Cabinet de Sophrologie - Conseil en fleurs de Bach

13/12/2024

Belles et Heureuses Fêtes de fin d'année pour Tous

16/02/2024

LES FLEURS DE BACH peuvent vous aider à mieux gérer cette période de transition qu'est la ménopause en régulant les symptômes liés à cet état...Des alternatives simples et naturelles existent.
N'hésitez pas à prendre Conseil

31/10/2023

Comment une bonne respiration peut soulager mes maux d'origine fonctionnelle ?
- Douleurs cervicales, lombaires....
- palpitations
- troubles digestifs divers : gastrite, reflux....
- fatigue
- stress...Etc.....

Le diaphragme est un grand muscle squelettique qui sépare la cavité thoracique de la cavité abdominale. Il est irrigué par le nerf phrénique qui naît des racines cervicales C3, C4 et C5

Nous le savons tous, nous pouvons vivre quelques 30 jours sans manger, 3 jours sans boire et seulement 3 minutes (un peu plus pour les apnéistes) sans respirer. D'où l'intérêt d'entretenir une bonne respiration pour bien vivre...
Le diaphragme est le premier muscle que l'on utilise lorsqu'on vient au monde. Il permet de pousser le 1er cri lors de la naissance et aussi de déclencher la respiration.
Le 1er cri du bébé a une fonction vitale qui entraîne l'arrivée de l'oxygène dans ses poumons et qui est redistribué ensuite par le biais de la circulation aux organes vitaux. A ce moment là se mettent en place les fonctions cardiaques et respiratoires....C'est le début de la vie...
Sur le plan anatomique le diaphragme s'insère sur la colonne vertébrale à partir de la 6 ième dorsale jusqu'à la 4 ième lombaire, soit 11 vertèbres en tout, autant dire qu'entretenir une bonne mobilité diaphragmatique est essentielle pour éviter les douleurs dorsales.
Du fait de son irrigation par le nerf phrénique au niveau des cervicales, la bonne santé du diaphragme peut éviter aussi les cervicalgies.
Il faut également savoir que chaque organe du corps est relié à la structure du corps (les os). Tout ne flotte pas effectivement dans notre ventre. Tous nos organes sont attachés aux os par des ligaments. Par exemple le foie est suspendu par des ligaments au diaphragme. Si ces ligaments sont en tension le mouvement de l'organe est gêné et il peut apparaître une symptomatologie en lien avec lui.
Le second facteur pouvant limiter le mouvement des viscères est le "méso" de chaque organe.
Le méso est une membrane, une sorte de sac qui attache les organes entre eux. Ainsi tous les organes sont liés les uns aux autres afin d'assurer un mouvement uniforme à la respiration.
De plus ces mésos servent d'autoroute pour les vaisseaux sanguins qui viennent nourrir les organes et pour les nerfs qui donnent les ordres et reçoivent l'information.
Le Diaphragme est la clef de voûte du bon fonctionnement de ce magnifique système, d'où l'importance de maintenir une bonne respiration afin de prévenir et/ou diminuer les tensions du corps.

Renseignements et prise de RDV par téléphone (06.42.05.08.93) ou messagerie

Bonne journée à Tous

21/08/2023

Les Fleurs de Bach agissent sur ces 7 thèmes d'états émotionnels...
- Anxiété, peur
- Découragement, doute, incertitude, choix
- Manque d'intérêt pour le présent
- Tristesse, désespoir
- Solitude
- hypersensibilité, vulnérabilité au monde extérieur, changements de vie difficiles
- préoccupation excessive pour le bien être des autres...

Bonne journée à Tous !

10/08/2023

Pour préparer sa rentrée sereinement
Tarif enfants/adolescents : 40 euros la séance

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08/07/2023

Les beaux jours sont enfin arrivés, et apportent avec eux le début des vacances au soleil. Cependant, les départs en vacances sont souvent marqués de stress et de tensions. Alors, pour partir l'esprit plus léger, rien de mieux que la sophrologie ! Le stress des départs en vacances

02/07/2023

27/06/2023

Prenez du Temps pour Vous !.....

20/06/2023

Ne doutez pas de vos capacités !
Cherchez plutôt à les découvrir....