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Hélène Bobineau • Rire & Détente

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Hélène Bobineau • Rire & Détente

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😃 Yoga-du-rire 😃 🧿 Hypnose SAJECE 🪬

🎨 Ma palette d'outils bien-être 🧰 :
🎶 Tambour chamanique, 🙋‍♂️ Le mouvement conscient, 🖐 Acupression, 🎤 La voix, 🧘‍♀️ Méditation guidée

03/01/2026

🌕 Super Lune du Loup – Janvier 2026 🌕
♋ Dans le signe du Cancer ♋

Cette Super Pleine Lune du Loup ouvre un portail puissant :
La toute première pleine lune d’un nouveau cycle de 9 ans.
Un nouveau chapitre s’écrit… et il commence par le cœur 💖

🌊 Hypersensibilité & intuition décuplée

Sous l’influence du Cancer, nos émotions sont amplifiées.

Tu peux ressentir :
- une sensibilité à fleur de peau
- des souvenirs qui remontent
- une intuition plus fine, presque instinctive

🕊 Conseil pour accueillir ces énergies :
Ne lutte pas contre l’émotion. Observe-la, respire avec elle.
Pose une main sur ton cœur, une autre sur ton ventre, et demande-toi :
👉 « De quoi ai-je vraiment besoin en cet instant ? »

⚖️ Axe Cancer – Capricorne : trouver l’équilibre

Cette pleine lune active l’axe Cancer / Capricorne :

♋ Cancer : le monde intérieur, la famille, le soin, la sécurité émotionnelle
♑ Capricorne : la structure, les responsabilités, l’ancrage, le concret

🌗 L’invitation ?
👉 Trouver l’équilibre entre ressentir et structurer,
entre écouter ses émotions sans s’y perdre,
et avancer dans la matière sans se couper du cœur.

☄️ Pluie de météores

Une pluie de météores accompagne cette pleine lune, comme des éclats de conscience traversant le ciel 🌠

Énergétiquement, elle agit comme :
- un accélérateur de prises de conscience
- une libération d’anciens schémas
- une ouverture aux synchronicités

✨ Sois attentif(ve) aux signes, rêves, pensées soudaines.

🪐 Influence planétaire

Les planètes soutiennent un mouvement de :
- nettoyage émotionnel profond
- réalignement des intentions sur le long terme
- ancrage des nouvelles bases pour les 9 années à venir

Ce n’est pas une lune de précipitation,
mais une lune de vérité intérieure.

🌕✨ Synthèse

Cette Super Lune nous demande de :
✔ honorer notre sensibilité
✔ écouter notre intuition
✔ équilibrer cœur et responsabilités
✔ faire confiance aux mouvements subtils de l’Univers

🔮 Idée rituel – Le Rituel des 9 Vagues

- Tu vas effectuer 9 respirations consciente en imaginant une vague qui nettoie une émotion, un souvenir ou un schéma ancien.
- Fais toi confiance et laisse remonter à la surface naturellement ce qui a besoin d'être nettoyer. 🙏
- Après la 9ᵉ respiration, tu peux dire à voix haute :
« Je me remercie de purifier ce qui a besoin de l'être afin d'accueillir ce nouveau cycle dans la douceur, la confiance et la clarté. »

🌕 Que cette Super Lune du Loup t’aide à poser des fondations émotionnelles solides pour les 9 prochaines années.

01/01/2026

Et si cette nouvelle année ne commençait pas par une liste strict à tenir,
mais par une respiration...

Une simple respiration qui détend ton corps...
Ou même juste un rire qui ouvre ton cœur ! 😃💖

Que cette année t’invite à rire sans raison,
à relâcher le contrôle, à laisser la joie circuler librement à l'intérieur de toi, comme un souffle léger, naturel, vivant...

