04/11/2025
💤Avec le changement d'heure et l'arrivée de la période hivernale, beaucoup ressentent un petit coup de fatigue 😴
Moins de lumière, journées plus courtes… notre horloge biologique à parfois du mal à suivre !
👉Pensez à adopter une bonne hygiène de sommeil
-Essayez de garder des horaires réguliers⏰
-Eviter les écrans avant de dormir📵
-Faites le plein de lumière naturelle dès que possible🌞
Et si la fatigue persiste, passez à la pharmacie : venez découvrir notre gamme Zzz Quil, à base de mélatonine. Sans dépendance ni somnolence au réveil.