Sandra Ponnet Accompagnement holistique

29/12/2025

🗃️ Les dossiers Y 🗃️

👉 Psychologique

À la jonction...

🔚 Il y a ce moment étrange, presque suspendu, entre la fin d’une année et le début d’une autre.
Un espace-temps qui n’appartient ni tout à fait à l’avant, ni encore à l’après. Un entre-deux.

La fin d’année invite naturellement au bilan.
Pas celui qu’on coche, ni celui qu’on exhibe, mais celui qui se fait en silence. Ce que l’on a traversé, ce qui nous a déplacés, ce qui a résisté, ce qui a lâché.
L’inconscient, lui, travaille déjà depuis longtemps ; il trie, il range, il enterre parfois, il garde l’essentiel.

📖 La nouvelle année, quant à elle, arrive chargée de projections. D’élans, d’espoirs, parfois d’injonctions à recommencer “mieux”.

Mais ce passage n’est pas une obligation de renouveau. Il n’est pas un redémarrage brutal. Il est une continuité vivante, un glissement.

⚖️ Entre les deux, il y a un seuil.
Un moment précieux où l’on peut simplement s’arrêter. Respirer. Sentir ce qui est encore là, sans vouloir le transformer tout de suite.
Car changer n’est pas toujours ajouter. Parfois, c’est laisser mourir ce qui n’a plus lieu d’être.

Cette jonction est un temps psychique particulier : celui où l’on peut se réajuster intérieurement, sans promesse, sans résolution forcée. Juste écouter ce qui cherche à naître… ou à se taire.

⛵ Passer une année, ce n’est pas tourner une page.
C’est accepter que le livre continue de s’écrire, à son rythme, avec ses silences, ses reprises et ses lignes encore invisibles...

🫴✨

24/12/2025

22/12/2025

🗃️ Les dossiers Y 🗃️

👉 Atypique

🎄 Le sapin de Noël... Inversé !

À première vue, le sapin à l’envers dérange.
Il bouscule l’ordre établi, inverse ce que l’on croit immuable.
Et pourtant, il plonge ses racines loin dans le temps...

📜 Au Moyen Âge, le sapin suspendu, pointe vers le bas, formait un triangle symbolisant la Sainte Trinité : le Père, le Fils et le Saint-Esprit.
Une figure sacrée, où le renversement n’était pas une provocation mais une élévation du sens.

Dans certaines cultures slaves, le sapin était accroché au plafond pour protéger la maison. La pointe dirigée vers la terre servait de barrage symbolique contre les mauvais esprits. Ce qui descendait veillait sur ceux qui vivaient en dessous.

🤔 Psychiquement, le sapin à l’envers interroge notre rapport aux repères.
Et si ce qui protège ne venait pas toujours d’en haut ?
Et si l’équilibre naissait parfois du renversement plutôt que de la stabilité ?

Retourner le sapin, c’est accepter de changer de point de vue.
C’est reconnaître que le sens n’est pas figé, qu’il peut circuler autrement.

🙃 Parfois, ce n’est qu’en inversant la perspective que quelque chose s’aligne enfin !

🫴✨

19/12/2025

💥 Trop ? 💥

🤔 Il y a, dans la façon dont on parle de santé mentale, quelque chose qui m’interpelle...

Sous prétexte de soin ou d'aide, on cherche souvent à ramener l’être dans la norme (to-do list, mood board,...).
À coup d’étiquettes et de mots savants, on rassure les cadres… et on oublie la vie qui déborde.

😶 La norme n’est qu’une moyenne, et la moyenne n’a jamais enfanté ni le génie, ni la beauté, ni la liberté.
Elle rassure, mais elle étouffe les âmes vastes, les sensibilités indociles, celles qui respirent un peu à côté du monde.

⭐ Combien d’êtres vivants, vibrants, brûlants ont été confinés dans des cases ?
Combien ont vu leur feu intérieur réduit au silence parce qu’il dérangeait ?
Pourtant, c’est souvent dans l’écart que naît la lumière.
Les grands novateurs, les poètes, les rêveurs, tous ont un jour été perçus comme “trop”.

🤸 Être sensible, c’est percevoir autrement.
C’est capter la nuance, les silences, les mouvements invisibles.
C’est vivre avec cette intensité qui bouscule les repères, ou avec une intériorité si profonde qu’elle devient mystérieuse pour qui n’écoute qu’en surface.

🌚🌝 On oublie que c’est dans la singularité que l’humanité se révèle.
Constater une défaillance n’est pas le problème, mais constater pour y remédier avec "un programme clé en main" à la place d’écouter… c’est mutiler l’âme.

La solution en terme de santé mentale, la vraie, devrait redevenir un art du vivant : celui de révéler les forces derrière les différences, de libérer au lieu de contraindre, de voir dans chaque trouble possible, non une faille, mais un passage...

🔥 Parce qu’au fond, derrière ce que l’on appelle “désordre”, il y a souvent un élan, une inspiration,
et parfois… un peu de génie !