Je te souhaite une année plus simple, plus fluide, plus alignée, où tu t’écoutes davantage,
où tu avances vers tes rêves avec douceur
et confiance en toi. ☺️

Si cette année t'inspire de nouvelles résolutions pour ton bien être je te guide avec plaisir, en douceur et à ton propre rythme sur ce chemin. 💓

Grâce à l’hypnose comme outil, il est possible d’ancrer les changements en profondeur et avec le rire, de remettre de la légèreté là où on pourrait justement se mettre la pression avec ces résolutions... 🤯😅

Je t'accompagne pour faire de cette année,
une année lumineuse en conscience avec beaucoup de rires et d'amour 🤗😁🥰🥰🥰

30/12/2025

Lâcher prise n’est pas un abandon.
C’est un acte d’amour envers soi-même.

Nous nous accrochons parfois à des histoires,
des relations, des schémas familiers,
non pas parce qu’ils nous nourrissent,
mais parce qu’ils nous rassurent.
Par habitude. Par peur.
Par illusion de contrôle.

Et pourtant…
le jour où l’on cesse de s'accrocher,
quelque chose s’ouvre.
Un espace silencieux, presque sacré,
où l’âme peut enfin respirer.

Et c'est dans ce vide et ce lâcher prise que naissent des possibles insoupçonnés, des chemins que l’on n’osait même pas imaginer.

⚘️ Alors prends un instant.
Écoute-toi... mais fait le vraiment... ⚘️

✨️ Et demande toi quelle histoire continues-tu de te raconter qui ne te ressemble plus ? Quel schéma répètes-tu par habitude ? Quel relation continues-tu d'alimenter qui ne te nourrit plus ??
✨

Prend le temps de répondre par écrit si tu en en ressent le besoin, prend le temps surtout de conscientiser et non de te juger 🙏

Accepte et accueil ce vide 🙏 En lâchant prise tu auras l'agréable surprise de voir ce vide ce combler par quelque chose d'encore plus grand rt plus beau 🥰

Je te souhaite un doux lâcher prise avec beaucoup d'amour et de douceur pour l'accompagner 💓

28/12/2025

L’hypnose SAJECE, c’est un peu comme entrer dans une immense bibliothèque intérieure.

Ta bibliothèque intérieure... Silencieuse, remplie de livres que tu as peut-être oubliés, certains écrits très tôt, d’autres ajoutés au fil des expériences de vie et d'autres qui ont toujours été là.

Pendant une séance on se promène entre les rayonnages, guidé par une voix douce,
qui invite ton inconscient à ouvrir le livre juste, au moment juste.
Parfois, ce sont de vieilles histoires qui se racontent encore et encore, alors qu’elles n’ont plus lieu d’être.

L’hypnose SAJECE permet simplement de refermer certaines pages, de cloturer des chapitres ou même de faire le choix conscient de se séparer de ce livre car son histoire ne résonne plus du tout avec qui tu es aujourd'hui.
Nous remercions chaque page, chaque mot pour tout ce qu’ils t'ont apporté dans ta vie. 🙏

Et pendant que ton attention se pose ailleurs,
de nouveaux chapitres commencent à s’écrire d’eux-mêmes, plus légers, plus apaisants,
en accord avec qui tu es à l'instant présent.

Ton inconscient sait déjà exactement
ce qu’il est prêt à transformer.

🗝 L’hypnose SAJECE ne commande rien :
elle accompagne, elle suggère, elle fait confiance.
Elle te donne les clefs qui ouvre les portes à ton propre bonheur. 💖

✨ Envie de découvrir les bienfaits d’une séance d'hypnose SAJECE ?

📍Je serai ravie de vous accueillir à Saint Vincent sur Jard où en visio installé confortablement chez vous !

📩 Contactez-moi en MP où au 06 12 55 44 37 pour plus d'info !

26/12/2025

Rire, c’est se souvenir que la lumière n’a jamais quitté le monde, même quand tout semble sombre.

