22/10/2025
✨Quand l’heure change, tout change un peu en nous.
Dans quelques jours, on recule d’une heure.
Notre corps ressent ce changement profondément.
En plus du froid qui s'installe, le rythme se décale, la lumière se fait plus rare, et tout en nous cherche un nouvel équilibre.
✨
Le sommeil, l’énergie, les émotions, les défenses immunitaires… tout se réajuste doucement.
Il est alors important d'écouter ce que le corps veut dire :
Plus de pauses, plus de lumière, plus de calme.
C’est une période idéale pour revenir à soi, pour s’ancrer dans le corps, pour honorer cette transition naturelle entre le dehors et le dedans... Pour rééquilibrer son énergie et préparer doucement l’hiver.
Si toi aussi tu sens ton énergie changer ces jours-ci, plus de fatigue, un peu moins de motivation, ou des émotions plus présentes, plus sensibles, c’est normal.
Et on dit Merci 😁
Ton être tout entier t’invite à ralentir. 💫
Respire, accueille, dors plus tôt, mange des légumes de saison et laisse faire le temps.
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