🫴✨

17/12/2025

📝 Les conseils du mercredi 📝

Zhongzhu (Triple Réchauffeur 3) est un point clé pour faire circuler ce qui stagne.

🧠 Il aide à relâcher les tensions du haut du corps, notamment au niveau de la tête, de la nuque et des épaules.

🧠 En le stimulant, on soutient aussi la clarté mentale et l’adaptation au changement.

🧠 Un point précieux quand tout semble trop plein ou trop serré.

🫴✨

15/12/2025

🗃️ Les dossiers Y 🗃️

👉 Dystopique

Squid Game, série de Hwang Dong-hyeok (2021-2025)

🤹🏻‍♂️ Squid Game, c’est le cauchemar moderne peint en couleurs vives.
Des enfants jouaient autrefois pour rire ; ici, on joue pour survivre.
Sous les masques et les formes géométriques, il n’y a pas des monstres : juste un système qui a avalé la misère et l’a recrachée en spectacle.

🤹🏻‍♂️ Ce qui glace, ce n’est pas la violence. C’est la logique.
Tout est parfaitement organisé, calibré, propre. Même la mort devient chorégraphiée.
Et pendant ce temps, des riches observent, fascinés, comme si la souffrance des autres pouvait leur rendre un peu d’émotion.

🤹🏻‍♂️ Mais Squid Game, au fond, c’est pas une série sur la cruauté.
C’est une série sur la fatigue.
La fatigue de vivre dans un monde où il faut tout le temps prouver qu’on mérite de respirer.
Les joueurs sont déjà morts avant d’entrer dans l’arène : vidés, écrasés par la dette, la honte, la solitude.
Ce n’est pas la mort qu’ils craignent... C’est le vide d’avant.

🤹🏻‍♂️ Ce qui frappe, c’est que le seul vrai choix qu’ils font, c’est d’y retourner.
Le piège est là : la liberté existe, mais elle ne nourrit pas.
Alors ils rejouent. Et nous, on regarde...

Squid Game, c’est notre époque sans maquillage : la douleur mise en scène, le désespoir emballé comme un divertissement.

Si vous avez vu le final de la série...😉

Dans tout ce rouge, une question silencieuse :
jusqu’où faudra-t-il tomber pour retrouver un peu d’humain ?

🫴✨

12/12/2025

🏋️‍♀️ « J’en ai plein le dos ! », « je porte le monde sur mes épaules ! »
Vous connaissez ces expressions, leur existence ne doit rien au hasard !

Le dos accumule et mémorise les tensions musculaires, nerveuses ou émotionnelles, le stress.
Il en résulte des douleurs, des blocages physiques dans l’ensemble du corps et une baisse d’énergie.

La colonne vertébrale est le pilier de notre corps, elle nous permet de nous maintenir debout... La colonne vertébrale est notre « arbre de vie ».

La réflexologie dorsale agit sur les muscles et la colonne vertébrale.
Elle atténue les douleurs musculaires et permet d'éliminer les toxines.

En Chine, la réflexologie dorsale repose sur la connaissance des méridiens et de leurs points appelés « Shu ».
L'idéogramme "Shu" signifie "transporter". Ces points transportent le Qi aux viscères, ils sont utilisés comme des « lieux de transport du Qi ».
Les points Shu sont de nature Yang et s'utilisent en particulier pour tonifier le Yang.

Je réalise cette réflexologie avec une huile bio "Terre/feu" (le Feu représente le mouvement ascendant, et la Terre la neutralité, la stabilité).

🔥

55 € la séance

Sur rendez-vous : 06.76.60.87.32

Toute les séances sont précédées d'une anamnèse (moment d'échange afin de déterminer vos besoins)

Cabinet Individuel et privé disposant d'un purificateur d'air, salle d'attente, toilettes, place de parking :

112 rue Denfert Rochereau 02100 Saint-Quentin.

Une facture vous sera systématiquement remise.
Paiement par chèque, carte bancaire, espèces.

Les conseils en hygiène de vie ne se substituent en aucun cas à un traitement médical.

SIRET : 901 322 909 00010

10/12/2025

📝 Les conseils du mercredi 📝

Lisser délicatement le dessus et le dessous des sourcils, c’est offrir une pause au mental...

🪶 Ce geste simple aide à relâcher les tensions du front et des yeux.

🪶 Il apaise, clarifie et invite au retour au calme.

🪶 Quelques passages suffisent pour sentir le visage s’adoucir… et l’esprit aussi.

🫴✨

08/12/2025

🗃️ Les dossiers Y 🗃️

👉 Lyrique

Mignonne, allons voir si la rose (Pierre de Ronsard)

Mignonne, allons voir si la rose… Ce n’est pas qu’une invitation à contempler une fleur, c’est une proposition à regarder la vie en face — celle qui éclot, se déploie, puis se fane. Ronsard ne parle pas seulement à une jeune fille : il s’adresse à la part de nous qui croit que le temps n’a pas encore commencé à passer.

🌹 La rose, c’est l’instant. Ce moment fragile où la beauté est à son apogée, où tout semble éternel — juste avant que le souffle du réel ne vienne la froisser. Ronsard ne prêche pas la peur de vieillir, il invite à la conscience. À savourer l’éclat avant qu’il ne se retire. À habiter pleinement le vivant, tant qu’il respire encore.