Le rire est une prière sans mots.
Il traverse les peurs, desserre les nœuds du cœur, et rappelle à l’âme qu’elle est vivante.
Rire, ce n’est pas fuir la gravité de la vie
c’est refuser qu’elle nous écrase.

Dans un monde qui s’épuise à être sérieux,
le rire devient un acte engagé.
Il soigne là où les discours échouent,
il rassemble là où la colère divise,
il ouvre des brèches d’humanité dans le béton des habitudes.

Rire, c’est respirer ensemble.
C’est dire oui à la joie comme force révolutionnaire.
C’est honorer le corps, apaiser l’esprit
et rappeler au sacré qu’il aime danser.

Alors rions.
Pas pour oublier,
mais pour guérir.
Pas pour nier,
mais pour transformer.

✨ Le rire est un chemin. Et il mène toujours un peu plus près de l’amour. ✨

👉 Contactez moi !
Hélène – Semeuse de joie, pour plus d'informations sur les ateliers du rire ☺️

📞 06 12 55 44 37
💌 helenebobineau.rireetdetente@gmail.com

PoésieDeLaVie

24/12/2025

Et si ce soir, tu t’offrais un cadeau immatériel ?

Un moment pour relâcher,
un moment pour rire,
un moment pour partager dans la joie, la simplicité et l'amour ? 🥳😁💓

Ce soir, que tu sois entouré(e) ou seul(e),
souviens-toi d'abord que l’amour commence à l'intérieur de toi et que c'est le plus beau des cadeaux que l'on peut s'offrir ! 🤗💖

je te souhaite beaucoup de douceur, une chaleur réconfortante, que ton coeur soit en joie, léger et que ton esprit soit apaisé ✨️

Je t’envoie une vague d’amour, de lumière et de bienveillance. 🌊💝🌟😊

Prends bien soin de toi ! 🥰🥰🥰

17/12/2025

Le Yoga du Rire, c’est l’art de faire du bien à son corps… en rigolant ! Pas besoin d’être souple, sportif ou expert du lotus : il suffit de respirer, de rire (même pour de faux au début) et de se laisser surprendre par le pouvoir de cette pratique étonnante.

Les bienfaits ? Une vraie petite révolution intérieure :
✨ Le corps se détend, le système immunitaire se renforce, la digestion s’allège et l’énergie remonte en flèche.
✨ L’esprit s’apaise, le stress fond, les tensions se libèrent et on retrouve plus facilement un état d’esprit positif, léger et ouvert.

Et le meilleur dans tout ça ? Le cerveau ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire spontané… donc autant en profiter pour déclencher un max de bonne humeur !

Une pratique simple, joyeuse, et parfaite pour se reconnecter à soi tout en partageant un moment chaleureux.

👉 Contactez Hélène – Semeuse de joie pour plus d'informations ☺️

📞 06 12 55 44 37
💌 helenebobineau.rireetdetente@gmail.com

12/12/2025

💬 Les mots que tu utilises au quotidien influencent profondément ta perception et ton chemin.
⚓️ Lorsque tu répètes sans cesse que tu es épuisé, malchanceux ou incapable, ces phrases s’ancrent et deviennent ta réalité.
💪 À la place, rappelle-toi toutes les fois où tu t’es relevé, le courage que tu as rassemblé et les preuves silencieuses de ta résilience. Souviens-toi de tes réussites, grandes ou petites, et de toutes les raisons que tu as d’être reconnaissant.
🛤 Continue d’avancer vers tes ambitions, provoque ta propre croissance et manifeste chaque jour la vie que tu veux vivre.
🎤 Et surtout, choisis des paroles qui t’élèvent : elles ont le pouvoir de transformer ta réalité en profondeur.

Avec l'Hypnose SAJECE je peux t'aider à déprogrammer et reprogrammer tes pensées et réajuster ta parole ! 😊🙏

📍Viens on en parle en MP !

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