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Maniyoga - Yoga Traditionnel et Massage Ayurvédique

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Maniyoga - Yoga Traditionnel et Massage Ayurvédique

Séances de Yoga Traditionnel (Hatha Yoga) en petits groupes, soins massages ayurvédiques

Stéphanie vous accueille dans un espace chaleureux pour des séances de yoga traditionnel en petit groupe ou individuelles, avec un accompagnement spécifique et personnalisé, pour que votre pratique soit véritablement au service de votre épanouissement personnel. Vous pouvez également profiter d'un massage ayurvédique énergétique, dans la tradition indienne ancestrale, pour équilibrer le corps et l'esprit. Stéphanie est professeure de yoga et thérapeute corporel, elle utilise les postures, la respiration, la relaxation, la méditation, les textes philosophiques, les mantras, la vibration sonore, le yoga nidra, les massages pour guider les individus vers l'harmonisation de leur être et accéder ainsi à une vie plus sereine et accomplie.

17/11/2025

Chères Yoginis, Chers Yogis !

J'espère que vous allez bien ! ☺️

Je vous propose un atelier Yoga Nidra le samedi 29/11/25 de 9h30 à 11h30 à l'Espace MANIYOGA à Mimet.

🌳 En automne, on ressent souvent un manque d’énergie et c’est normal, compte tenu de son retour vers la terre. Yoga Nidra est une pratique très adaptée pour nous aider à passer cette transition vers l’hiver.

🌸 C’est le yoga du sommeil éveillé, un état de conscience modifié induit par une relaxation profonde physique, émotionnelle et mentale. On le pratique après quelques postures. Il comprend la rotation de la conscience dans les différentes parties du corps, la prise de conscience du souffle, le développement des sensations, la visualisation d’histoires et d’images. Il inclut la formulation et la répétition d’un Sankalpa, une résolution positive. C’est une méthode de relaxation et de méditation qui conduit au ralentissement de tout le métabolisme et agit sur l’inconscient. Yoga Nidra favorise la santé psychique et physique, ainsi que l’harmonisation énergétique.

☀️ Prévoir une tenue confortable et une couverture.
Ouvert à toutes et à tous, débutants ou pratiquants !
Tarif : 35 Euros - Règlement sur place en espèces ou chèque
Inscription par email jusqu'au jeudi 27/11 à 12h.
Lieu : Espace MANIYOGA, 85 allée des Lavandes 13105 Mimet

Je reste à votre disposition pour toutes questions.

Namasté 🙏
Stéphanie Gary 🌿
Professeure de Yoga et Thérapeute en Ayurvéda
06.82.29.30.49
maniyoga13@gmail.com
www.maniyoga.fr

10/11/2025

Chères Yoginis, Chers Yogis !

J'espère que vous allez bien ! ☺️

Je vous propose un atelier Yoga Nidra le samedi 29/11/25 de 9h30 à 11h30 à l'Espace MANIYOGA à Mimet.

🌳 En automne, on ressent souvent un manque d’énergie et c’est normal, compte tenu de son retour vers la terre. Yoga Nidra est une pratique très adaptée pour nous aider à passer cette transition vers l’hiver.

🌸 C’est le yoga du sommeil éveillé, un état de conscience modifié induit par une relaxation profonde physique, émotionnelle et mentale. On le pratique après quelques postures. Il comprend la rotation de la conscience dans les différentes parties du corps, la prise de conscience du souffle, le développement des sensations, la visualisation d’histoires et d’images. Il inclut la formulation et la répétition d’un Sankalpa, une résolution positive. C’est une méthode de relaxation et de méditation qui conduit au ralentissement de tout le métabolisme et agit sur l’inconscient. Yoga Nidra favorise la santé psychique et physique, ainsi que l’harmonisation énergétique.

☀️ Prévoir une tenue confortable et une couverture.
Ouvert à toutes et à tous, débutants ou pratiquants !
Tarif : 35 Euros - Règlement sur place en espèces ou chèque

Inscription par email jusqu'au jeudi 27/11 à 12h.
Lieu : Espace MANIYOGA, 85 allée des Lavandes 13105 Mimet

Je reste à votre disposition pour toutes questions.

Namasté 🙏

Stéphanie Gary
Professeure de Yoga et Thérapeute en Ayurvéda
maniyoga13@gmail.com
06.82.29.30.49

08/10/2025

Il est toujours temps de vous inscrire, il reste quelques places...

A bientôt,

Namasté 🙏✨

17/09/2025

Namaste 🌳

Je vous propose une retraite Yoga et Cuisine Ayurvédique en Haute Provence, à Sigonce, du 7 au 9 novembre 2025, pour prendre soin de soi, loin des préoccupations du quotidien et vivre l'expérience de tous les bienfaits du yoga et de l'ayurvéda, en douceur 🌸

☀️ Un séjour en immersion propice à la régénération du corps et du mental pour retrouver toute l'énergie dont vous avez besoin, pour améliorer votre santé, votre sommeil, réduire le stress....

- Séances de Hatha Yoga quotidiennes
- Méditation, mantra, pranayama
- Cuisine ayurvédique et tisanes ayurvédiques maison
- Balades dans la nature sur les sentiers de Haute Provence
- Calme, sérénité, bien-être
- Philosophie et spiritualité du yoga
- Énergies d'automne

Tarif : 350€
Cet évènement est ouvert à tous, débutants ou pratiquants !
Nombre de places limité.
Plus d'infos sur cette retraite : www.maniyoga.fr

Ne ratez pas cette occasion unique d'un séjour inoubliable qui va agir longtemps pour votre bien-être au quotidien 🍀

Je reste à votre disposition pour toutes questions.
Contactez-moi par email ou par téléphone, tout simplement !

