Thérapie de couple et individuelle-Soliloquie

05/12/2025

Bienvenue sur Soliloquie – Thérapie de couple et individuelle

J’accompagne les couples et les adultes confrontés à des difficultés relationnelles, émotionnelles ou personnelles : conflits, perte de désir, jalousie, dépendance affective, stress, angoisse, manque d’estime de soi…

Mon approche est analytique et repose sur une écoute active, une parole libre et une compréhension des mécanismes inconscients qui influencent nos blocages et nos répétitions.

Séances au cabinet à Sainte-Radegonde (près de Poitiers)
ou en visioconsultation, selon vos besoins.

Je reçois des patients venant de Poitiers, Chauvigny, Châtellerault, Montmorillon, Le Blanc et des environs.

N’hésitez pas à me contacter pour toute question ou prise de rendez-vous.
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04/12/2025

L’amour à distance
On croit souvent que la distance met l’amour à l’épreuve… et c’est vrai.
Mais elle révèle aussi quelque chose de précieux : notre façon de nous attacher, de faire confiance, de gérer l’absence et d’ouvrir un espace où la relation devient un terrain de croissance personnelle.
L’amour à distance nous apprend :
que la communication devient un choix ;
que l’amour peut être plus forte que les kilomètres ;
que la patience et la confiance se cultivent ;
que l'autre n’est pas là pour combler un vide, mais pour partager un chemin.
La distance n’affaiblit pas les liens authentiques.
Elle révèle leur qualité.
Chaque message, chaque appel, chaque retrouvailles construit bien plus qu’une histoire…
Cela construit aussi votre manière d’aimer — plus consciente, plus mature, plus alignée.

02/12/2025

Se quitter n’est jamais facile… mais cela peut se faire dans le respect et la bienveillance.
Voici quelques clés pour tourner la page en bons termes :
• Communiquer honnêtement, sans blesser
• Reconnaître ce que la relation a apporté
• Se donner le temps de comprendre et d’accepter
• Respecter les besoins et les émotions de chacun
• Partir sans rancœur, pour avancer plus léger

Parce qu’une fin respectueuse permet un nouveau départ plus serein.

18/11/2025

L’art de vivre en couple, c’est un équilibre délicat… et magnifique.
Ce n’est pas seulement partager un toit, mais construire chaque jour un espace où chacun peut être soi-même, évoluer, et aimer librement.
C’est apprendre à communiquer — dire les choses avec douceur, écouter avec sincérité, comprendre sans juger.
C’est cultiver la complicité, ces petits gestes quotidiens qui créent un langage secret : un regard, un sourire, un fou rire partagé pour rien.
C’est préserver des moments pour soi, parce qu’un couple épanoui est composé de deux individus qui existent pleinement, même séparément.
C’est choisir l’autre chaque jour, non par obligation, mais par envie. Reconnaître ses efforts, célébrer ses forces et accepter ses vulnérabilités.
L’art de vivre en couple n’est jamais figé : c’est une danse, un ajustement permanent, une aventure à deux où l’on apprend, où l’on grandit… et où l’on aime, tout simplement.

11/11/2025

La générosité n’est pas une transaction.
En philosophie comme en psychologie, un don authentique ne crée ni attente, ni dette.
Attendre un retour transforme l’aide en stratégie.
Créer une obligation place l’autre en position de débiteur.
La vraie générosité est un acte libre : elle ne cherche pas à être récompensée, elle ne contrôle rien, elle ne s’impose pas.
Elle apporte de la valeur… sans jamais vouloir la reprendre.
Donner mieux, c’est donner sans condition.
Et c’est précisément ce qui rend la générosité si puissante.

04/11/2025

« Mes amis sont plus importants pour moi que ma compagne. »
« Je ne suis pas une priorité pour lui. »
Lorsqu’un couple en arrive à ces deux phrases, ce n’est généralement pas une histoire de “priorité”, ni de valeur de l’un par rapport à l’autre. C’est une histoire de manques, de malentendus émotionnels, et de blessures qui ne trouvent plus leurs mots.
Pour celui qui se tourne vers ses amis, il y a souvent :
• le besoin d’un espace où il se sent léger, compris, moins jugé ;
• une fatigue ou une tension dans la relation qui le pousse à chercher ailleurs du réconfort ;
• l’impression que communiquer à la maison est devenu difficile ou risqué.
Pour celle qui se sent reléguée au second plan, il y a souvent :
• le sentiment de ne plus compter dans le quotidien ;
• un besoin d’attention, de présence, de connexion ;
• la peur d’être “trop”, “pas assez”, ou tout simplement oubliée.
Et c’est là que la douleur se crée : l’un fuit pour respirer, l’autre souffre parce qu’il fuit.
Mais derrière ce décalage se cache souvent le même désir : retrouver une relation où l’on se sent choisi, écouté, accueilli.
Ce n’est pas une question de choisir entre couple et amitié. C’est une question de réapprendre à se rejoindre, à s’entendre, à se dire ce qu’on ne s’est jamais vraiment dit.
Quand chacun comprend ce que l’autre vit — sans accusation, sans défense —alors le lien peut recommencer à respirer.

