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Massage & Yoga Golfe de St Tropez

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Sainte-Maxime
Massage & Yoga Golfe de St Tropez

Audrey Zander
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Massage Deep Tissue, Sports, Therapeutic
Hatha Yoga

Sports, Deep Tissue & Remedial Massage: postural- and stress related pain relief, injury prevention and rehabilitation, relaxation.

25/11/2023

ENFIN 😍 je peux vous proposer des cours collectifs en plein cœur de Sainte-Maxime, à l'hôtel Matisse ♥

On démarre cette semaine, avec le premier cours mardi 28 novembre !

Réservez vos cours en vous inscrivant gratuitement sur momoyoga:
https://www.momoyoga.com/wellness-sttropez/register

Faites moi signe si vous avez des questions😊

J'ai très hâte de vous retrouver en petits groupes (8 max) et de pratiquer ensemble 🧘

29/08/2023

Magic always follows a Storm 🌈

19/08/2023

ᴀᴛ ᴛʜᴇ ᴇɴᴅ ᴏꜰ ᴛʜᴇ ʀᴏᴀᴅ
ɪꜱ ᴛʜᴇ ʙᴇɢɪɴɴɪɴɢ ᴏꜰ
ᴀ ɴᴇᴡ ᴀᴅᴠᴇɴᴛᴜʀᴇ
🧜‍♀️

11/06/2023

⚠️JEU CONCOURS⚠️
Remportez un moment bien-être d’1 heure d'une valeur de €150 🥰

Au choix :
💆‍♀️Un soin massage bien-être à domicile ou
🧘‍♀️Un cours de yoga privé à domicile ou en extérieur (pour 1 à 3 personnes)

📝 Pour participer, rien de plus simple ✨:

1/ Etre abonné.e à
2/ Liker et enregistrer ce post
3/ Taguer en commentaire 2 amie.s (ou plus) vivant ou séjournant dans le Golfe de St Tropez
4/ Bonus : repartagez le concours en story en mentionnant pour maximiser vos chances !

🍀Tirage au sort le jeudi 15 juin et moment bien-être à profiter avant le 30 juin 2023. Le gain est nominatif.

Rdv possible aux Issambres, Sainte-Maxime, Plan de la Tour, Beauvallon, Grimaud, Cogolin, Ramatuelle, Saint-Tropez.

Bonne chance à tous et à toutes! 🤍

01/06/2023

ᗯ𝗜ᒪᗪ 𝗧ᕼ𝗜ᑎ𝗚 ‧ 𝗖𝗮𝗺𝗮𝘁𝗸𝗮𝗿𝗮𝘀𝗮𝗻𝗮

𝘰𝘶 𝘦𝘯𝘤𝘰𝘳𝘦... la "surprise" ♥ et une de mes postures préférées 🥰

Une posture d’ouverture de cœur, à renverser les schémas.

Un moment en suspens avec une exploration de posture dite sauvage qui invite à oublier ses peurs.

Lors de cette flexion arrière, la cambrure de la colonne est très sollicitée - à ne pas tenter à froid! (𝘑𝘦 𝘱𝘢𝘳𝘭𝘦 𝘥'𝘦𝘹𝘱é𝘳𝘪𝘦𝘯𝘤𝘦 𝘦𝘵 ç𝘢 𝘯'𝘢 𝘱𝘢𝘴 é𝘵é 𝘢𝘨𝘳é𝘢𝘣𝘭𝘦 🙈)

𝗕𝗶𝗲𝗻𝗳𝗮𝗶𝘁𝘀

‧ Posture énergisante
‧ Relâche les peurs, offre plus de clarté
‧ Ouvre les épaules, les clavicules, la poitrine et les poumons
‧ Étire les cuisses
‧ Renforce les épaules et tout le haut du dos
‧ Aide à trouver son équilibre physique et donc mentale
‧ Renforce la confiance en soi
‧ Génère des sentiments de joie et d'extase ♥

𝗖𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗽𝗿𝗶𝘃é𝘀 à 𝗱𝗼𝗺𝗶𝗰𝗶𝗹𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗚𝗼𝗹𝗳𝗲 𝗱𝗲 𝗦𝗮𝗶𝗻𝘁-𝗧𝗿𝗼𝗽𝗲𝘇
𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗳𝗼𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹: 𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 ‧ 𝗙𝗹𝗼𝘄 ‧ 𝗬𝗶𝗻
📞 +𝟯𝟯 (𝟬)𝟲 𝟱𝟵 𝟬𝟬 𝟰𝟳 𝟴𝟬

📸 pour

26/05/2023

......... QUI SUIS-JE? .........

Merci à vous d'être là, de me suivre et de me faire confiance.

Bien que l'aventure Instagram soit récente, mon parcours dans le bien-être l'est moins 🥰

Il est temps de partager un peu - sur qui je suis, ce qui m'anime et me motive, comment j'en suis arrivée là ++ Tout ça en 8 pages 😅

Mon intention est de devenir plus présente ici bien que cela ne soit pas forcément évident pour moi, pour vous apporter des conseils et outils pour vous sentir mieux, ou alors tout simplement vous faire sourire et partager un rayon de soleil et de la luminosité de temps à autre 🌞

Si on ne se connaît pas encore 'en vrai' alors j'espère avoir l'occasion et le plaisir de vous rencontrer et vous accompagner très bientôt 🙏

Adresse

Sainte-Maxime

Téléphone

+33659004780

Site Web

facebook.com

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