08/12/2025
Protéger ses oreilles du bruit est essentiel, car l'audition ne se régénère pas. Une exposition trop forte ou trop longue à des sons élevés peut provoquer une perte auditive irréversible, des acouphènes (sifflements, bourdonnements), une hypersensibilité aux bruits ou encore des troubles du sommeil et du stress.
Pour éviter ces séquelles, il suffit d'adopter quelques gestes simples :
○ baisser le volume
○ limiter l'usage prolongé des écouteurs
○ faire des pauses et porter des protections auditives dans les environnements bruyants
Préserver son audition, c'est préserver sa qualité de vie 👂