Laetitia Guilhou Sophrologue

16/03/2026

Merci Virginie pour ce bel article!
La sophrologie véhicule des valeurs importantes pour moi : bienveillance, non jugement, tolérance et respect de soi et de l'autre...
Si vous avez envie d'en savoir plus, rendez-vous samedi 21 mars au musée Armand Viré de Luzech.

L’association Lire à Luzech poursuit son engagement en faveur de rencontres culturelles qui invitent à prendre le temps de se poser, de découvrir et de partager. Samedi 21 mars de 15 heures à 16 h 30, elle propose une...

11/03/2026

Le 21 Mars, je serai ravie de vous faire découvrir la Sophrologie au musée Armand Viré : les fondements, les appliquations et surtout expérimentation d'exercices à la portée de tous et faciles à reproduire à la maison pour se détendre.

21/02/2026

Merci pour cette belle initiative, un moment de partage au profit de Solidarité Femmes 46. J'y serai avec un grand plaisir.

16/02/2026

Il reste encore quelques places, alors n'attendez plus!
Au plaisir de vous rencontrer en toute bienveillance et sans jugement.

09/02/2026

https://www.facebook.com/share/p/18JFGAMQdE/

Venez découvrir la sophrologie le Dimanche 22 Février de 15h00 à 16h30 dans la salle de classe du Café Radio Tilleul à Saint Vincent Rive d'Olt.
Dans un premier temps, vous apprendrez à détendre votre corps par des mouvements doux alliés à la respiration, puis simplement par la pensée en écoutant ma voix et en suivant les consignes données.
Afin que vous puissiez en profiter pleinement, je limite le nombre de participants à 10 personnes : pensez à réserver!
Au plaisir de vous rencontrer!

03/02/2026

Venez découvrir la sophrologie le Dimanche 22 Février de 15h00 à 16h30 dans la salle de classe du Café Radio Tilleul à Saint Vincent Rive d'Olt.
Dans un premier temps, vous apprendrez à détendre votre corps par des mouvements doux alliés à la respiration, puis simplement par la pensée en écoutant ma voix et en suivant les consignes données.
Afin que vous puissiez en profiter pleinement, je limite le nombre de participants à 10 personnes : pensez à réserver!
Au plaisir de vous rencontrer!

08/01/2026

Bonsoir à toutes et à tous!

Et si vous preniez une bonne résolution rien que pour vous?
Vous pouvez décider, simplement, de vivre pleinement chaque jour de cette nouvelle année.
Voici ma petite recette :
1. 🤔Demandez-vous à partir de ce soir, quel a été votre moment préféré de la journée écoulée?
Une réussite personnelle?
Un sourire donné ou reçu?
Un rayon de soleil dans la froideur de l'hiver?
2. 😑Fermez les yeux
3. 😌Inspirez profondement par le nez et soufflez longuement par la bouche.
4. 😁Reprenez une respiration naturelle.
5. 😊Remémorez-vous ce moment positif en vous imprégnant des sensations procurées.

Demain, autorisez-vous à vous poser un peu pour être attentif.ve et accueillir les petits bonheurs que la vie vous offre.
☕️🎁🤣🍰

Si vous le souhaitez, partagez en commentaire votre petit bonheur du jour. Je compte sur tout le monde pour les accueillir sans jugement et avec bienveillance.

Je vous souhaite une merveilleuse année 2026, pleine de petits et de grands bonheurs!

18/12/2025

Bonsoir à tous!

C'est avec un grand plaisir que je vous annonce que je débuterai ma nouvelle activité professionnelle de sophrologue tout début janvier 2026. J'ai hâte d'apporter mon aide à ceux qui en auront besoin.
Je joins l'article paru dans la Lettre Communale, pour ceux qui n'y ont pas accès.
Je vous souhaite de très belles fêtes de fin d'année.
Profitez de vos familles, amis et prenez soin de vous.

01/10/2025

Bonjour à toutes et à tous,

Pour mieux vivre dans le Lot, je vous propose de découvrir la Sophrologie. Cette thérapie brève basée sur des mouvements doux, la respiration et la visualisation positive agit sur le corps et l'esprit. Elle vous permettra de mieux gérer le stress et les émotions, d'améliorer votre sommeil... mais aussi de prendre conscience de vos capacités personnelles et vos valeurs afin de vivre en harmonie avec vous même.

Merci de prendre 5 minutes pour répondre à ce questionnaire :

https://forms.gle/YUQfre57hMFBSCWt9

Prenez soin de vous!

Laetitia.

Bonjour, Je suis Laetitia GUILHOU. Soucieuse de me rendre utile à mon prochain, j'ai réalisé une reconversion et obtenu ma Certification Professionnelle en Sophrologie. Je souhaite m'établir, dans le Lot, en tant que Sophrologue et ainsi vous accompagner dans votre recherche du mieux vivre. Je v...

11/09/2025

Bonjour à tous! Je suis sophrologue. En cours d'installation dans le Lot, tous les avis sur la sophrologie sont précieux pour moi. Merci de répondre à mon questionnaire.

Bonjour, Je suis Laetitia GUILHOU. Soucieuse de me rendre utile à mon prochain, j'ai réalisé une reconversion et obtenu ma Certification Professionnelle en Sophrologie. Je souhaite m'établir, dans le Lot, en tant que Sophrologue et ainsi vous accompagner dans votre recherche du mieux vivre. Je v...

05/09/2025

Bonjour à toutes et à tous!

Ça y est, ma nouvelle vie de sophrologue prend forme.

Avant que je commence mon activité, dites-moi comment je peux vous aider en répondant à ce questionnaire :

https://forms.gle/G5pvZ7pCU8ftAXrq8

N'hésitez pas à partager ce lien avec vos proches!

En vous remerciant par avance,

Laetitia Guilhou Sophrologue

Bonjour, Je suis Laetitia GUILHOU. Soucieuse de me rendre utile à mon prochain, j'ai réalisé une reconversion et obtenu ma Certification Professionnelle en Sophrologie. Je souhaite m'établir, dans le Lot, en tant que Sophrologue et ainsi vous accompagner dans votre recherche du mieux vivre. Je v...