Happy naturopathie

Happy naturopathie 🍀 Sérieusement bienveillante, pas Sérieusement parfaite.
🌿Ici on avance à son rythme
Soit la/le bienvenu(e) 💚

🍎🍂 Le calendrier de novembre est là ! 🍠🍊L’automne bat son plein et c’est le moment de découvrir les fruits et légumes de...
03/11/2025

🍎🍂 Le calendrier de novembre est là ! 🍠🍊

L’automne bat son plein et c’est le moment de découvrir les fruits et légumes de saison pour faire le plein de vitalité ! 💪✨ En novembre, on mise sur les légumes racines, les courges et les agrumes pour apporter chaleur et réconfort à nos assiettes. 🥕🍋

👉 Quoi mettre dans votre panier ce mois-ci ?

Côté légumes : betterave, carotte, potiron, poireau, topinambour, choux…

Côté fruits : pomme, poire, raisin, kaki et clémentine pour faire le plein de vitamines ! 🍎🍇

En cuisinant des produits de saison, on soutient notre corps, mais aussi la planète ! 🌍💚 Alors, prêt(e) à mettre un peu de couleur et de santé dans vos plats ce mois-ci ?

👉 Pour information tu as dans le secteur : Le Potager De Nico .frais et qui pourront ravir tes papilles avec des fruits et légumes de saison et surtout locaux.


Ce soir, pendant que certains allument des citrouilles 🎃,d’autres cherchent juste à rallumer leur lumière intérieure.La ...
31/10/2025

Ce soir, pendant que certains allument des citrouilles 🎃,
d’autres cherchent juste à rallumer leur lumière intérieure.

La chaleur ne vient pas toujours d’une couverture.

Parfois, elle vient d’un instant pour soi :
une respiration profonde, un sourire échangé, une pensée douce.

Se réchauffer de l’intérieur, c’est oser s’accorder ce moment. C’est se choisir. 🤍

Prenez soin de vous, même dans les ombres d’octobre.

L’automne n’éteint pas la lumière, il la rend juste plus intérieure. 🍂

Quand le froid s’installe, notre corps et notre esprit réclament un peu plus de chaleur et de douceur. 🍂Voici 3 rituels ...
29/10/2025

Quand le froid s’installe, notre corps et notre esprit réclament un peu plus de chaleur et de douceur. 🍂

Voici 3 rituels simples et naturels pour traverser l’automne avec sérénité :

🌿 1. La tisane du soir
Mélisse, verveine ou camomille : des alliées précieuses pour calmer le mental, apaiser les tensions et préparer un sommeil paisible.

🕯️ 2. Le bain chaud (ou la douche enveloppante)
Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande ou de petit grain bigarade dans votre bain ou votre gel douche neutre.
Laissez la journée s’effacer dans la vapeur et retrouvez votre calme intérieur.

📖 3. Le moment de silence
Dix minutes sans écran, un plaid, une bougie, une respiration lente.
Parce que parfois, le vrai soin, c’est juste de se poser. 🤎

Et vous, quel est votre rituel cocooning préféré ? 🌸

Novembre s’installe doucement.Les jours raccourcissent, la lumière se fait timide, et notre corps réclame plus de douceu...
27/10/2025

Novembre s’installe doucement.

Les jours raccourcissent, la lumière se fait timide, et notre corps réclame plus de douceur. 🌧️
Et si, plutôt que de lutter contre la saison, on choisissait de l’accueillir ? 🍂
Une tasse chaude entre les mains, une soupe maison, un moment calme pour soi…

Ce n’est pas seulement le froid qu’on combat, c’est le besoin de se réchauffer de l’intérieur,
émotionnellement, doucement, pleinement. 💛
Faites du mois de novembre un cocon.
Laissez la chaleur venir de ce que vous aimez,
pas seulement de ce que vous portez. 🌿

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J’ai eu besoin de temps.De temps pour revenir à l’authenticité, à la simplicité, dans son sens le plus noble.Une balade ...
24/10/2025

J’ai eu besoin de temps.
De temps pour revenir à l’authenticité, à la simplicité, dans son sens le plus noble.

Une balade en forêt, une discussion entre amis, une bonne lecture, une tisane sous un plaid…
Ces petits riens qui me nourrissent profondément. 🌿

J’ai eu envie que tout cela se retrouve aussi dans mon univers visuel.

Mon logo évolue, mais mon intention reste la même :
accompagner avec douceur, sincérité et bienveillance, sans superflu ni faux-semblant.

En espérant qu’il vous plaira autant qu’à moi 💚

(Et mes valeurs, elles, restent ici — pleinement moi-même.)

« Chercher la lumière, c’est honorer tes besoins les plus essentiels. »Ton corps et ton moral ont besoin de lumière pour...
17/10/2025

« Chercher la lumière, c’est honorer tes besoins les plus essentiels. »

Ton corps et ton moral ont besoin de lumière pour fonctionner en harmonie ✨
Avec l’automne, les journées plus courtes peuvent bousculer ton énergie et ton humeur.

T’accorder des moments de lumière, c’est simplement répondre à un besoin vital, au même titre que bien manger ou bien dormir.

👉 Rappelle-toi : tu n’as pas à lutter contre la saison, mais à t’adapter en douceur 🌸

“3 clés naturelles pour soutenir ton immunité et apaiser ton stress 💚1️⃣ Miser sur les nutriments essentiels : vitamine ...
08/10/2025

“3 clés naturelles pour soutenir ton immunité et apaiser ton stress 💚

1️⃣ Miser sur les nutriments essentiels : vitamine C, zinc et magnésium (présents dans les agrumes, kiwi, noix du Brésil, chocolat noir). Ces nutriments participent à la régulation nerveuse et renforcent le système immunitaire.

2️⃣ Faire confiance aux plantes 🌸🌿🍃 :
• Échinacée → stimule les défenses naturelles.
• Sureau → aide à prévenir les coups de froid et soutient l’immunité.
• Mélisse → apaise le stress et favorise un sommeil réparateur.

3️⃣ Utiliser l’huile essentielle de ravintsara 🌱 : quelques gouttes sur un mouchoir à respirer → un geste simple pour protéger ton organisme et soutenir ton immunité.
Ces clés naturelles t’aident à préparer ton corps et ton esprit pour l’automne, avec plus de vitalité et de sérénité.

👉 Et pour aller plus loin, j’ai ouvert 4 rendez-vous ‘Stress & Immunité’ en octobre à 50 € au lieu de 60 €.
📩 Réserve vite ton créneau → https://www.monprodubienetre.fr/professionnel/naturopathe/auvergne-rhone-alpes/saint-savin/154-sophie-chavassieux


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Qui est Happy naturopathie?

Formée à l’ADNR, conseillère en naturopathie, phytothérapie, aromathérapie, nutrition, micronutrition, pratique les massages bien-être, membre du syndicat des professionnels de la naturopathie.

J’ai fait le choix de me spécialiser dans l’accompagnement de la gestion du stress, des émotions , de la dépression.....

La naturopathie offre une multitudes de possibilités pour vous aider, en commençant par l’alimentation puis l’ hygiène de vie et enfin l’ hygiène émotionnelle.

Chaque être est différent et demande une attention particulière...