Hélène Bobineau • Rire & Détente

Hélène Bobineau • Rire & Détente Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Hélène Bobineau • Rire & Détente, Site web santé et bien-être, Saint-Vincent-sur-Jard.

😃 Yoga-du-rire 😃 🧿 Hypnose SAJECE 🪬

🎨 Ma palette d'outils bien-être 🧰 :
🎶 Tambour chamanique, 🙋‍♂️ Le mouvement conscient, 🖐 Acupression, 🎤 La voix, 🧘‍♀️ Méditation guidée

🔥 Nouveau ! 3 séances d’hypnose 100% GRATUITES 🔥Tu veux changer quelque chose dans ta vie ? C’est peut-être maintenant. ...
06/12/2025

🔥 Nouveau ! 3 séances d’hypnose 100% GRATUITES 🔥

Tu veux changer quelque chose dans ta vie ? C’est peut-être maintenant. Offre toi ce cadeau de Noël avant l'heure !!

Je mets à disposition 3 séances offertes pour :

🚭 Arrêter de fumer
🥗 Retrouver un poids idéal
🧘 Apaiser le stress

🎯 Objectif : te faire découvrir une méthode douce et efficace.

📍Où ? À mon domicile à Saint Vincent sur Jard mais aussi n'importe ou en France installé confortablement chez toi, on réalise cette séance en visio !

💬 Écris-moi “JE VEUX MA SÉANCE” en commentaire pour participer.

✨ Kéfir au Yuzu & Jus d’Orange ✨Un vrai boost naturel pour le corps et l’esprit !C'est partie pour la première fermentat...
04/12/2025

✨ Kéfir au Yuzu & Jus d’Orange ✨
Un vrai boost naturel pour le corps et l’esprit !

C'est partie pour la première fermentation de cette nouvelle expérience !!! Voici les nombreux bienfaits :

💛 Concentré de vitamine C
Le yuzu est reconnu pour être naturellement riche en vitamine C et voir même plus concentré encore que le citron jaune. Combiné à l’orange, c’est un vrai cocktail vitalité !

💪 Soutien du système immunitaire
Entre les probiotiques du kéfir et la vitamine C des agrumes, cette boisson aide à renforcer les défenses naturelles.

😋 Digestion améliorée
Le kéfir contribue à l’équilibre du microbiote intestinal, ce qui peut favoriser une digestion plus sereine.

✨ Antioxydants naturels
Le yuzu comme l’orange contiennent des antioxydants qui participent à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

🫶 Santé de la peau
La vitamine C joue un rôle dans la production de collagène : un petit plus pour une peau éclatante.

⚡ Énergie & tonus
Un combo d’agrumes vivifiant qui apporte un coup de boost naturel, idéal pour les journées intenses.

🧘Effet détente grâce au parfum du yuzu
Le yuzu est apprécié en aromathérapie pour son parfum apaisant et rafraîchissant : un bonus bien-être dans chaque gorgée.

🥤 Boisson saine, légère et pétillante
Faible en sucre, rafraîchissante, naturellement pétillante… un plaisir sans culpabilité !

Partagez moi en commentaire vos recette de kéfir aromatisé ! Je serais ravie de tester ! ☺️🙏






🌕✨ Une Pleine Lune qui révèle l’invisible ✨🌕Cette pleine lune de décembre éclaire comme une lanterne dans la nuit noire ...
03/12/2025

🌕✨ Une Pleine Lune qui révèle l’invisible ✨🌕

Cette pleine lune de décembre éclaire comme une lanterne dans la nuit noire : elle vient mettre en lumière ce que nous percevons habituellement du coin de l’œil… ces pensées, ces intuitions, ces émotions qui murmurent plutôt qu’elles ne crient.
C’est une pleine lune de lucidité douce, qui ne bouscule pas, mais qui révèle. Elle nous invite à tendre l’oreille vers ce qui, en nous, cherche à être entendu.

Elle nous invite à comprendre ce qui ne nous appartient plus, ce qui nous a servi à un moment mais qui aujourd'hui n'est plus utile, elle révèle tout ce qui nous alourdit.

💠 Une question que tu peux te poser sous cette pleine lune :
« Quelle vérité ai-je évité d’admettre parce qu’elle demanderait un changement… et suis-je prêt·e à l’accueillir maintenant ? »

C’est une question qui ne presse pas, mais qui ouvre un chemin. Une porte intérieure.

🕯️🌾 Je te propose un petit Rituel pour t'aider à retrouver plus de clarté intérieure si tu en ressent le besoin :

- Ferme les yeux et place tes deux mains sur ton visage, comme pour couvrir tes yeux.

- Inspire profondément, et en expirant, écarte doucement tes mains, et imagine que tu retires comme un voile qui t'empêchait de voir.

- Répète ce geste plusieurs fois.
À chaque ouverture de tes mains, imagine que tu t’autorises à voir un peu plus clair :
un besoin oublié, un désir enfoui, une vérité intérieur, une nouvelle direction à prendre, une encienne à laisser...

- Quand tu sens que quelque chose a émergé, note-le sur un papier.

