PHYTHÉOS

07/12/2025

🪄Le soin commence toujours par un regard.

Avant de poser mes mains, je laisse mon regard parcourir la lumière, la posture, le souffle.

💁🏻‍♀️ Observer avant d’agir, écouter avant de toucher : c’est là que commence le soin.


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02/12/2025

🧸 Porter bébé sur l’avant-bras, ventre vers le bas, c’est déjà un temps ventre stimulant.

Posé sur la table je garde ses bras sous lui pour lui offrir un vrai point d’appui, l’aider à se redresser et organiser sa courbure lombaire en douceur.

Soutenus, son centre de gravité est mieux placé et il peut commencer à organiser sa posture, sa tête et son dos, sans s’effondrer.

02/12/2025

25/11/2025

🤐 Tu serres les dents plus souvent que tu ne le crois ?

Le masséter est l’un des principaux muscles de la mastication.
😬 À chaque serrage de dents, il encaisse des dizaines de kilos de pression : les études mesurent en moyenne 50 à 60 kg de force au niveau des molaires chez l’adulte.

🫦Quand ce muscle reste en hypertonie (bruxisme, stress, serrage permanent), le visage se fige, le cou se verrouille et le système nerveux reste en alerte. C’est l’un de ceux qui encaisse le plus le stress : mâchoire verrouillée, cou tendu, visage figé, sommeil qui se dérègle.

🧘🏻‍♀️Avec le massage et le yoga du visage, on vient travailler directement là où ça se passe :
– relâcher la mâchoire par des pressions et des manœuvres ciblées
– redonner de la mobilité aux tissus du visage et du cou
– apaiser le système nerveux par le geste, la respiration et l’ancrage

💆🏻‍♀️ Dimanche 30 novembre, je propose un atelier de yoga du visage au Village, à Saint-Rémy-de-Provence.

Au programme :
– auto-massages précis du visage, de la mâchoire et du cou
– mouvements de yoga du visage pour tonifier sans agresser
– travail sur la respiration et la régulation du stress
– conseils simples pour créer ton rituel à la maison

🕙 Le masséter est l’un des principaux muscles de la mastication.
À chaque serrage de dents, il encaisse des dizaines de kilos de pression : les études mesurent en moyenne 50 à 60 kg de force au niveau des molaires chez l’adulte.
Quand ce muscle reste en hypertonie (bruxisme, stress, serrage permanent), le visage se fige, le cou se verrouille et le système nerveux reste en alerte.

Horaires : 10h – 12h
Lieu : .village.saint.remy
Intervenante : Caroline Peyronnet, ostéopathe et facialiste

Les places sont limitées pour garder un accompagnement personnalisé.

Pour réserver : en message privé ou directement auprès de
village.saint.remy


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15/11/2025

🐣 TUMMY TIME = temps d’éveil sur le ventre, toujours éveillé et sous votre surveillance.

🎯 Objectifs ostéo : renforcer nuque/dos/épaules, stimuler la vision et la proprioception, répartir les appuis crâniens et prévention de la tête plate.

👶🏻 Comment commencer
• Incliné : peau-à-peau ou petit rouleau sous la poitrine.
• Repères : coudes sous les épaules, regard vers l’horizon.
• Rythme : 3–5 fois / jour 30–60 s, puis augmentez selon le confort.
• Vers 2–3 mois : 30–60 min cumulées / jour en micro-sessions.
• Variez : alternez le côté d’appel (voix / jouet / lumière).

🧚‍♀️ Sécurité
Bébé éveillé, jamais pour dormir.
Surface ferme.
Attendre 20–30 min après le repas.
Geste bref pour la variante portée.

🤱🏼 Quand consulter ?
• Pleurs dès le démarrage malgré vos adaptations
• Tête tournée presque toujours du même côté
• Aplatissement de l’arrière du crâne qui s’accentue
• Au moindre doute
Prenez conseil auprès de votre pédiatre et/ou d’un ostéopathe formé en pédiatrie.
Ce contenu ne remplace pas un avis médical.

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