Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:30 - 12:00 14:30 - 18:00 Mardi 09:30 - 12:00 14:30 - 18:00 Jeudi 09:30 - 12:00 14:30 - 18:00 Vendredi 09:30 - 12:00 14:30 - 18:00

Se découvrir grâce à la sophrologie

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France
Saint-Sulpice-en-Pareds
Se découvrir grâce à la sophrologie

Bienvenue sur cette page, dans laquelle je vais vous expliquer la sophrologie simplement.

06/11/2025

Oui oui oui, je t'affirme que tu es faite pour dormir !
Mal dormir n'est pas une fatalité !

Pour en savoir plus sur l'accompagnement que je te propose, commente "moi"

Et si tu n'as pas de problème de sommeil, like, republie, enregistre. Je te remercie par avance de cette aide précieuse qui ne te prendra qu'un seul clic 😉

01/11/2025

Nous, les soignants (oui oui j'ai une longue expérience d'aide soignante), avons un emploi du temps avec des horaires décalés... Matin, Soir, coupure, nuit.
Et ce rythme, il faut que notre corps s'y adapte.
Mais le matin, quand le réveil sonne aux alentours de 5h30 😭 la nuit n'est pas finie !
Le soir, quand on termine tard, on rentre chez nous et il nous faut du temps pour se poser, décharger de la journée, avant d'aller dormir !
Et alors, le pompon, c'est le travail de nuit ! Que j'ai adoré, vraiment ! Mais ce rythme n'est pas naturel pour notre corps !

Ces horaires postés favorisent les troubles du sommeil.

Tu veux retrouver des nuits reposantes? De l'énergie pour tes journées ?
Commente "moi" en commentaire ou en DM.

Je suis Anne et j'accompagne les femmes soignantes à retrouver des nuits paisibles 😴

30/10/2025

Tu t'es levée de bonne heure pour aller au boulot, après une nuit encore chaotique ?
Tu as l'impression de te traîner ?
Je suis prête à parier que tu vas tenter une petite sieste après la journée de travail, et avant de démarrer ta deuxième journée ( vie de maman, gérer la maison...).
Laisse moi te dire que tu vas plomber ta prochaine nuit !

Je suis Anne et j'accompagne les femmes à retrouver des nuits paisibles 😴

29/10/2025

En Vendée, en France ou de n'importe où dans le monde, l'accompagnement de 3 mois pour venir à bout de tes troubles du sommeil que je propose est réalisé intégralement en ligne !

Tout commence par un rdv découverte gratuit.
Fonce réserver ton créneau en suivant le lien en bio ! Et si tu commences maintenant, tu pourras enfin dormir pour Noël 🤩

Je suis Anne et j'accompagne les femmes à retrouver des nuits paisibles 😴

22/10/2025

Tu connais ce ressenti, quand les jours diminuent, et pire !, quand on règle notre horloge sur l'heure d'hiver ?
Ce manque d'énergie 😴
Les nuits pas top 🫣
Le moral ronchonchon 😤

Et pourtant, tu dois continuer les tâches quotidiennes, ton boulot...

En comprenant les mécanismes du sommeil et ton rythme, tu peux mettre en place des actions pour passer cette période du mieux possible.

Je suis Anne et j'accompagne les femmes à retrouver des nuits paisibles 😴
# fatigue

20/10/2025

Ça fait des mois, voir des années que tu te lèves fatiguée, après des nuits pourries ?

Et si tu décidais enfin de solutionner ton problème ?
Toi et moi, on sait toutes les deux que ça n'est plus possible et que tu retrouveras ton énergie que si tu retrouves un bon sommeil.

Si tu commences l'accompagnement aujourd'hui, tu dormiras à Noël !

Je suis Anne et j'accompagne les femmes à retrouver des nuits paisibles 😴.

16/10/2025

💯% en ligne !

Tu souhaites suivre mon accompagnement au sommeil mais tu vis trop loin ?

J'ai une bonne nouvelle pour toi !
Je propose mon accompagnement intégralement en ligne !

Je suis Anne et j'accompagne les femmes à retrouver des nuits paisibles 😴

15/10/2025

Une nuit de plus 🥴

Tu te dis que tu vas "rattraper" ta nuit pourrie ?
Erreur ❌
Si tu traines dans ton lit pour essayer de rattraper un peu de sommeil, je suis désolée de te dire que ça ne sert à rien.... Ça sera pire !

Si tu as mal dormi, lève-toi de bonne heure avec l'idée que tu vas préparer ta prochaine nuit ! ✅

Je suis Anne et je t'accompagne pour retrouver des nuits paisibles 😴

Adresse

Saint-Sulpice-en-Pareds
85410

Heures d'ouverture

Lundi	09:30 - 12:00
	14:30 - 18:00
Mardi	09:30 - 12:00
	14:30 - 18:00
Jeudi	09:30 - 12:00
	14:30 - 18:00
Vendredi	09:30 - 12:00
	14:30 - 18:00

Téléphone

+33686042357

Site Web

https://annebouillaud85.wixsite.com/sophrologie

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