Sophro Christelle

Bienvenue
La sophrologie est bien plus qu'une thérapie
C'est tout un Art de Vivre

Bonjour et Bienvenue

Je me présente, Christelle Bonnefoy, Je suis Sophrologue

Depuis ma plus tendre enfance, j'ai toujours été attiré, fasciné par le fonctionnement de l’être humain. Pour assouvir ce besoin de comprendre je me suis documentée à travers de nombreux livres : de la psychologie à la spiritualité en passant par le développement personnel. Puis progressivement, à titre personnel, j'ai découvert la pratique de différentes méthodes telles que l'hypnose, l'EFT, le yoga, .... et pour finir la Sophrologie.

Instinctivement, j'ai ressenti le besoin de partager la méthode qui m'a tant apporté : La sophrologie

J'ai fait une reconversion afin d'exercer le métier de Sophrologue. Dans un premier temps, je souhaite développer mon activité sur deux axes :

> Les accompagnements thérapeutique individuels : dans le but d'atteindre un objectif précis.
> Les séances collectives hebdomadaire : La régularité des séances permet d'installer un équilibre physique, mental et émotionnel sur le long terme. La sophrologie devient alors une activité hebdomadaire au même titre que la pratique de yoga, peinture ou tout autre loisir pratiqué au sein d'une associations.

Ce métier passion je l'exerce dans le partage, la bienveillance et le respect de tous. Pour plus d'information n’hésitez pas à aller consulter mon site
Je reste bien évidement joignable pour toutes questions

10/11/2025

Cher confrère sophrologue,

Le saviez vous ?
Selon une étude, environ 40 % des personnes ressentent une forme d’anxiété ou de mal-être pendant la période des fêtes de fin d'année, souvent en raison de souvenirs passés ou de pressions familiales.

Pour aider nos clients à vivre noël avec légèreté, j'ai créer un texte de Sophronisation Substitution Sensorielle, il est conçu pour aider à surmonter les blocages liés à noël et à retrouver la magie de Noël.
À travers les techniques de visualisation, ce texte vous permettra de :
✨ Éliminer les souvenirs négatifs liés à Noël
✨ Créer un espace de paix intérieure
✨ Accueillir la magie et la joie des fêtes
✨ Vivre des moments de partage sereins avec vos proches

Gagnez du temps et télécharger instantanément le PDF sur ma boutique Etsy : https://sophrochristelle.etsy.com

Ce que vous trouverez dans ce PDF : LE TEXTE DE SOPHRONISATION

DONNEZ LA POSSIBILITE A VOS CLIENTS DE VIVRE UN NOËL SEREIN ET LUMINEUX

Sophrologiquement 🫶

03/11/2025

🌟 Offrez à vos enfants un moyen de grandir sereinement ! 🌟

Après des vacances bien méritées, il est temps de retrouver le chemin de l’école. Mais cette période peut aussi être source de stress pour nos petits. Que diriez-vous de leur offrir un cadeau qui les aidera à mieux se comprendre et à gérer leurs émotions ?

🎈 Découvrez mes Cartes Sophro pour enfants ! 🎈

Ces cartes ludiques et colorées sont conçues pour initier vos enfants à la sophrologie, leur permettant d’explorer leurs émotions, de se recentrer et de trouver un peu de sérénité dans leur quotidien.

✨ Pourquoi choisir nos cartes ? ✨

Faciles à utiliser : Des exercices simples à pratiquer à la maison ou à l’école.
Amusantes et engageantes : Idéales pour susciter l’intérêt et la curiosité des enfants.
Un outil précieux : Pour les aider à gérer le stress et à développer leur confiance en eux.

Offrez leur la possibilité de mieux se connaître et de s’épanouir ! 🌈

👉 Commandez dès maintenant et laissez la magie opérer !

🛒 Boutique Etsy : https://sophrochristelle.etsy.com

Sophrologiquement 🫶

24/10/2025

Sophrologiquement 🫶

22/10/2025

🌟 Découvrez mon nouveau jeu de cartes pour enfants ! 🌟

Ca y est, je l'attendais avec impatience, je l'ai enfin entre mes mains.
Voici MES CARTES SOPHRO JUNIOR : un jeu de cartes ludique contenant 30 exercices de relaxation dynamique spécialement conçus pour les enfants sous forme de jeu. 🎈

Ces cartes sont idéales pour aider vos petits à se détendre, à mieux gérer leurs émotions et à développer leur concentration, tout en s’amusant ! Chaque exercice est simple, accessible et peut être pratiqué à la maison ou à l’école.

