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Maniyoga - Yoga Traditionnel et Massage Ayurvédique

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Maniyoga - Yoga Traditionnel et Massage Ayurvédique

Séances de Yoga Traditionnel (Hatha Yoga) en petits groupes, soins massages ayurvédiques

Stéphanie vous accueille dans un espace chaleureux pour des séances de yoga traditionnel en petit groupe ou individuelles, avec un accompagnement spécifique et personnalisé, pour que votre pratique soit véritablement au service de votre épanouissement personnel. Vous pouvez également profiter d'un massage ayurvédique énergétique, dans la tradition indienne ancestrale, pour équilibrer le corps et l'esprit. Stéphanie est professeure de yoga et thérapeute corporel, elle utilise les postures, la respiration, la relaxation, la méditation, les textes philosophiques, les mantras, la vibration sonore, le yoga nidra, les massages pour guider les individus vers l'harmonisation de leur être et accéder ainsi à une vie plus sereine et accomplie.

28/11/2025

Noël approche 🎄
🎁 Pour vous-même ou vos proches, pensez à un cadeau bien-être, détente et santé 🎁 Un cadeau écoresponsable et local 🎁
🎅 Disponible rapidement au format électronique ou papier, un bon cadeau massage pour une expérience unique très relaxante et régénérante ✨
🤲 Le massage ayurvédique à l'huile chaude harmonise le corps et le mental et vous guide vers la sérénité 🌸
Namasté
Sg 🌿

25/11/2025

Namasté 🌸

✨ « Yogascittavrittinirodhah »

✨ C'est la première phrase des Yogasûtra de Patanjali. Mon exemplaire est traduit et annoté par Alyette Degrâces, éminente spécialiste du sanskrit. Cette phrase signifie "Le yoga est le contrôle des modifications de l'esprit".

🌴 Citta, l'esprit désigne l'organe interne. Il est composé de manas (le mental), d'ahamkâra (l'ego) et de buddhi (l'intelligence d'éveil).
🌴 Le mental centralise les impressions données par les sens, par l'extérieur donc.
🌴 L’ego revendique les impressions pour lui et les enferme comme sa propre connaissance, tout venant et se ramenant à lui.
🌴 L'intelligence d'éveil comporte la faculté de décision et de véritable discernement, elle classe et réagit par rapport aux impressions.

Je vous laisse réfléchir à tout ça et vous souhaite une excellente journée 🙏

Sg 🌿

20/11/2025

☀️ Venez découvrir l'Espace MANIYOGA, votre centre de Yoga et Ayurvéda à Mimet !

🍀 La pratique du Hatha Yoga Traditionnel est douce et bienveillante, elle s'adapte à chaque personne, pour harmoniser le corps et le mental, se détendre et prendre soin de soi. Plusieurs cours de yoga par semaine, méditation, relaxation, ateliers et sorties, séjours en immersion dans le yoga et l'ayurvéda.

🌸 Vous pourrez également prendre rendez-vous pour un massage ayurvédique rééquilibrant et détoxifiant ou une consultation ayurvédique en vue de conseils personnalisés selon votre profil ayurvédique.

✨A bientôt

Namasté 🌿

Stéphanie Gary
Professeure de yoga et Thérapeute en ayurvéda
maniyoga13@gmail.com
06.82.29.30.49
www.maniyoga.fr

́rénité

17/11/2025

Chères Yoginis, Chers Yogis !

J'espère que vous allez bien ! ☺️

Je vous propose un atelier Yoga Nidra le samedi 29/11/25 de 9h30 à 11h30 à l'Espace MANIYOGA à Mimet.

🌳 En automne, on ressent souvent un manque d’énergie et c’est normal, compte tenu de son retour vers la terre. Yoga Nidra est une pratique très adaptée pour nous aider à passer cette transition vers l’hiver.

🌸 C’est le yoga du sommeil éveillé, un état de conscience modifié induit par une relaxation profonde physique, émotionnelle et mentale. On le pratique après quelques postures. Il comprend la rotation de la conscience dans les différentes parties du corps, la prise de conscience du souffle, le développement des sensations, la visualisation d’histoires et d’images. Il inclut la formulation et la répétition d’un Sankalpa, une résolution positive. C’est une méthode de relaxation et de méditation qui conduit au ralentissement de tout le métabolisme et agit sur l’inconscient. Yoga Nidra favorise la santé psychique et physique, ainsi que l’harmonisation énergétique.

