'organiser ton Maman Blessing.

Être accompagnée pendant ta grossesse, c’est t’autoriser à prendre soin de toi et à ne pas tout porter seule.

💕 Si toi aussi, tu ressens le besoin d’un accompagnement doux et sur-mesure, dis-le moi en message privé.

A bientôt ✨️

Je suis Séverine Rouvrais
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
J'accompagne les femmes et les mères dans leur bien-être corporel et émotionnel

☎️ 06.02.30.15.73
📧 rouvrais.severine@gmail.com
🌐 www.severine-rouvrais.fr
🏠 2, rue de Robien 22000 Saint Brieuc
et 29bis la Ville Morel 22410 Plourhan (Binic)

12/02/2026

Devenir maman, c’est une aventure pleine de découvertes, d’émotions… et d’envies de partager tout ça.

Et c’est exactement pour ça que j’ai imaginé ces Cafés Gourmands 🌟

Des moments tout doux, chaleureux et surtout joyeux, pour futures et jeunes mamans qui ont envie :
🤍 d’échanger librement
🤍 de rencontrer d’autres femmes
🤍 de profiter d’un instant doux et cosy
🤍 de sortir un peu et se sentir entourées
🤍 de vivre un vrai moment ensemble

📅 vendredi 13 mars
🕒 14h - 15h30
📍 à de Saint-Brieuc

✨️ Pas de pression, pas d’attentes : juste un espace simple, lumineux, accueillant,
où chaque maman ou future maman peut venir comme elle est…
avec son énergie du jour, sa curiosité, son envie de créer du lien.

Si tu as envie de vivre ce moment agréable, doux et chaleureux,
je serais ravie de t’y accueillir.

👉 Infos en DM.

Je suis Séverine Rouvrais
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J'accompagne les femmes et les mères dans leur bien-être corporel et émotionnel

☎️ 06.02.30.15.73
📧 rouvrais.severine@gmail.com
🌐 www.severine-rouvrais.fr
🏠 2 rue de Robien 22000 Saint-Brieuc
et 29bis la Ville Morel 22410 Plourhan (Binic)

09/02/2026

Concours Saint Valentin 💕

Et si, la personne que tu chouchoutais le plus… c’était toi ? 🤍

Je fais gagner à une future maman un massage prénatal cocooning — une pause douce pour relâcher les tensions, ralentir et se reconnecter à son corps et à son bébé ✨

Tu peux participer pour toi… ou pour une future maman que tu aimes 🌿

🤍 Pour participer :
• Suis mon compte
• Like ce reel
• Commente en taguant une future maman (ou écris “je participe” 🤍)

📅 Tirage au sort : samedi 14 février
📍 Massage prénatal à : Saint-Brieuc ou Etables sur mer ou à domicile (20 km alentours)

Si le cœur t’en dit, partage ce reel en story pour faire découvrir ce moment cocooning à d’autres femmes enceintes 🤍

Bonne chance… et surtout prends soin de toi 🪷

Je suis Séverine Rouvrais
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J'accompagne les femmes et les mères dans leur bien-être corporel et émotionnel

maternitédouce

04/02/2026

Les jeunes mamans ont rarement des espaces pensés pour elles,
pour ralentir,
ressentir,
se déposer.

C'est tout en douceur qu'un tel espace est en train de se créer... à 4 mains.

A découvrir très bientôt.

Je suis Séverine Rouvrais
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J'accompagne les femmes et les mères dans leur bien-être corporel et émotionnel

📍Saint Brieuc - Binic Etables - Côtes-d’Armor

30/01/2026

DES SECRETS QUI NE SONT PAS A GARDER
mais à vivre dans le corps et dans le cœur, et à partager aux femmes enceintes de ton entourage qui en ont besoin ✨️

Offrir à ton corps de femme enceinte ce dont il a besoin, à ton cœur de future maman ce qu’il appelle en silence 💕

Et si tu ressens l’élan d’être accompagnée pendant ta grossesse, je suis là, avec bienveillance, pour t’offrir un espace où tu peux te déposer, te recentrer, t’ancrer, te détendre émotionnellement et physiquement, à ton rythme.

