13/11/2025
🌿 5 raisons qui expliquent pourquoi tu te sens aussi déconnectée de toi-même
Tu sais, cette sensation de ne plus savoir ce que tu veux vraiment…
De ne plus sentir ce qui te fait du bien, ni ce qui te fait vibrer ?
Ce n’est pas un manque de volonté. C’est juste le signe que tu t’es épuisée à trop donner.
Voici pourquoi tu t’es peu à peu déconnectée de toi-même 👇
1️⃣ La surcharge mentale — ton esprit est tellement plein de “à faire” qu’il n’a plus la place pour le ressenti. Tu fonctionnes, tu avances, tu coches… mais tu ne ressens plus.
2️⃣ Le stress chronique — ton système nerveux reste en mode survie. Et quand ton corps est en alerte, il te coupe de tes émotions profondes pour te protéger.
3️⃣ Le manque d’espace pour toi — entre les besoins des enfants, du couple, du travail, il ne reste plus de place pour t’écouter, respirer, juste être.
4️⃣ La culpabilité — tu veux bien faire, être présente pour tout le monde… alors tu t’oublies, encore et encore.
5️⃣ L’épuisement physique — ton corps vide d’énergie n’a plus la force d’envoyer des signaux clairs. Tu perds le contact avec ton plaisir, ta joie, ta vitalité.
💛 Et pourtant, se reconnecter à soi, c’est retrouver la boussole intérieure qui t’indique ce qui est juste pour toi, c'est trouver toutes les réponses à tes questions, c'est trouver tout ce qui te fait du bien.
C’est là que tu retrouves tes réponses, ton apaisement, et cette sensation de vivre vraiment.
Ce n'est pas si facile surtout quand la situation dure depuis longtemps. Mais c'est possible, ça demande de ralentir, ça demande plus de douceur.
✨ Dis-moi en commentaire : qu’est-ce qui, selon toi, t’éloigne le plus de toi-même en ce moment ?
Et si ce post t’a parlé, enregistre-le pour le relire quand tu en auras besoin. 💫
🌱Je suis Coralie, Accompagnante des familles et Naturopathe. J'aide les mamans épuisées émotionnellement à retrouver leur calme, leur apaisement, leur sérénité, pour apporter un attachement secure à leur enfant.🌸
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