🌕 Que cette pleine lune t’offre la clarté douce dont ton âme à besoin, celle qui ne secoue pas, mais qui ouvre des chemins.

Offrez à vos collaborateurs un moment de bien-être unique avec un Atelier du Rire en entreprise.Rire ensemble, c’est réd...
29/11/2025

Offrez à vos collaborateurs un moment de bien-être unique avec un Atelier du Rire en entreprise.

Rire ensemble, c’est réduire le stress, les tensions, renforcer la cohésion d'équipe et stimuler la créativité pour de nouveaux projets 💡

📏 Possibilité de réaliser des séances sur mesure avec au choix une où plusieurs thématique :
-> Un sport
-> Un lieu
-> Une passion
-> Un métier...
-> Une thématique bien-être ( confiance en soi, lâcher-prise...)

🧘‍♀️ Je peux aussi incorporer de nombreux outils bien-être pour induire une détente encore plus profonde :
-> L'hypnose où la méditation guidée
-> L'auto-massage et l'accupression
-> Des exercices de respiration
-> Des étirements doux..

Contactez moi pour un devis sur mesure et plus d'information ! ☺️
📩 helenebobineau.rireetdetente@gmail.com
📞 06 12 55 44 37

Suivez-moi par ici ! ⤵️
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🌸 Se transformer en douceur avec l’inconscient 💫L’hypnose SAJECE est une approche douce et bienveillante qui travaille d...
26/11/2025

🌸 Se transformer en douceur avec l’inconscient 💫

L’hypnose SAJECE est une approche douce et bienveillante qui travaille directement avec l’inconscient.
Son objectif : débloquer les émotions, les croyances limitantes et les automatismes qui nous empêchent d’avancer, sans forcer, sans chercher, sans analyser.

Plutôt qu’expliquer ou comprendre mentalement, j'utilise des histoires, des métaphores et des messages symboliques, qui permettent à l’inconscient de faire son propre chemin, à son rythme.

🕊️ Loin des méthodes directives, cette méthode invite au changement avec légèreté.
Elle ne cherche pas à contrôler, mais à réconcilier, réparer, et libérer ce qui demande à l’être.

✨ Parce qu’il suffit parfois d’une image, d’un mot, d’une idée déposée au bon endroit…
pour que l’inconscient ouvre des portes qu’on pensait fermées.

🌱 Et si le changement venait tout en douceur ?

☎️ Contacte-moi en MP ou au 06 12 55 44 37 pour plus d'info !
📍Séance possible à distance où à Saint Vincent sur Jard

24/11/2025

🤩 Rire avec ton enfant, ça peut changer ton quotidien ! 🤩

Tu cherches une activité à partager avec ton ou tes enfants, qui soit à la fois fun, libératrice et bénéfique pour l'un comme pour l'autre ?

👉 Le Yoga du Rire est une vraie pépite !

Avec quelques exercices simples, on peut :
⚡️ Apaiser les colères et les tensions
🌬 Lâcher la pression et libérer le stress du quotidien
🤗 Créer du lien ensemble en partageant un moment de complicité
🧘‍♂️ Mieux respirer et bouger tout ton corps en t’amusant
😃 Et surtout… reconnecter à la joie à l'unison !

Rire ensemble, c’est comme appuyer sur le bouton pause du quotidien pour se reconnecter, se relâcher et faire le plein de positif 💕

Alors… prêt(e) à mettre plus de rires dans ta vie ?

☎️ Contacte-moi en MP où au 06 12 55 44 37
si tu souhaites découvrir ce merveilleux outil de bien-être !

Au plaisir de rire ensemble ! 🥰

✨ Kéfir à la Canneberge : une boisson santé puissante et gourmande ! ✨Encore un nouveau test de recette de kéfir que j'a...
22/11/2025

✨ Kéfir à la Canneberge : une boisson santé puissante et gourmande ! ✨

Encore un nouveau test de recette de kéfir que j'ai associée cette fois avec une décoction de canneberge séchée et un peu de menthe.

🌿 Bienfaits du Kéfir :
✔ Riche en probiotiques, il aide à équilibrer le microbiote intestinal
✔ Favorise une digestion plus légère
✔ Renforce le système immunitaire
✔ Contribue à une meilleure absorption des nutriments

🍒 Bienfaits de la Canneberge (décoction) : ✔ Connue pour prévenir les infections urinaires
✔ Source d’antioxydants qui protègent nos cellules
✔ Aide à l’élimination des toxines
✔ Contribue à la santé rénale et urinaire

🍵 Ensemble, ils créent une boisson :
- Protectrice pour la vessie et les reins
- Renforçante pour l’immunité
- Apaisante pour le système digestif
- Délicieuse, naturellement acidulée et légèrement pétillante !

✨ Une façon simple et naturelle de prendre soin de soi au quotidien 💕

🌑 Nouvelle Lune en Scorpion – 20 novembre : Renaissance intérieure 🌑Cette Nouvelle Lune en Scorpion nous invite à traver...
19/11/2025

🌑 Nouvelle Lune en Scorpion – 20 novembre : Renaissance intérieure 🌑

Cette Nouvelle Lune en Scorpion nous invite à traverser un portail de transformation. L’énergie est profonde, intense, presque magnétique : elle nous pousse à regarder au-delà des apparences et à nous reconnecter à ce que nous ressentons vraiment.

