29/11/2025
On parle beaucoup de moi sur ce compte (bon c’est normal, c’est mon compte 😅) mais parlons un peu de Ju (l’autre Ju) 🤗
Quand on s’est mis ensemble il y a 4 ans et demi, il avait 20kg de plus que maintenant 😮
Il buvait + de 15 cafés par jour ☕️, il buvait de l’alcool toutes les semaines en soirée 🍸, il mangeait sur le pouce : très industriel, très gras, sucré, gluten à gogo, produits industriels et produits animaux 😢
Il pratiquait le running mais vraiment ponctuellement, il n’avait aucune routine sportive, et il souffrait de douleurs lancinantes dans le bas du dos 😔
Quand on s’est mis ensemble, je ne lui ai rien imposé, mais comme il est intelligent, il a posé 12 000 questions et il a testé des choses, il s’est greffé à mes routines sportives.. Il s’est ouvert à mes outils à son rythme et a pioché ce qui l’intéressait dedans 🙏🏼
Progressivement il a diminué puis arrêté le café.. Aujourd’hui, il ne boit de l’alcool qu’1 fois par trimestre.. Il ne mange plus de produits animaux qu’1 fois tous les 36 du mois.. Il a retiré sucre, gluten en quelques semaines sans soucis.. Et ensemble, on s’est mis à la marche rapide, le tennis, la natation, la muscu et pleins d’autres sports fun 🥳
Et il participe aux cures que je fais (detox / huile de ricin / microbiote friendly) 🌱
Comme c’est 1 homme, et qu’il est en bonne santé (donc c’est allé vite), en 6 mois, il avait perdu ses 20kg, qu’il n’a jamais repris 💪🏼
Ses douleurs dans le bas du dos ont disparu, son sommeil s’est régulé (il dormait très peu et très mal), ses émotions se sont stabilisées petit à petit.. bref, il est devenu Happy Body 💜
J’espère que ce post inspirera la gente masculine 🤗
Quant à vous mesdames, notez ce point essentiel : comment j’ai fait pour le rendre happy body ?
C’est simple : j’ai rien fait !!
Moi j’ai continué à cuisiner, faire mon sport, travailler sur MOI.. Et il a suivi. Et s’il l’a fait facilement c’est parce j’ai jamais rien imposé 🤗
Happy Body 💜
