Céline Orange Hypnose

13/12/2025

🌅 JOUR 7 – Ancrer la liberté et l’identité nouvelle

✨ Texte d’auto-hypnose consciente

Lis ceci comme un voyage…

Imagine que tu marches le matin,
sur un chemin calme…
où l’air est pur… frais… léger.

Devant toi,
le soleil se lève.

La lumière dorée avance doucement…
comme une caresse…
comme un nouveau départ.

Dans cette lumière…
tu te vois.

Libre.
Serein·e.
Aligné·e.
Respirant à pleins poumons.

Ce futur toi…
est déjà toi.

Chaque pas que tu fais aujourd’hui
est un rayon de lumière de plus
dans ton présent.

Phrase d’ancrage :
🌅 « Je marche librement sur mon chemin. Ma lumière m’accompagne chaque jour. »

12/12/2025

🌸 JOUR 6 – Transformer les pensées limitantes

✨ Texte d’auto-hypnose consciente

Pendant que tu lis ces mots…
imagine un jardin.
Ton jardin intérieur.

Senteur d'herbe fraîchement coupée…
lumière douce…
bruit délicat du vent dans les feuilles…

Vois les fleurs, les plantes, les couleurs.

Et observe aussi quelques herbes anciennes :
les pensées répétées depuis trop longtemps.

“Je n’y arriverai pas.”
“C’est trop dur.”
“J’en ai besoin.”

Approche-toi…
attrape-les doucement…
et arrache-les sans effort.

Et à leur place…
plante des graines nouvelles.
Des pensées légères, lumineuses, fertiles.

“Je suis libre.”
“Je choisis ce qui me fait du bien.”
“Je me fais confiance.”

Tu sens la différence…
immédiate…
douce…
naturelle.

Phrase d’ancrage :
🌸 « Je cultive la liberté dans mon esprit. »

11/12/2025

🔥 JOUR 5 – Booster la confiance et la fierté

✨ Texte d’auto-hypnose consciente

Ferme un instant les yeux…
ou laisse-les simplement se poser plus lentement sur ces lignes.

Respire…
et imagine une petite flamme
au centre de ta poitrine.

Tu peux voir sa couleur…
dorée, chaude…
entendre son léger crépitement…
ressentir sa chaleur douce
s’étendre dans ton corps.

À chaque respiration,
ta flamme grandit.

Elle te rappelle tes forces…
tes réussites…
ta capacité à changer.

Tu as déjà illuminé tant de choses en toi.
Et aujourd’hui encore,
cette lumière intérieure rayonne davantage.

Phrase d’ancrage :
🔥 « Je suis fier·ère de moi. Ma lumière grandit à chaque souffle. »

10/12/2025

🪵 JOUR 4 – Reprogrammer les automatismes

✨ Texte d’auto-hypnose consciente

Pendant que tu lis ceci…
imagine un atelier calme, chaleureux.
La lumière y est douce, dorée.

Devant toi… un bloc de pierre.
Il représente tes anciens automatismes.

Et dans ta main…
un outil léger.
Ton souffle.
Ton intention.

À chaque respiration,
tu enlèves une petite partie du bloc.

Une tension.
Un réflexe.
Un geste devenu inutile.

Vois les éclats tomber…
Entends ce bruit doux…
tac… tac… tac…
Sens cette poussière légère, presque symbolique.

Et peu à peu…
la forme apparaît.
La forme d’un “toi” plus libre,
plus aligné·e,
plus conscient·e.

Tu n’effaces rien.
Tu transformes.

Phrase d’ancrage :
🪵 « Je crée chaque jour de nouveaux gestes de liberté. »

09/12/2025

💧 JOUR 3 – Nettoyer le corps et l’esprit

✨ Texte d’auto-hypnose consciente

Lis ces mots lentement…
comme si chaque phrase était une respiration.

Inspire…
et imagine une lumière claire qui entre.

Expire…
et laisse partir un peu de tension.

À présent…
imagine une rivière.
Une eau pure, transparente…
fraîche… vivante.

Cette eau glisse depuis ta tête…
ta gorge…
ta poitrine…
ton ventre…
jusqu’à tes jambes…
puis tes pieds.

Elle purifie.
Elle fait de la place.
Elle enlève ce qui n’a plus besoin d’être là.

Tu peux presque entendre son murmure…
voir ses reflets lumineux…
ressentir sa fraîcheur intérieure…
comme si ton corps respirait différemment.

Ton esprit se nettoie.
Ton corps se régénère.
Ton énergie circule mieux.

Phrase d’ancrage :
💧 « Mon corps se nettoie. Mon esprit se libère. »

08/12/2025

🌳 JOUR 2 – Retrouver le calme intérieur

✨ Texte d’auto-hypnose consciente à lire doucement

Pendant que tu lis ces lignes…
tu peux déjà remarquer ta respiration.
Inspire…
comme si l’air entrait en éclaircissant tout.
Expire…
comme si chaque tension s’en allait.
Et tandis que tu respires ainsi,
imagine un grand arbre.
Vois ses racines profondes…
entends le vent doux dans ses feuilles…
sens sa stabilité tranquille…
peut-être même l’odeur de bois chaud, de terre humide.
Cet arbre, c’est toi.
Stable.
Ancré·e.
Capable de traverser les émotions…
sans être arraché·e.
Aujourd’hui, à chaque respiration,
tu sens un calme nouveau s’installer…
simplement… naturellement…
comme si ton corps se souvenait de quelque chose d’essentiel.