Je suis également là pour répondre à tes questions autour de la grossesse et de la maternité, t’informer avec douceur et t’accompagner dans ce chemin unique de future maman 🤝🏻

Je t’accueille, là où tu en es, pendant ta grossesse.

✍️🏻 Écris-moi si tu sens que c’est le bon moment pour toi et pour ton bébé.

Séverine 🌱

22/01/2026

Le post-partum c'est comme ton hiver intérieur 🤎

Un temps pour ralentir, écouter ton corps, accueillir ton bébé, te retrouver et vous rencontrer

La tradition du 5‑5‑5 est un repère doux pour t’accompagner dans cette transition :

🛏️ 5 jours dans le lit : pour écouter ton corps, te reposer, récupérer après la naissance et accueillir ton bébé en douceur.

🛋 5 jours sur le lit : pour bouger doucement, prendre tes marques et te reconnecter à toi-même.

🏠 5 jours autour du lit : pour reprendre le quotidien progressivement, à ton rythme, sans te juger.

Ce temps est précieux, nécessaire et juste pour toi 💕

📌 Sauvegarde ce post pour te rappeler de ralentir
🤍 Partage-le à une maman qui mérite cette douceur
💬 Et si tu as besoin d'un coup de boost pour préparer cette parenthèse, je suis là 😉

Séverine 🌱






MamanZen
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post-partum, maternité, maman, bébé, récupération post-accouchement, repos, temps pour soi, ralentir, parenthèse précieuse, lien maman-bébé

20/01/2026

Le secret d’un post-partum plus serein ?

Prépare ton cocon pour toi avec bébé avant même que bébé n’arrive !

Tu y passeras beaucoup d’heures, alors autant qu’il soit agréable et pratique : coussin, plaid, livre, eau ou tisane dans un thermos…

Tout ce qui te permettra de souffler, te recentrer et prendre soin de toi pendant que tu accueilles bébé.

💛 Enregistre ce post pour t’en souvenir et commencer ton cocon dès maintenant !

💌 Et si tu veux des idées concrètes pour ton cocon, envoie-moi “cocon” en DM et je t’envoie ma liste complète.

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18/01/2026

Recherche future maman dans le cadre de ma formation de doula ✨️ pour vivre un Mama Blessing 🪷

Je propose déjà cette célébration de passage verd la maternité mais dans le cadre de ma formation, j'ai besoin d'en faciliter une dans les 2 mosi à venir.

C'est une offre que ja
💌 DM pour en savoir plus

15/01/2026

Avec le recul, il y a trois choses que je ferais différemment :

1. Je préparerais vraiment mon postpartum
Pas seulement l’organisation, mais de vrais espaces pour moi : des coins cocons, des coins ressource, pour me reposer et allaiter sereinement dans ma chambre et mon salon.

2. Je dirais non aux visites à la maternité
Pour mon premier, j’ai reçu du monde alors que j’étais épuisée. Avec mes jumeaux nés prématurés, le calme autour de moi m’a permis de me concentrer sur eux, sur moi, sur nous.

3. Je m’offrirais un vrai massage prénatal
Pour relâcher, respirer et honorer ce corps qui porte la vie. Le massage de mes trapèzes par ma kiné me soulageait cette zone mais c'est finalement tout mon corps qui avait besoin de ce confort.

✨ Avec le recul, il ne s’agirait pas de “mieux faire”, mais de faire plus de place à mes besoins.

Et toi, si tu avais la possibilité de faire les choses autrement, qu’est-ce que tu ferais ? 🤍

PS : Ce n'est pas la plus belle de mes photos de grossesse mais elle a été prise la veille de la naissance de mes jumeaux à 7 mois 1/2 de grossesse... C'est la dernière photo de ma dernière grossesse donc ☺️

11/01/2026

Le temps d’un soin, je vous accueille dans votre vulnérabilité.

Vous pouvez, si vous en avez envie, déposer ce qui pèse…

Puis simplement vous déposer à votre tour.

Respirer.

Vous laisser bercer par les mouvements doux et l'enveloppement du rebozo ou par un massage à l’huile chaude.

Pour retrouver force, ancrage et connexion à vous-même.

Et à votre bébé. 💛

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