Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:30 - 19:30 Mardi 09:30 - 19:30 Mercredi 09:30 - 19:30 Jeudi 09:30 - 19:30 Vendredi 09:30 - 19:30 Samedi 09:30 - 19:30

Les ateliers de Sand

Page d'Accueil
France
Saint-Sever
Les ateliers de Sand

Reiki, massages détente, diapasons, cohérence cardiaque et yoga du rire pour vous apaiser.
(2)

Un accompagnement global pour relâcher les tensions et retrouver l’équilibre : le vôtre ✨
Membre du Collectif S Team Toi
www.lesateliersdesand.com Je me déplace à votre domicile ou je vous reçois en cabinet à capbreton les lundis et samedis
Le yoga du rire se passe chez Cap Yoga Club, zone des deux pins, Capbreton tous les 4eme lundi de chaque mois

01/04/2026

💥 Besoin de relâcher la pression ? Viens rire !

Le lundi 27 avril à 19h, le Yoga du Rire débarque au Cap Yoga Club à Capbreton.

Ici, pas de blagues, pas de performance…
Juste du mouvement, du souffle… et des fous rires qui arrivent sans prévenir 😄

En 1 heure :
✨ tu lâches le stress
✨ tu recharges ton énergie
✨ tu fais du bien à ton corps et à ton moral
✨ tu repars léger(ère)… vraiment

Accessible à tous — viens comme tu es
Seul(e), entre amis ou en famille

💸 Tarifs :
10€ / personne
5€ enfants (5 à 12 ans)

📞 Réserve ta place : 06 27 89 68 60

Sandrine – Les Ateliers de Sand
www.lesateliersdesand.com

29/03/2026

🌿✨ VIDE-TROC BIEN-ÊTRE (Professionnels) ✨🌿

Tu es professionnel(le) du bien-être, en association ou entrepreneur(se) ?
Tu as du matériel que tu n’utilises plus ?

Viens lui offrir une seconde vie… et peut-être repartir avec de jolies trouvailles 🌸

♻️ Vends, troque ou partage dans une ambiance simple et conviviale
🤝 Échange avec d’autres praticiens
🌞 Un moment chaleureux, tout en simplicité

💡 Tu as juste 2 ou 3 articles ?
Pas besoin de réserver une table, pense simplement à réserver ta venue

🪑 Tables limitées (20 exposants maximum) sur réservation

📍 Foyer de Coudures
🕘 Accueil des exposants dès 9h00
🕙 De 10h00 à 17h00

💰 Participation en conscience
✨ Chacun donne librement selon ses possibilités et son ressenti

☕ Café, thé, tisanes et douceurs en vente
🥗 Repas tiré du sac possible

📓 Inscription obligatoire

📞 Franca : 06 85 05 87 31
📞 Sandrine : 06 27 69 68 60
📧 astratella.asso@gmail.com

🌿 Réservé aux professionnels du bien-être

N’hésitez pas à partager avec vos connaissances pro
🥰

25/03/2026

🎓 Étudiants, élèves… et si votre respiration devenait votre meilleur allié ?

Examens, révisions, charge mentale…
Le cerveau tourne à plein régime… jusqu’à saturation.

👉 Difficulté à se concentrer
👉 Mémoire qui flanche
👉 Stress qui monte
👉 Sommeil perturbé

Et si la solution était déjà en vous ?

🌬️ La cohérence cardiaque, c’est simple… et redoutablement efficace :

🧠 Pour les études :
• Concentration renforcée
• Mémoire plus efficace
• Meilleure compréhension
• Esprit plus clair avant un examen

😌 Pour le quotidien :
• Réduction du stress et de l’anxiété
• Meilleure gestion des émotions
• Sommeil de meilleure qualité
• Plus d’énergie mentale

Et ce n’est pas que du ressenti, c’est mesurable :
• ⬇️ Diminution du cortisol (stress)
• ❤️ Rythme cardiaque régulé
• 📈 Amélioration de la variabilité cardiaque
• 🧠 Meilleure oxygénation du cerveau

👉 Résultat : un cerveau plus disponible… au bon moment.

⏱️ Seulement 5 minutes suffisent
Avant de réviser
Avant un examen
Ou pour relâcher la pression

Je propose un accompagnement adapté aux étudiants :

📍 En présentiel :
• Saint-Sever
• Capbreton

💻 En visio, partout

✨ Méthode simple, accessible, efficace rapidement

🔥 Offrez à votre cerveau les conditions pour réussir :
📞 06 27 89 68 60
🌐 www.lesateliersdesand.com

Sandrine, Les Ateliers de Sand 🌿
SIRET 98308088800024

22/03/2026

Connaissez-vous la cohérence cardiaque ?

22/03/2026

!!! Votre cerveau est saturé ? Lisez ça.

Vous manquez de concentration…
Vous oubliez plus facilement…
Votre mental tourne en boucle…

👉 Et si le problème n’était pas votre cerveau…
mais votre respiration ?

La cohérence cardiaque, c’est 5 minutes pour :

🧠 Retrouver de la clarté
🎯 Améliorer votre concentration
💡 Booster votre mémoire
😌 Apaiser le mental

Et ce n’est pas qu’une sensation, c’est mesurable :
• ⬇️ Cortisol (stress)
• ⬆️ DHEA (récupération)
• ❤️ Rythme cardiaque régulé
• 📈 Variabilité cardiaque améliorée
• 🩸 Tension artérielle en baisse

Respirer autrement, c’est penser autrement.

Je vous accompagne :

📍 Saint-Sever & Capbreton
💻En visio, partout

Séances simples, accessibles, efficaces

Prenez rendez-vous:
📞 06 27 89 68 60
🌐 www.lesateliersdesand.com

Sandrine, Les Ateliers de Sand
SIRET 98308088800024

21/03/2026

Parce que rire c’est la vie !

19/03/2026

Retrouvez nous sur Côtes Sud FM à 14:00 😁🤗

19/03/2026

💥 Et si ton meilleur anti-stress… c’était de rire ?

Le lundi 23 mars à 19h, viens vivre une séance de Yoga du Rire au Cap Yoga Club à Capbreton.

Ici, pas besoin d’être drôle.
On commence par jouer, respirer, bouger… et le rire vient naturellement.
Puis il s’installe, il circule, et quelque chose se relâche profondément.

✨ Ce que ça t’apporte :
• Moins de stress, plus de légèreté
• Un mental qui ralentit
• Une énergie qui remonte
• Des émotions qui se libèrent en douceur
• Une vraie sensation de bien-être
• Et surtout… un moment simple, joyeux et partagé

Une bulle hors du temps pour te reconnecter à toi… et aux autres.

Accessible à tous • Aucun prérequis
Seul(e), entre amis ou en famille, tout le monde est le bienvenu.

✨ Tarifs :
10€ / personne
5€ enfants (5 à 12 ans)

📞 Réservation : 06 27 89 68 60

Sandrine – Les Ateliers de Sand
www.lesateliersdesand.com
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

18/03/2026

Un grand merci à mes nouveaux followers !

Marie Claire Langlade, Katia Wagener

Adresse

Saint Sever
Saint-Sever
40500

Heures d'ouverture

Lundi	09:30 - 19:30
Mardi	09:30 - 19:30
Mercredi	09:30 - 19:30
Jeudi	09:30 - 19:30
Vendredi	09:30 - 19:30
Samedi	09:30 - 19:30

Téléphone

+33627896860

Site Web

http://www.lesateliersdesand.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Les ateliers de Sand publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.