Psychologiquement, ce poème parle du rapport au changement. Ce qui fait mal n’est pas la métamorphose, mais la résistance qu’on lui oppose. Vieillir, perdre, laisser passer… tout cela effraie parce qu’on s’identifie à la fleur, pas à la sève. Or la sève circule toujours en nous, entre nous. Ronsard, sous le vernis galant, nous murmure : ne t’accroche pas à la forme, célèbre le mouvement.

Philosophiquement, sa rose est une méditation sur l’impermanence. Elle nous rappelle que la beauté n’a de sens que parce qu’elle passe. L’éphémère donne sa valeur à l’instant. Cueillir la rose, ce n’est pas la détruire, c’est reconnaître qu’elle ne nous appartient pas.

🥀 Ronsard nous invite donc à aimer avec lucidité, à vivre sans nous retenir. Car la jeunesse se fane, mais la présence, elle, ne vieillit pas. C’est le regard qui sait voir, encore et encore, la vie renaître sous d’autres formes. Et peut-être que c’est cela, le vrai miracle : rester émerveillé, même lorsque la rose se défait.

🫴✨

05/12/2025

💆🏻‍♀️ Découvrez la réflexologie faciale (incluant réflexologie crânienne et gua sha)🌹

🪶 Détente du crâne, drainage du visage à l'aide de plaques de gua sha et stimulation des zones de réflexologie sur le visage sur mesure basée sur l'approche psychocorporel.

☯️ La réflexologie faciale a vu le jour dans les années 70 et nous vient du Vietnam.
Le père de cette technique est le Professeur Bùi Quôc Châu, acupuncteur de formation.
C’est en pratiquant quotidiennement l’acupuncture sur ses patients qu’il s’est aperçu que certains points sur le visage soulageaient des douleurs du corps.

🎯 Ce soin va permettre une détoxication avec la remise en route de la chaîne ganglionnaire.
Il est très complet, délassant, va sublimer votre peau, rendre votre teint plus lumineux.
Il s’agit d’un soin sublimant, liftant, mais pas seulement...

🧘🏻‍♀️ Avant tout, la pression sur des points précis du crâne et du visage fait réagir le corps en libérant des endorphines, hormones naturelles qui procurent une sensation de bien-être et de relaxation. Cette stimulation aide à réduire la production de cortisol et à favoriser un état de calme.

Il est bien sûr ponctué par quelques minutes de sonologie 🎼

🌹Une heure de détente profonde pour réconcilier corps et esprit, avec en plus, un effet bonne mine et des traits défatigués🌹

Sur rendez- vous au 06.76.60.87.32

Tarif : 55 €

Cabinet Individuel disposant d'un purificateur d'air, salle d'attente, toilettes, place de parking :
112 rue Denfert Rochereau 02100 Saint-Quentin.

Une facture vous sera remise.
Paiement par chèque, CB, espèces.

Les conseils en hygiène de vie ne se substituent en aucun cas à un traitement médical.

SIRET : 901 322 909 00010

💆‍♀️

03/12/2025

📝 Les conseils du mercredi 📝

Ce point, niché au creux de la gorge, invite la respiration à reprendre sa juste place.

🌬️ En le stimulant doucement, on libère ce qui serre, ce qui oppresse, ce qui retient.
🌬️ Il soutient la voix, l’expression et apaise les émotions coincées dans la poitrine.
🌬️ Un point précieux pour laisser circuler le souffle… et ce qui a besoin d’être dit.

🫴✨

01/12/2025

🗃️ Les dossiers Y 🗃️

👉 Psychologique

L’Ataraxie : tranquillité de l’âme...

L’ataraxie, c’est cet état de tranquillité profonde où plus rien ne vient troubler l’âme. Un calme lucide, né de l’équilibre entre le détachement et la présence.

Il est des états qui ne s’obtiennent pas, ils s’approchent. L’ataraxie en fait partie.

Ce n’est pas la paix qu’on brandit, ni la sérénité qu’on affiche. C’est ce moment suspendu où rien ne s’agite à l’intérieur, où le tumulte du monde perd sa prise, comme si le vent avait cessé de souffler sur la surface de l’eau.

L’ataraxie n’est pas une indifférence, elle est une clarté.
Ce n’est pas “ne plus sentir”, c’est “ne plus être emporté”.

Elle naît souvent après les tempêtes, lorsque l’on comprend qu’aucune lutte extérieure ne vaut la paix intérieure. Alors quelque chose se dépose. L’esprit cesse de chercher à maîtriser, le corps cesse de résister, et le cœur devient simple témoin du vivant.

Atteindre l’ataraxie, ce n’est pas fuir le monde : c’est y demeurer sans s’y perdre...
C’est laisser passer les émotions sans leur prêter serment...
C’est être traversé sans être arraché.

Et dans ce calme-là, il n’y a plus de victoire ni d’échec, juste un souffle accordé au rythme du tout.

🫴✨