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Cabinet Nathalie SANZ

Guide en Transformation Intérieure
Médium - Coach - Soin énergétique
Besoin de retrouver Joie et Optimisme ? Besoin de vous sentir en accord avec vous ?

Je vous accompagne pour plus de sérénité.

12/11/2025

Choisir... d’une place au restaurant à un choix professionnel, c’est parfois la même chose. Le doute s’installe, on se pose mille et une questions...
Et si je me trompais ? et si, et si... 🤯

Savez-vous que le mot choisir vient du gotique kausjan - goûter, savourer, jouer ? 🍭

Et si vous goutiez justement ce qui vous semble juste ? peut-être serez-vous surpris ou déçu par le goût. Possible. Vous aurez essayé et testé. Une autre fois, vous choisirez avec plus de soin, de pertinence, d’écoute surtout pour apprécier la saveur de votre choix.

Comment choisir ?
-écouter son coeur 🧡
-suivre son intuition
-prendre du recul sur la situation (l’observer sous un autre angle, point de vue...)

Si ce choix garantit vos valeurs profondes, alors il est juste.🗽

Lancez-vous ! expérimenter en choisissant et en assumant pleinement les conséquences de votre choix ! Et sachez que vous avez le choix.. toujours

10/11/2025

« on s’attache et on s’emprisonne »..⛓️

C’est vrai, la plupart du temps on s’attache -trop ou pas assez ? - et on finit par mal vivre la relation ou la quitter.👋

On confond souvent l’amour avec l’attachement. On se dit mais si je ne suis pas attachée, je n’aime pas..

L’attachement sauf si c’est un attachement dit sécure (vous avez grandi dans un environnement relationnel qui vous a donné des fondations stables 🤩) peut être source d’anxiété, de tensions, d’évitement. Il amène des comportements ou postures qui provoquent sentiment de rejet, d’abandon et autres blessures. 🥹

Alors choisissez plutôt le détachement pour accueillir un amour vrai, authentique et libre justement !
Vos relations seront alors basées sur la confiance, la compassion, la simplicité et .... la communication !

08/11/2025

Le secret d’un bon sommeil ? 🙈

C’est qu’il n’existe pas de « bon » sommeil; le sommeil est ce qu’il est, à l’instant où vous le vivez.

Oui il y a des cycles qui se respectent et doivent être respectés. L’important cependant est de comprendre et d’entendre ce que vous dit votre nuit.

Elle est agitée ? elle ne vous laisse pas dormir du tout ? 🦉
Que ruminez-vous ? Que s’est il passé dans votre journée ou que va t il se passer demain pour qu’elle se manifeste ainsi ?
Prenez le temps de noter, d’observer et de réfléchir à des stratégies d’action pour ne pas vous laisser absorber par le mental ... 📖

Préparez vos nuits et vos journées en faisant un rituel du coucher ou du matin.
Méditez ou faites du yoga, tai chi...
Exprimez vous ! de n’importe quelle façon...sortez vos émotions ! 🥹😡

Redonnez du sens à son sommeil c’est le « consacré », le mettre à l’honneur et c’est VOUS mettre à l’honneur 🏆

Venez nous parler de votre sommeil lors du Webinaire SOMMEIL SACRÉ le 28/11 prochain !

04/11/2025

Et si on cessait de se faire des films? 🎥

Souvent,on se projette sur l’écran de la vie. Ce qui est utile et nécessaire pour pouvoir se lever le matin, avoir un but ou un objectif. 🧭

Se projeter en permanence en interprétant ou en pensant à la place de, ou encore en refaisant l’histoire, ça devient vite épuisant.

Regardons d’abord (en toute objectivité) notre propre film intérieur et voyons ce qu’il raconte. 🌈
S’il est en accord avec son Soi profond, alors on peut le « projeter » à l’extérieur; chacun pourra voir en toute transparence qui l’on est. Sans peur ou crainte d’une critique au vrai sens du terme.

Voir son propre film intérieur, c’est observer avec détachement nos erreurs, nos parts d’ombre et surtout nos lumières. 🌞💫

Alors, tournez le projecteur sur vous pour vous éclairer et rayonnez le plus loin possible ce que vous êtes profondément. ☀️

31/10/2025

On rencontre souvent les mêmes profils de personnes 🧍‍♀️

Parfois c’est rassurant parce qu’on connaît leur mode de fonctionnement et le nôtre.
Sauf que…

Quand ces relations la ne sont pas bonnes pour nous, on a tendance à maintenir un système qui ne nous fait pas du bien. 😢

En premier lieu, identifier - comme un profileur - les profils qui sont en adéquation pour nous, notre nous profond et non une réponse à nos blessures.

Observez la réaction émotionnelle. Ou vous emmène t elle ? Vers le chaos ou l équilibre? ⚖️

Et passez à la phase de tri! ⏩⏩

Besoin d’aide et de compréhension?