✨ Le Scorpion nous apprend à laisser mourir pour mieux renaître.
Sous cette lunaison, il devient plus simple de :

✂️ Couper avec ce qui nous pèse : habitudes, relations, émotions ou croyances qui épuisent.
🔎 Explorer notre vérité intérieure : ce qu’on n’ose pas dire, penser, rêver.
⛓️‍💥 Se libérer de la peur : peur de décevoir, de perdre, de se transformer.
🧘‍♀️ Se recentrer sur l’authenticité : faire moins semblant, se montrer tel·le qu’on est, aller à l’essentiel.

🌟 Cette Nouvelle Lune ne cherche pas à nous rassurer. Elle nous encourage à oser changer, à nous délester de ce qui ne nous ressemble plus, à revenir à notre force instinctive et sensible.

🤍 Prends le temps de t’écouter. Ta transformation commence maintenant. 😊

🎯 Petit mantra à se répéter pour l’occasion : « Je lâche ce qui me retient, j’accueille ce qui m’élève. »

10/11/2025

🌈 Et si on riait en famille ? Le Yoga du Rire, un moment de complicité et de joie ! ☺️😂

Sais-tu que le Yoga du Rire n’est pas seulement une activité drôle… mais aussi une véritable pratique de bien-être, pour les enfants et pour les parents ?

En riant ensemble :

💞 Tu renforces le lien avec ton où tes enfant(s).
🤯 Tu libères les tensions et les émotions comme la tristesse où la colère —> la sienne, mais aussi la tienne !!!
🌬️ Tu retrouves calme et légèreté grâce à la respiration et au mouvement.
💪 Et en plus, tu fais un exercice physique complet, sans même t’en rendre compte !

Parce qu’un éclat de rire vaut mieux qu’un long discours, offre-toi ce moment simple, joyeux et libérateur avec ton enfant.

👉 Et toi, as-tu déjà essayé de rire pour de vrai avec lui-eux ??

Je propose des séances privés en famille si tu souhaites découvrir ce merveilleux outil de bien-être !
☎️ Contacte-moi en MP où au 06 12 55 44 37

Au plaisir de rire ensemble ! 🥰

Rejoins-nous avec ton tambour mardi soir secteur Longeville, Jard sur mer ! 😃📍POINT GPS COMMUNIQUÉ EN MP ✨️ Un cercle po...
09/11/2025

Rejoins-nous avec ton tambour mardi soir secteur Longeville, Jard sur mer ! 😃

📍POINT GPS COMMUNIQUÉ EN MP

✨️ Un cercle pour soi 💗
Ce cercle n’est pas un cercle de guérison, mais un moment de reconnexion à soi et à la nature.
Prenez un instant pour poser votre intention et vous déposer pleinement dans l’instant présent..

✨️ Pendant le cercle
Nous jouons tous ensemble, dans une même vibration, mais sans diriger de soin vers quelqu’un.
"Je joue du tambour pour moi, dans mon écoute intérieure"

✨️ Un espace de liberté
Vous êtes libre de bouger, chanter et danser si vous le souhaitez ou de ne rien faire et juste écouter... Si à un moment vous ressentez le besoin de partir où de vous éloigné du groupe, c’est tout à fait ok 🙏
Accueillez ce qui se présente, avec douceur et bienveillance envers vous-même. ☺️

Lien vers l'événement ⤵️

https://facebook.com/events/s/-cercle-de-tambours-/754661927623221/

💌 Manon Brochet Energéticienne - Magnétiseuse
💌 Hélène Bobineau • Rire & Détente

Rejoins-nous avec ton tambour mardi soir secteur Longeville, Jard sur mer ! 😃📍POINT GPS COMMUNIQUÉ EN MP ✨️ Un cercle po...
09/11/2025

Rejoins-nous avec ton tambour mardi soir secteur Longeville, Jard sur mer ! 😃

📍POINT GPS COMMUNIQUÉ EN MP

✨️ Un cercle pour soi 💗
Ce cercle n’est pas un cercle de guérison, mais un moment de reconnexion à soi et à la nature.
Prenez un instant pour poser votre intention et vous déposer pleinement dans l’instant présent..

✨️ Pendant le cercle
Nous jouons tous ensemble, dans une même vibration, mais sans diriger de soin vers quelqu’un.
"Je joue du tambour pour moi, dans mon écoute intérieure"

✨️ Un espace de liberté
Vous êtes libre de bouger, chanter et danser si vous le souhaitez ou de ne rien faire et juste écouter... Si à un moment vous ressentez le besoin de partir où de vous éloigné du groupe, c’est tout à fait ok 🙏
Accueillez ce qui se présente, avec douceur et bienveillance envers vous-même. ☺️

Lien vers l'événement ⤵️

https://facebook.com/events/s/-cercle-de-tambours-/754661927623221/

💌 Manon Brochet Energéticienne - Magnétiseuse
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