Phrase d’ancrage :
🌳 « Je suis calme, ancré·e et stable. »

07/12/2025

🌿 JOUR 1 – Comprendre la dépendance

✨ Texte d’auto-hypnose consciente à lire lentement

Pendant que tu lis ces mots…

tu peux déjà sentir ton souffle se poser…
comme une vague douce qui vient, puis repart.

Et peut-être que ton corps se dépose un peu plus…
les épaules se relâchent…
la mâchoire devient plus légère…

la respiration un peu plus profonde.

Et tandis que tes yeux parcourent ces lignes,
imagine une scène simple de ton quotidien.

Un moment où la cigarette apparaît… presque toute seule.
Vois cette scène comme un film au ralenti.

Observe-toi… avec douceur, sans jugement.
Entends ce petit son familier…

Ressens peut-être ce geste automatique…
Vois la fumée qui s’élève, se tord, disparaît.

Et maintenant…
imagine que tu recules d’un pas.
Comme si tu devenais spectateur·rice de cette scène.
Comme si tu prenais de la hauteur.

Tu n’es pas ce geste.

Tu n’es pas cette habitude.

Tu es celui / celle qui observe.

Tu es la conscience derrière l’automatisme.

Et chaque fois que tu prends ce recul…
quelque chose en toi déjà se libère…

doucement… naturellement…
comme la fumée qui se dissipe dans l’air.

Phrase d’ancrage :
🌿 « Je comprends mes automatismes… et je m’en détache doucement. »

06/12/2025

✨ NOUVEAU – Défi 7 jours : Se libérer du tabac grâce à l’hypnose ✨

Une mini-série de 7 vidéos + 7 lectures hypnotiques pour t’aider, chaque jour, à retrouver plus de calme, de clarté et de liberté.

Chaque jour :
🎬 Une vidéo courte
📖 Un texte d’auto-hypnose à lire
🌸 Une phrase d’ancrage

Quelques minutes par jour…
pour transformer tes automatismes et respirer autrement.

🗓️ Début du défi : Dimanche 07 décembre 19h

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Prêt·e à faire un pas vers plus de liberté ? 🌿

05/12/2025

🌀✨ Calendrier de l’Avent Hypnotique ✨🌀

24 jours pour éveiller l’imaginaire… un mot, une image, une métaphore à la fois.

Et si cette fin d’année était une invitation à ralentir…
… à plonger chaque jour dans une phrase qui résonne,
… à laisser les mots vous traverser,
… à ouvrir une porte vers l’intérieur ?

🎁 Du 1er au 24 décembre, je vous offre un voyage en douceur à travers 24 métaphores hypnotiques.

Des phrases à ressentir, pas à comprendre. À lire, puis à oublier… ou à laisser s’installer.

🔗 Cliquez ici pour ouvrir la première case : https://www.canva.com/design/DAG6ki-TI5M/dUlYFDyUkfP2j3wb_fMlxw/view?utm_content=DAG6ki-TI5M&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=h010a0f6358

📆 Revenez chaque jour pour découvrir une nouvelle porte, une nouvelle sensation.

💬 Dites-moi en commentaire laquelle vous a touché, troublé ou apaisé...

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05/12/2025

⭐ L’étoile-doudou magique

Un petit objet doux, rassurant… que chaque enfant recevra pendant l’atelier et pourra garder jour & nuit.

Pourquoi c’est puissant ?
✨ Elle apaise
✨ Elle sécurise
✨ Elle rappelle le calme appris
✨ Elle suit l’enfant partout

Une étoile qui devient un repère émotionnel ✨

📆 Mercredi 17 décembre
📍 CauxNaître – 15h
🎁 Goûter + matériel inclus

8 places seulement
👉 Réservation en DM

03/12/2025

✨ Atelier de Noël pour les enfants ✨

Un moment doux, sécurisé et joyeux pour que les enfants puissent :
💛 gérer leurs émotions
💛 développer leur imaginaire
💛 retrouver calme & confiance
💛 vivre la magie de Noël autrement

🎄 Hypnose & Sophrologie

Mercredi 17 décembre – 15h
CauxNaître, la maison périnatale

🎁 Goûter + matériel offerts

8 places uniquement

👉 Réservation en DM auprès d’Amélie ou Céline

14/11/2025

Toute l’équipe de CauxNaître se mobilise avec Pour un sourire LH pour une grande collecte de dons!

Nous recueillons vos dons de JOUETS 🧸 en bon état, des fournitures de toilette et d’hygiène pour adultes ainsi que de l’alimentation et hygiène pour bébé (couches, lait en poudre…)!

Vos dons seront au profit des « Restau du cœur ♥️ » et distribués avant Noël 🎄

Les dons sont à deposer dans notre salon d’accueil sur nos horaires d’ouverture. Vous pouvez aussi vous assurer d’être reçu en envoyant un SMS à Elisa au 0621721587 ❤️💙💜🖤💛🧡