☀️ Prévoir une tenue confortable et une couverture.
Ouvert à toutes et à tous, débutants ou pratiquants !
Tarif : 35 Euros - Règlement sur place en espèces ou chèque
Inscription par email jusqu'au jeudi 27/11 à 12h.
Lieu : Espace MANIYOGA, 85 allée des Lavandes 13105 Mimet

Je reste à votre disposition pour toutes questions.

Namasté 🙏
Stéphanie Gary 🌿
Professeure de Yoga et Thérapeute en Ayurvéda
06.82.29.30.49
maniyoga13@gmail.com
www.maniyoga.fr

10/11/2025

Chères Yoginis, Chers Yogis !

J'espère que vous allez bien ! ☺️

Je vous propose un atelier Yoga Nidra le samedi 29/11/25 de 9h30 à 11h30 à l'Espace MANIYOGA à Mimet.

🌳 En automne, on ressent souvent un manque d’énergie et c’est normal, compte tenu de son retour vers la terre. Yoga Nidra est une pratique très adaptée pour nous aider à passer cette transition vers l’hiver.

🌸 C’est le yoga du sommeil éveillé, un état de conscience modifié induit par une relaxation profonde physique, émotionnelle et mentale. On le pratique après quelques postures. Il comprend la rotation de la conscience dans les différentes parties du corps, la prise de conscience du souffle, le développement des sensations, la visualisation d’histoires et d’images. Il inclut la formulation et la répétition d’un Sankalpa, une résolution positive. C’est une méthode de relaxation et de méditation qui conduit au ralentissement de tout le métabolisme et agit sur l’inconscient. Yoga Nidra favorise la santé psychique et physique, ainsi que l’harmonisation énergétique.

☀️ Prévoir une tenue confortable et une couverture.
Ouvert à toutes et à tous, débutants ou pratiquants !
Tarif : 35 Euros - Règlement sur place en espèces ou chèque

Inscription par email jusqu'au jeudi 27/11 à 12h.
Lieu : Espace MANIYOGA, 85 allée des Lavandes 13105 Mimet

Je reste à votre disposition pour toutes questions.

Namasté 🙏

Stéphanie Gary
Professeure de Yoga et Thérapeute en Ayurvéda
maniyoga13@gmail.com
06.82.29.30.49

08/10/2025

Il est toujours temps de vous inscrire, il reste quelques places...

A bientôt,

Namasté 🙏✨

17/09/2025

Namaste 🌳

Je vous propose une retraite Yoga et Cuisine Ayurvédique en Haute Provence, à Sigonce, du 7 au 9 novembre 2025, pour prendre soin de soi, loin des préoccupations du quotidien et vivre l'expérience de tous les bienfaits du yoga et de l'ayurvéda, en douceur 🌸

☀️ Un séjour en immersion propice à la régénération du corps et du mental pour retrouver toute l'énergie dont vous avez besoin, pour améliorer votre santé, votre sommeil, réduire le stress....

- Séances de Hatha Yoga quotidiennes
- Méditation, mantra, pranayama
- Cuisine ayurvédique et tisanes ayurvédiques maison
- Balades dans la nature sur les sentiers de Haute Provence
- Calme, sérénité, bien-être
- Philosophie et spiritualité du yoga
- Énergies d'automne

Tarif : 350€
Cet évènement est ouvert à tous, débutants ou pratiquants !
Nombre de places limité.
Plus d'infos sur cette retraite : www.maniyoga.fr

Ne ratez pas cette occasion unique d'un séjour inoubliable qui va agir longtemps pour votre bien-être au quotidien 🍀

Je reste à votre disposition pour toutes questions.
Contactez-moi par email ou par téléphone, tout simplement !

Om shanti 🙏

Stéphanie Gary 🌿
Professeure de Yoga et Thérapeute en Ayurvéda
06.82.29.30.49
maniyoga13@gmail.com
www.maniyoga.fr

Adresse

Saint-Savournin

Site Web

https://maniyoga.fr/

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