08/09/2025
4 ans séparent ces deux photos.
30 kilos séparent ces deux photos.
Un certain nombre d’heures passées à faire du sport séparent ces deux photos.
Des choix concernant mon alimentation et mon hygiène de vie aussi.
4 ans, ce n’est pas le temps qu’il m’a fallu pour perdre ce poids.
J’ai réussi à le faire en un an et demi.
4 ans, c’est le temps qu’il m’a fallu pour être assez à l’aise pour partager cet avant/après.
Si je l’ai fait, vous le pouvez aussi.
Car, même si la nourriture a été pendant un temps ma béquille émotionnelle,
à un moment donné, j’ai su dire stop.
J’ai choisi d’arrêter de subir,
et de considérer mon corps comme un temple :
fort, sain, et capable.
Pas dans un excès de perfection,
mais avec l’envie de travailler,
de m’entraîner,
de m’alimenter pour progresser.
Pour faire en sorte de pouvoir en faire un peu plus
chaque jour,
chaque mois,
chaque année.
Aujourd’hui, à bientôt 38 ans,
je me sens plus en forme qu’à 30.
Je n’ai jamais eu de facilités dans le sport.
Mais avec de la discipline,
un pas après l’autre…
Rien n’est impossible.
Et vous, quel est votre prochain petit pas pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête ?