30/10/2025

Quand on s’ennuie à deux, est-ce un signe que quelque chose ne va plus ? Pas forcément.
L’ennui dans le couple n’est pas toujours le symptôme d’un désamour, mais souvent le signe d’une phase de stabilité. Après l’intensité des débuts, le cerveau se calme, l’attachement prend la place de la passion, et la routine s’installe.
Ce qui change ?
Moins de nouveauté, donc moins de dopamine.
Mais plus de sécurité émotionnelle, plus d’ancrage.
L’enjeu, c’est d’apprendre à réintroduire de la curiosité dans la relation, à partager autrement, à s’ennuyer ensemble sans se perdre.
Parfois, l’ennui nous invite simplement à nous redécouvrir.

23/10/2025

« Devenir parent, c’est vivre une crise identitaire à deux. »
Quand la parentalité fragilise le couple : une réalité souvent méconnue
Devenir parent, c’est un immense bouleversement — émotionnel, physique, identitaire.
Pourtant, on en parle trop peu : l’arrivée d’un enfant peut fragiliser le couple, parfois au point de créer une distance, des incompréhensions ou des conflits.
Pourquoi cela arrive-t-il ?
Le changement des rôles : chacun prend une nouvelle place – mère, père, parent – et le couple « amoureux » laisse place au couple « parental ». Ce glissement modifie la dynamique relationnelle.
La charge mentale et émotionnelle : le quotidien devient une succession de tâches. L’espace pour soi et pour le couple se réduit, générant frustration et fatigue.
Le manque de communication : on parle beaucoup des enfants, rarement de soi. Les besoins affectifs et les émotions passent au second plan.
Les attentes idéalisées : la société valorise les « bons parents », souvent au détriment du couple. Pourtant, un couple solide est une base essentielle pour l’enfant.
Le rôle du travail thérapeutique
En consultation, il ne s’agit pas de « sauver » un couple à tout prix, mais de comprendre ce qui se joue : les blessures, les besoins non exprimés, les malentendus accumulés.
Retrouver du dialogue, de l’écoute et de la reconnaissance mutuelle permet souvent de rétablir un équilibre plus sain — pour les deux adultes, et pour la famille entière.
Prendre soin de son couple, c’est aussi prendre soin de ses enfants.

17/10/2025

Quand les conversations dépassent les limites...
Aujourd’hui, les réseaux sociaux offrent mille façons de discuter. Mais parfois, l’un des partenaires commence à échanger avec d’autres femmes/ ou hommes, “juste pour parler”.
Peu à peu, la confiance s’effrite, les doutes s’installent, et la distance grandit.
Ce genre de situation n’arrive pas par hasard. Elle cache souvent un besoin non exprimé, un manque d’attention, ou une blessure dans le couple.
En thérapie, on ne cherche pas à juger, mais à comprendre : qu’est-ce qui pousse à chercher ailleurs ce qu’on ne dit plus ici ?

14/10/2025

Le besoin d’engagement chez les femmes
Beaucoup de femmes expriment, à un moment de leur vie, ce besoin d’engagement dans la relation.
Ce n’est pas seulement un désir de “statut” ou de “sécurité” comme on l’entend parfois. C’est bien plus profond.
Le besoin d’engagement touche à la reconnaissance, la stabilité affective et la confiance dans le lien.
Derrière cette demande, il y a souvent :
 le souhait d’être choisie pleinement,
 la peur de l’incertitude,
 mais aussi le besoin d’un espace où l’amour peut se déployer en sécurité.
En thérapie, on explore souvent cette tension entre le désir d’attachement et la peur de dépendre.
Comprendre d’où vient ce besoin — et comment il s’exprime — permet de sortir des malentendus et de retrouver une posture plus consciente, plus libre.
Parce que l’engagement véritable ne se quémande pas : il se construit, pas à pas, dans une relation où chacun peut se sentir en sécurité d’aimer.

07/10/2025

Vie de couple et âge mûr : un nouveau chapitre à écrire
Avec les années, l’amour évolue. Les enfants quittent la maison, la retraite réorganise le quotidien, les corps changent… et parfois, le couple se retrouve face à de nouveaux défis.
Solitude à deux
Conflits anciens qui ressurgissent
Difficultés de communication
Perte de repères communs
Ces épreuves sont fréquentes, mais elles ne signifient pas que « tout est fini ». Au contraire, elles peuvent devenir une opportunité de redécouvrir l’autre et de créer un lien plus authentique.
Un accompagnement psychologique peut aider à :
Restaurer le dialogue
Retrouver de la complicité
Transformer les tensions en nouvelle énergie de couple
Parce qu’il n’y a pas d’âge pour aimer autrement, il n’y a pas d’âge pour réapprendre à s’aimer.