Om shanti 🙏

Stéphanie Gary 🌿
Professeure de Yoga et Thérapeute en Ayurvéda
06.82.29.30.49
maniyoga13@gmail.com
www.maniyoga.fr

16/09/2025

✨ Namasté,

🍂 Je vous propose une matinée dans les hauteurs du massif de l'Etoile à Mimet, le dimanche 28 septembre de 9h30 à 13h, pour accueillir les énergies d'automne, pratiquer le yoga et partager un bon moment !

🍀 Au programme : marche, séance de Hatha Yoga dans la nature, relaxation, chant de mantra, méditation, pique-nique partagé.

🌸 « La pratique du yoga en extérieur nous invite à ressentir l'immensité de l'espace, la beauté et la pureté de la nature, à nous relier à la terre, aux éléments, ainsi les postures peuvent s'exprimer pleinement et le corps se régénérer… »

Prévoir des vêtements confortables, de l'eau, un pique nique, une couverture, un tapis de yoga si vous avez, sinon je peux vous en prêter un.

Ouvert à toutes et à tous, débutants ou pratiquants !
Tarif : 35€ - Règlement sur place en espèces ou chèque
Inscription par email jusqu'au samedi 27/9 à 12h.
Lieu : Massif de l’Etoile - Mimet

Je reste à votre disposition pour toutes questions.

Om shanti 🌈

Stéphanie GARY
Professeure de yoga et Thérapeute en ayurvéda
MANIYOGA
Tél : 06.82.29.30.49
maniyoga13@gmail.com
www.maniyoga.fr

11/09/2025

Namaste 🌳

Je vous propose une retraite Yoga et Cuisine Ayurvédique en Haute Provence, à Sigonce, du 7 au 9 novembre 2025, pour prendre soin de soi, loin des préoccupations du quotidien et vivre l'expérience de tous les bienfaits du yoga et de l'ayurvéda, en douceur 🌸

☀️ Un séjour en immersion propice à la régénération du corps et du mental pour retrouver toute l'énergie dont vous avez besoin, pour améliorer votre santé, votre sommeil, réduire le stress....

- Séances de Hatha Yoga quotidiennes
- Méditation, mantra, pranayama
- Cuisine ayurvédique et tisanes ayurvédiques maison
- Balades dans la nature sur les sentiers de Haute Provence
- Calme, sérénité, bien-être
- Philosophie et spiritualité du yoga
- Énergies d'automne

Tarif : 350€
Cet évènement est ouvert à tous, débutants ou pratiquants !
Nombre de places limité.
Plus d'infos sur cette retraite : www.maniyoga.fr
Ne ratez pas cette occasion unique d'un séjour inoubliable qui va agir longtemps pour votre bien-être au quotidien 🍀

Je reste à votre disposition pour toutes questions.

Contactez-moi par email ou par téléphone, tout simplement !

Om shanti 🙏

Stéphanie Gary 🌿
Professeure de Yoga et Thérapeute en Ayurvéda
06.82.29.30.49
maniyoga13@gmail.com
www.maniyoga.fr

10/09/2025

✨ Namasté

🍂 Je vous propose une matinée dans les hauteurs du massif de l'Etoile à Mimet, le dimanche 28 septembre de 9h30 à 13h, pour accueillir les énergies d'automne, pratiquer le yoga et partager un bon moment !

🍀 Au programme : marche, séance de Hatha Yoga dans la nature, relaxation, chant de mantra, méditation, pique-nique partagé.

🌸 « La pratique du yoga en extérieur nous invite à ressentir l'immensité de l'espace, la beauté et la pureté de la nature, à nous relier à la terre, aux éléments, ainsi les postures peuvent s'exprimer pleinement et le corps se régénérer… »

Prévoir des vêtements confortables, de l'eau, un pique nique, une couverture, un tapis de yoga si vous avez, sinon je peux vous en prêter un.

Ouvert à toutes et à tous, débutants ou pratiquants !
Tarif : 35€ - Règlement sur place en espèces ou chèque
Inscription par email jusqu'au samedi 27/9 à 12h.
Lieu : Massif de l’Etoile - Mimet

Je reste à votre disposition pour toutes questions.

Om shanti 🌈
Stéphanie GARY
Professeure de yoga et Thérapeute en ayurvéda
Tél : 06.82.29.30.49
maniyoga13@gmail.com
www.maniyoga.fr

25/07/2025

Namasté ☀️
Je vous partage ce témoignage qui m'a beaucoup touché, merci Magali. C'est grâce à vous que je me sens à ma place, votre présence assidue et vos retours m'encouragent à poursuivre dans la voie de l'enseignement du Yoga qui me passionne, car il a un impact très positif dans nos vies 🌺
Toute ma gratitude et mes remerciements à vous 🙏
Je vous souhaite à toutes et tous un très bel été 🌴 et vous retrouve dès le 1er septembre pour la reprise des cours hebdomadaires.
Prenez soin de vous, Om Shanti 🌻
Sg 🌿

Adresse

Saint-Savournin

Site Web

https://maniyoga.fr/

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