09/11/2020
🦶[Podologie: Le syndrome de l’essuie-glace : causes, origines et traitements !]
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❓Qu’est-ce que c’est ? Le syndrôme de l’essuie-glace, également appelé « maladie du coureur », s’attaque aux amateurs de marche, de course à pied et de cyclisme. Près d’un runner sur quatre a déjà ressenti cette douleur.
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🤷♂️ Où ? Ce syndrome est une inflammation du TFL (muscle tenseur du fascia lata). Aussi appelé Syndrome de la bandelette ilio-tibiale, il se caractérise par une douleur sur la face externe du genou.
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📃 Pourquoi ? Son rôle est de renforcer et stabiliser le compartiment externe du genou. Lors d’une course, ce tendon se déplace d’avant en arrière comme un essuie-glace sur la surface externe du tibia, d’où l’intitulé du syndrome. Lorsque le frottement est trop important, la douleur apparaît.
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🚨 Symptômes : Elle peut être assimilable à une brûlure/un blocage qui se manifeste soit pendant, avec impossibilité de poursuivre la séance, soit après une course, avec des difficultés pour plier le genou. Elle peut également être ressentie à la marche lors des premiers pas au réveil et lors des montées et de descentes d’escaliers
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⏳Comment le soigner : Une prise en charge podologique peut permettre de réduire voir supprimer la douleur par la confection de semelles orthopédiques. Celles-ci permettront de corriger la posture à l’origine de l’inflammation et de soulager la mise en tension du TFL. Elle doit être complétée par une prise en charge en kinésithérapie pour soulager également les douleurs grâce aux massages, à la cryothérapie et aux ondes de choc.
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👩⚕️ Votre podologue Pauline vous accueillent du lundi au vendredi. Vous pouvez la joindre et prendre rdv au 09.87.19.81.41 ou via Doctolib sur le site internet du pôle paramédical.
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wwww.poleparamedicaldustade.com
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