02/01/2026
📣 GASTRO : comment l’attraper moins… et s’en remettre mieux !
La gastro circule beaucoup en ce moment 🤒
Bonne nouvelle : quelques gestes simples peuvent vraiment faire la différence 👇
🛡️ Prévention — les bons réflexes :
✔️ Lavage des mains fréquent (savon + 30 secondes)
✔️ Désinfection des surfaces et poignées
✔️ Ne pas partager couverts, verres, serviettes
✔️ Bien cuire les aliments & conserver au frigo
❌ Éviter fruits/légumes crus mal lavés, coquillages douteux, laits non pasteurisés
💧 Si la gastro s’invite quand même :
➡️ Boire régulièrement (petites gorgées) : eau, soupe, solutions de réhydratation
➡️ Medicaments disponible en pharmacie selon symptômes
➡️ Privilégier riz, carottes, banane, compote
➡️ Repos +++
➡️ Consulter si : déshydratation, forte fièvre, sang dans les selles, douleur importante, bébé, personne âgée, femme enceinte ou maladie chronique.
⚠️ Les antibiotiques ne servent pas dans la plupart des cas (origine virale).
Toujours demander conseil à votre professionnel de santé 👩⚕️👨⚕️