✨ Pourquoi ce jeu ?
Je crois fermement que les enfants grandissent en intégrant des bases solides dès leur plus jeune âge. J’ai donc souhaité leur enseigner l’importance de prendre soin d’eux-mêmes, afin qu’ils puissent le faire tout au long de leur vie. La sophrologie est un outil puissant qui favorise la compréhension de soi, tout en rendant autonomes. Quoi de mieux pour nos enfants ?

Favorise le bien-être et la sérénité.
Encourage des moments de partage et de complicité en famille.
Outil précieux pour les enseignants et les animateurs.

🌈 Ce jeu est maintenant disponible sur Etsy ! N’attendez plus pour offrir à vos enfants un moment de détente et de plaisir.

Boutique ETSY : https://sophrochristelle.etsy.com

Merci de soutenir mon projet en partageant cette publication à votre entourage ! 💖

ENSEMBLE, AIDONS NOS ENFANTS A GRANDIR SEREINEMENT !!

Sophrologiquement 🫶

17/10/2025

Sophrologiquement 🫶

09/10/2025

🌟✨ Grande nouvelle à venir ! ✨🌟

Vous avez adoré mon premier jeu de cartes axé sur la respiration, et je suis ravie de vous annoncer qu’un tout nouveau projet est en cours d'impression ! 🎉

Après des mois de création et d’excitation, je peux enfin vous dire que j'ai travaillé sur un jeu de cartes spécialement conçu pour les enfants.
Un jeu qui les accompagnera tout en douceur dans leur découverte des émotions et du bien-être. 💖

J'ai trop hâte de vous le présenter. Préparez-vous à plonger dans un univers ludique et bienveillant qui permettra à vos petits de s’épanouir tout en s’amusant !

À très bientôt ! 🥳

Sophrologiquement 🫶

03/10/2025

Je crois profondément que se connecter à la nature, surtout en cette saison où les couleurs se réchauffent et où l’air devient plus frais, est essentiel pour notre bien-être mental et émotionnel.
Prenons le temps d’apprécier la beauté de notre environnement, de respirer profondément et de laisser la sérénité de la nature apaiser nos esprits.

N’hésitez pas à sortir, à marcher parmi les feuilles dorées et à savourer cette douce transition.

Sophrologiquement 🫶

11/09/2025

Venez découvrir un moyen simple et efficace de prendre soin de vous tout au long de l'année.

N'hésitez plus, essayez gratuitement et inscrivez vous uniquement si cela correspond à vos attentes.

Je vous attend lundi 22 septembres à 18h30

Pour plus d'information, contactez moi 📞

Sophrologiquement 🫶

̂tre ́tenteetbienêtre

09/09/2025

Venez découvrir un moyen simple et efficace de prendre soin de vous tout au long de l'année.

N'hésitez plus, essayez gratuitement et inscrivez vous uniquement si cela correspond à vos attentes.

C'est demain, je vous attend !!

Pour plus d'information, contactez-moi 📞

Sophrologiquement 🫶

̂tre ́tenteetbienêtre

03/09/2025

Ça y est, la rentrée est passée, il est temps de penser à vous !!

Pourquoi ne pas décider de prendre soin de vous tout au long de l’année avec des séances hebdomadaires de sophrologie.

Retrouvez moi les MERCREDIS soir à 18h00 à TENCE.

Début des cours : le Mercredi 10 septembre
C'EST LA SEMAINE PROCHAINE !!!

Avec Existence club, venez essayer le 1er cours est GRATUIT.

Pour plus d'info, contactez moi ou appeler l'association.

Sophrologiquement 🫶

́physique

22/07/2025

🌬SOPHRO EN PLEIN AIR 🌬
Vous souhaitez vous détendre, vous accordez du temps pour prendre soins de vous,
retrouvez moi ce soir
à 17H30
aux étangs de Bas en Basset.
Je vous propose une séance de sophrologie pour vous connecter à la nature et en ressentir les bienfaits sur votre corps.
C'est l'occasion idéal de découvrir une nouvelle méthode, pour seulement 10 € par personne,

Réservation auprès de l'office de tourisme
au 04 71 66 95 44.

Sophrologiquement 🫶

Adresse

Sainte-Sigolène
43600

Téléphone

+33621955245

Site Web

https://christellebonnefoy.wixsite.com/christelle-bonnefoy, https://sophrochristelle.etsy.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Sophro Christelle publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.