YogaThérapie de France

03/11/2025

https://www.youtube.com/live/0wNKitFABnI?si=5Xk6jpEzdgxUINAO

Comment la respiration nous soigne? Yogathérapie par le Dr Lionel Coudron.Cette interview est un bijou offert par le Dr Coudron, téléchargez le support écrit...

21/10/2025

Soyons sympas avec les vertèbres de notre colonne vertébrale ! Respectons ses courbes naturelles !
Elle est composée d'un empilement de 33 vertèbres empilées verticament les unes sur les autres qui forment le squelette axial ; cette charpente assure un soutien résistant, mais souple pour le tronc, ainsi qu'une protection de la délicate moelle épinière s'y trouvant. Par nos mauvaises postures, nous l'abîmons...

En Yoga, la colonne vertébrale appelée aussi, arbre de vie est le support de l'ensemble du squelette, le passage privilégié de l'énergie véhiculée par la möelle épinière et elle est également la clé de nos émotions....
Alors prenons-en soin...

Trop de personnes pensent que, pour protéger ses disques, il faut systématiquement décambrer et ainsi, avec bonne volonté, les abîment. On peut être trop cambré, debout mais pas assez, assis. Par exemple, en travaillant des heures durant, devant un écran.

19/10/2025

https://francais.medscape.com/voirarticle/3613284?ecd=mkm_ret_251016_mscpmrk-FR_InFocus_etid7802098&uac=480087ET&impID=7802098

Une étude menée par l'université d'Exeter, en Angleterre, a révélé que la consommation régulière de jus de betterave pouvait contribuer à réduire la tension artérielle chez les adultes de plus de 60 ans.

08/09/2025

Pour les cours particuliers de Yoga, plus d'informations ici :

Contrairement aux cours collectifs, où l'approche est forcément plus généraliste, le cours particulier de Yoga permet un accompagnement entièrement individualisé. Un échange préalable avec vous me  permettra de cibler au mieux vos  attentes et besoins lors de notre première rencontre.Chaq...

08/09/2025

https://www.resalib.fr/praticien/75697-france-harrang-professeur-de-yoga-saint-sulpice-la-pointe

11/08/2025

Quelques précautions à prendre pour savourer le moment barbecue sans inconvénients pour la santé...

Alors que vos patients profitent des plaisirs estivaux du barbecue, sont-ils conscients des risques sanitaires qu'ils encourent ? Migration d'aluminium, composés cancérigènes, brûlures… les grillades comportent des dangers que la prévention peut facilement éviter.

01/08/2025

Les inscriptions pour les cours collectifs de Yoga peuvent se faire à partir d'aujourd'hui, 1er août 2025, sur le site de la MJC : https://www.linscription.com/pro/formulairev4.php?P1=576&P2=220656
N'attendez pas la rentrée pour vous inscrire, certains créneaux sont déjà complets.
Je vous souhaite un très beau et bon mois d'août !
France. 🙂🙏🧘‍♀️🧘

15/07/2025

Ca y est, les pré-inscriptions en ligne ont commencées pour mes anciens élèves.
Pour les nouveaux élèves, pré-inscriptions en ligne à partir du 1er août 2025.
via le site de la MJC : https://mjcstsulpice.wixsite.com/mjcstsulpice
Les préinscriptions pour les activités de la MJC commencent. Voici les principales informations à retenir.
Si vous étiez adhérent en 2024/2025, vous devez vous munir de vos identifiants reçus lors de votre première inscription, dans un mail ayant pour objet "création de votre compte" pour accéder à la plateforme.
En cas de questions, le secrétariat est disponible par mail ou téléphone jusqu’au 25 juillet et à l'accueil de la MJC dès le 27 août.

PÉRIODES DES PRÉINSCRIPTIONS EN LIGNE
• Adhérents 2024/2025: du mardi 15 au jeudi 31 juillet (préinscriptions dans les mêmes créneaux).
• Nouveaux adhérents ou nouvelles activités : du vendredi 1er au mardi 26 août.
• Liste d’attente : possibilité de s’inscrire si l’activité choisie est complète. Vous serez informé(e) par mail dès qu'une place se libérera.
A partir du mercredi 27 août, les inscriptions se feront uniquement à l’accueil de la MJC (jours et horaires d’ouverture consultables sur notre site internet https://mjcstsulpice.wixsite.com/mjcstsulpice).
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12/06/2025

Deux dates de stage en juillet 2025 : voir sur la photo.
Lien vers formulaire pour s'inscrire : https://forms.gle/GNinnSgdkWsfGsWW7
Merci de bien vouloir noter que votre place sera réservée qu'après la réception de votre règlement.

06/06/2025

Le rôle du yoga dans les maladies cardiovasculaires

Abstrait
Les maladies cardiovasculaires regroupent un ensemble d'affections affectant les vaisseaux sanguins et le cœur. Ces affections comprennent la réadaptation cardiaque, l'hypertension, l'insuffisance cardiaque, les cardiopathies rhumatismales, les maladies artérielles périphériques et les maladies coronariennes. Une mauvaise alimentation, l'alcool, le manque d'exercice, le tabagisme, etc., constituent les principaux facteurs de risque comportementaux des maladies cardiaques. Cette étude propose une r***e méthodique du rôle du yoga dans la gestion et la prévention des maladies cardiovasculaires et de leurs facteurs de risque associés. Elle suggère qu'un maintien adéquat de la forme physique et une réduction du stress grâce au yoga réduisent efficacement les maladies cardiovasculaires. Cette r***e aborde divers asanas et pranayamas tels que Marjaryasana, Kapalabhati, Halasana, etc., ainsi que leur rôle dans la prévention des maladies coronariennes. Par ailleurs, différents syndromes métaboliques associés aux maladies cardiovasculaires et le lien entre le yoga et l'hypertension ont été abordés. Cette r***e a apporté des preuves satisfaisantes et conclut que la pratique du yoga améliore la santé cardiovasculaire et réduit les facteurs de risque associés.
Source :
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37582455/
Sharma H, Swetanshu, Singh P. Role of Yoga in Cardiovascular Diseases. Curr Probl Cardiol. 2024 Jan;49(1 Pt A):102032. doi: 10.1016/j.cpcardiol.2023.102032. Epub 2023 Aug 13. PMID: 37582455.

Cardiovascular diseases are a collection of conditions that affect the blood vessels and the heart. These conditions include cardiac rehabilitation, hypertension, cardiac failure, rheumatic heart disease, peripheral artery disease, and coronary heart disease. Poor nutrition, alcohol, lack of exercis...

14/05/2025

La cohérence cardiaque, une routine indispensable ! :

action favorable sur de nombreux neurotransmetteurs , comme la dopamine (hormone du plaisir et de la récompense) et la sérotonine (hormone aux effets complexes qui joue un rôle capital dans l’anxiété et la dépression)