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Un Temps pour Soi - Sophrologie

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France
Saint-Seurin-sur-l'Isle
Un Temps pour Soi - Sophrologie

Anne-Marie JARRY, Sophrologue Existentielle diplômée de l'ISEBA
Séances individuelles et collectives

13/11/2025

Il est temps de prendre soin de vous 💝
N'hésitez pas à me contacter 😊

06/11/2025

C'est quoi le niveau sophro-liminal ? 🧐

Pendant une séance de sophrologie, vous vous laissez progressivement aller. Vous êtes profondément détendu-e, calme tout en étant présent-e à vous-même et vous ressentez un bien-être.

C'est le niveau sophro-liminal 🧠✨
Cet état désigne l'état de conscience modifiée atteint pendant une séance et se situe entre la veille et le sommeil (que vous pouvez ressentir au lever et au coucher), c’est à dire un état de conscience aux portes du sommeil et de votre inconscient (réservoir de ressources : sens, mémoires, connaissances, potentialités).

C'est un état au cours duquel le cerveau émet principalement des ondes alpha, associées à un état de conscience calme et apaisé.
Ce rythme alpha favorise la production des endorphines (hormones du bonheur) et rééquilibre le système nerveux sympathique (activité) et parasympathique (détente).

Vos yeux sont fermés et vous restez parfaitement conscient-e tout en étant profondément détendu-e, à la fois sur le plan corporel et mental mais vous restez attentif-ve aux stimuli extérieurs.
Ce niveau permet d'accéder à un état de conscience plus éveillé et d'avoir une perception plus fine de votre monde intérieur, vos sensations et vos ressentis.

Le niveau sophro-liminal est le lieu de l’émergence de la vie, de vos ressources insoupçonnées et de l’évolution possible 💫

30/10/2025

BOO ! 🎃🦇👻🕷 🧙‍♀️ A Halloween, on continue de travailler sur soi... sinon, pas de bonbons ! 🍭🍬😁

20/10/2025

🍁🍃🍂🫖☕📖🥰

01/10/2025

🎀 Octobre Rose 🎀

Un mois de sensibilisation au dépistage du cancer du sein. C'est le moment d'y aller 💪
Un mois de soutien et de solidarité à toutes ces femmes courageuses 🩷
♡ A toutes celles qui se battent contre le cancer du sein,
♡ A toutes celles qui se sont battues et qui ont vaincu la maladie,
♡ Et à toutes celles qui sont parties trop tôt...

25/09/2025

La sophrologie est une méthode progressive qui permet de se dévoiler progressivement à soi-même de l'intérieur.

On se déploie et se renforce de l'intérieur.

Très vite, la sécurité intérieure s'installe et on se sent se déployer, se redresser, exister avec une force vitale puissante qui se déploie de l'intérieur vers l'extérieur.

Envie d'essayer ?
Venez vivre l'expérience pour vivre pleinement votre vie 🦋

22/09/2025

📣 Sophrologie : Nouveaux horaires de 10h30 à 11h45 à partir du samedi 27/09/2025 🌸

21/09/2025

Bon dimanche à tous 🌸🩷☺️

16/09/2025

La sophrologie existentielle vous invite à vivre le moment présent 🌸 à vous recentrer et être à l'écoute de vos ressentis corporels et émotionnels ❤️

09/09/2025

💖✨️

06/09/2025

😊

Adresse

35 Rue Eugène Leroy
Saint-Seurin-sur-l'Isle
33660

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 12:00

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