Contactez moi pour un soin, un coaching, une séance médium ou un 3 en 1!

24/10/2025

Se lancer dans un projet et être arrêté dans cet élan...

On pense faire tout ce qu’il faut, on pense être dans le juste et puis quelque chose ou quelqu’un nous met un stop. ✋

Ou on met beaucoup d’énergie et de temps pour essayer de réussir un projet, une action, une relation... et rien n’avance ou tout est compliqué.

Quand on est face à une impasse, il est temps - justement - de s’arrêter et de non pas s’interroger à tout va, mais plutôt sonder son coeur.
Est ce que le chemin que j’ai pris correspond à mes valeurs, à mes aspirations, à mes besoins profonds ? 🧡

Vous verrez que la réponse est certainement non. Il est alors nécessaire de modifier son choix pour qu’il soit vraiment aligné à ce que l’on est profondément.
Vous manifesterez ainsi plus de synchronicités, plus de réalisations.
Entre ce que vous souhaitez et ce que vous voulez, l’écart peut être grand et c’est là où les embûches sont les plus lourdes.

Alors invitez-vous à observer pourquoi cet arrêt, et bifurquer !
changez de voie ! 🛤️
Prenez celle de votre coeur ! 🥰

Besoin d’aide pour comprendre une situation ? Ou pour retrouver le chemin de votre cœur?
Contactez moi pour une consultation ou un coaching!

20/10/2025

Méditer… à quoi ça sert? Suis je capable?
Autant de questions qui peuvent vous éloigner de ce moment de pause et de connexion à soi. 🧘‍♀️❣️

Accepter de se poser veut dire accepter de se voir, de regarder ce qui nous perturbe et de le laisser.
Pour gagner autre chose, pour modifier nos habitudes , nos comportements.. s ouvrir à plus d empathie envers soi et envers l’autre .🫶
Si vous n essayez pas, comment savoir si méditer est une source de bien-être?

Elle l’est . C’est une évidence. Être en lien avec soi procure bienveillance, joie, optimisme ! On change la vision que l’on a d’une situation, d un obstacle ou de la direction prise..

Alors prenez vraiment soin de vous en méditant le plus simplement ! 😁✨

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13/10/2025

Coupable ! je me sens coupable de... ne pas avoir pu, de ne pas avoir su, de ne pas avoir été là, de ne pas avoir répondu à la demande de l’autre, d’avoir eu une réaction disproportionnée... autant de raisons de culpabiliser !

et chaque fois la culpabilité vous tient au corps et au corps. ⛓️ et vous enchaîne dans un schéma répétitif.

Lors d’une situation donnée, dans un contexte particulier, on a pu avoir une parole non juste ou on a pu par son comportement ou son attitude blessée l’autre sans le vouloir. 🚒

Regarder les faits, poser les éléments et expliquez vous avec vous même et avec l’autre personne. Apprenez à dialoguer, à exprimer ! 🗣️

Réparer une erreur c’est possible. ❤️‍🩹

Et si cela est impossible pour différentes raisons, vous avez toutefois conscientisé et appris la leçon. Vous ne referez plus la même erreur.

Alors prenez vos responsabilités pour sortir de la culpabilité !

13/10/2025

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Et profitez d'un voyage intérieur avec douceur!

08/10/2025

Être fort tout le temps... fatiguant n’est-ce-pas ? On sert les dents en permanence à en avoir mal aux mâchoires d’ailleurs! 😁

C’est être en lutte avec soi et avec les autres finalement, puisqu’on ne lâche rien. Ne rien montrer des vulnérabilités et des fragilités au cas où... Au cas où on s’effondre, c’est de ça dont on a peur finalement... 🎢

Et si on se plaint ou on exprime une difficulté, les personnes qui ont l’habitude de nous voir aussi fort, ne comprennent pas et parfois ne sont pas dans l’empathie.
Alors que faire ? 🤔

S’autoriser à être vrai ! à montrer ce que l’on ressent, ce que l’on vit, ce qui nous affecte... Vous pouvez garder le driver Sois Fort pour des moments, des situations qui nécessitent vraiment de profiter des avantages de ce driver. 🚘

Soyez vous-même ! 🌞✨

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En coaching ou en soin énergétique, parlons-en !

03/10/2025

Être au présent avec le monde agité, les inquiétudes et autres interrogations… pas facile ! Mais possible!
🎁 un cadeau à chaque réveil : de nouvelles opportunités, de nouvelles rencontres, de nouvelles habitudes…

Bref, un nouveau regard!

Pour vous aider, les méditations sont là pour créer une bulle de douceur, de concentration et de transformation !

Abonnez vous aux CAPSULES BIEN ÊTRE MÉDITATION, c’est sans engagement et bénéficiez de bonus!

Retrouvez les sur mon site www.cabinetnathaliesanz.com

Adresse

Saint-Rémy-de-Provence
13210

Site Web

http://www.cabinetnathaliesanz.com/

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