Destination Bien-Être

18/03/2026

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Envie de réveiller votre énergie en 3 minutes ⚡️ et de vous sentir plus léger·e, plus chaud·e, plus “présent·e” dans votre corps ?Essayez cette pratique fond...

10/03/2026

05/03/2026

Appelez-moi au 06 08 32 93 33 pour prendre votre RDV entre 9h et 20h chaque jour de la semaine, même le week-end !🌸

25/02/2026

Votre routine beauté pour prendre soin de votre peau face aux agressions hivernales et solaires:

1- Pratiquez chaque matin votre auto massage* en nettoyant votre visage et votre décolleté et en appliquant votre sérum et votre crème de jour.
2- Appliquez une crème solaire à indice de protection 50 pour protéger votre peau des rayons UVA et UVB, première cause du vieillissement cutané.
3- Au petit-déjeuner, prenez des gélules d’acide hyaluronique pour renforcer l’hydratation profonde de votre peau.
4- Chaque matin, prenez des gélules solaires pour préparer votre peau au soleil, de l'intérieur et renforcer votre capital solaire.
5- Tout au long de la journée, buvez votre dose quotidienne de collagène marin ** pour maintenir l'élasticité et la fermeté de votre peau.
6- En complément, prenez des gélules d'antioxydant pour protéger vos cellules du stress oxydatif et des radicaux libres générés par les rayons UV et la pollution.
7- Pratiquez chaque soir votre auto massage* en nettoyant votre visage et votre décolleté et en appliquant votre sérum et votre crème de nuit ou votre huile de pépins de figues de Barbarie***.

*auto-massages décrits dans une de mes publications ou au cours d’une première séance KOBIDO
** votre pharmacien saura vous conseiller
*** à ne pas confondre avec l’huile de figues de Barbarie, pour ma part je l’achète sur des sites français tels que BIONOBLE ou COMPAGNIE DES SENS.

25/02/2026

Et après ? Adoptez les auto massages visage et corps.

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Routine Matinale