03/12/2025
Saviez-vous que la vitamine A joue un rôle important dans la santé de vos yeux ? 🥕
Saviez-vous que la vitamine A est importante pour vos yeux ? 🥕 Présente sous forme de rétinol et de caroténoïdes, elle protège la cornée et traite la sécheresse oculaire, contribuant à une vision optimale.
Elle prévient également la dégénérescence maculaire (réduction du risque de 25%) et ralentit la perte de vision périphérique chez les personnes atteintes de rétinite pigmentaire.
Quelques recettes à intégrer :
- Velouté de carottes et patates douces au lait de coco
- Purée de potimarron au beurre salé
- Pâté de foie maison avec pain de campagne
