Sarah osteo.yoga

21/10/2025

🌱 Hello ! Moi c’est Sarah

Je suis prof de yoga et ostéo, passionnée par le corps et le mouvement.

Mon truc à moi ? T’aider à mieux comprendre ton corps pour bouger plus librement, prévenir les douleurs et te faire du bien au quotidien.

À Saint-Vincent de Barrès, je propose :
• Des cours de yoga (Hatha, Vinyasa, Acroyoga)
des ateliers specifiques (périnée, rééducation, formation)
• Massages thaï

Et même des stages et séjours Yoga Trek 🌍

✨ Mon approche : un mélange de yoga et de connaissances en anatomie pour une pratique adaptée à ton corps.

💬 Envie d’en savoir plus ?

Commente “OSTEOYOGA” et je t’envoie le planning directement en MP.

17/10/2025

YOGA TOUSSAINT 🧘‍♀️
3 cours de yoga vinyasa : un yoga fluide et dynamique qui allie souffle et mouvement
Sur réservation ✨

15/10/2025

✨ Les rendez-vous pour explorer le mouvement autrement !

🤸‍♀️ Acroyoga
Une pratique ludique et accessible, seul.e ou en duo

💃 Pole dance & cerceau aérien – vendredi 3, 18 et 31 octobre
Pour développer force et souplesse

💆 Yin massage Thaï en duo, mercredi 22 octobre - spécial hanches, étirement bassin et lombaires

🧘‍♀️ Yoga vinyasa mardi 21 18h30 & jeudi 30 19h - une pratique dynamique qui allie souffle et mouvement

📍 Saint-Vincent de Barrès
👉 Réservation en MP – places limitées.

Clique sur le lien en bio pour plus d’infos

Viens découvrir, t’amuser et te challenger dans une ambiance bienveillante ! 🌱

08/10/2025

Voyage à deux : Yin Massage Thaï

Un atelier comme une parenthèse hors du temps…

On s’étire, on respire ensemble, on se laisse porter par la lenteur du Yin Yoga 🤲

Puis on découvre la magie du massage thaï en duo : donner, recevoir, se détendre toujours.

Un doux moment de complicité et de partage, dans une ambiance chaleureuse et joyeuse 💕

🗓️ 1 mercredi par mois sur inscription à 18h45
📍 Saint-Vincent de Barrès

📸

Places limitées → Réservation en MP

29/09/2025

✨ Les mains se posent, attentives, présentes ✨

Le massage thaï, tel que je le pratique, s’inspire de mes deux autres chemins : l’ostéopathie et le yoga. Trois pratiques, un même langage : celui du mouvement, de la respiration et de la circulation de l’énergie.

Allonger le corps, fermer les yeux, se laisser guider…
Chaque pression, chaque étirement, chaque respiration invite à relâcher ce qui pèse, à retrouver de l’espace, à sentir de nouveau la fluidité entre les tissus et la liberté du souffle.
C’est une danse entre force et douceur, un dialogue silencieux qui redonne au corps sa mémoire et à l’esprit son calme.

🌿 Sur rendez-vous : www.osteo-yoga07.fr

02/09/2025

✨ Ateliers Bien-Être & Mouvement – 1er trimestre à Saint Vincent de Barrès ✨

Nous avons le plaisir de vous proposer différents moments uniques pour prendre soin de vous, partager et découvrir de nouvelles pratiques :

🧘‍♀️ Yoga & Massage thaï en duo, voyage sonore – guidé pas à pas, une expérience à partager pour relâcher les tensions et renforcer la complicité

⭕ Pole dance & cerceau aérien – Alliez grâce, force et confiance en soi

🤸 Acroyoga – un mélange de yoga, d’acrobaties et de confiance, à pratiquer en duo dans la joie et la légèreté

📅 Ces ateliers auront lieu tout au long du premier trimestre.
📍 À Saint Vincent de Barrès.

👉 Les réservations sont ouvertes dès maintenant !
N’attendez pas pour réserver vos places ✨

28/08/2025

🧘‍♀️La rentrée des yogis approche! 🧘‍♂️
Les cours reprendront le 15 septembre. Inscrivez- vous dès maintenant pour les cours à Saint- Vincent de Barrès 🌞 et début septembre pour les cours à la MJC de Privas. ☀️
Attention : il ne reste plus que 2 places pour le cours de 19h le lundi.
🪷Au plaisir de vous retrouver sur les tapis!

23/08/2025

🌿Sous la lenteur des gestes, un chemin s’ouvre : celui qui relie le souffle au silence. 💆‍♀️Le massage thaï n’est pas seulement une technique, c’est une danse qui réveille le corps, étire l’esprit et laisse naître une paix profonde. 🧘‍♀️
Ici, le temps s’adoucit… et vous invite à prendre un moment pour vous. 🌸
Rdv le 6 septembre lors de la journée yoga pour un atelier de massage thaï en duo.

20/08/2025

✨ LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES ✨
Reprise des cours le 15 septembre

30/07/2025

17/07/2025

Merci d'être toujours aussi nombreux-ses à venir pratiquer

03/07/2025

Du yoga tout l'été !!