Sophro Christelle

Bienvenue chez Souffle éclairé
Pour moi, la sophrologie est bien plus qu'une thérapie, c'est tout un Art de Vivre

Bonjour et Bienvenue

Je me présente, Christelle Bonnefoy, Je suis Sophrologue

Depuis ma plus tendre enfance, j'ai toujours été attiré, fasciné par le fonctionnement de l’être humain. Pour assouvir ce besoin de comprendre je me suis documentée à travers de nombreux livres : de la psychologie à la spiritualité en passant par le développement personnel. Puis progressivement, à titre personnel, j'ai découvert la pratique de différentes méthodes telles que l'hypnose, l'EFT, le yoga, .... et pour finir la Sophrologie.

Instinctivement, j'ai ressenti le besoin de partager la méthode qui m'a tant apporté : La sophrologie

J'ai fait une reconversion afin d'exercer le métier de Sophrologue. Dans un premier temps, je souhaite développer mon activité sur deux axes :

> Les accompagnements thérapeutique individuels : dans le but d'atteindre un objectif précis.
> Les séances collectives hebdomadaire : La régularité des séances permet d'installer un équilibre physique, mental et émotionnel sur le long terme. La sophrologie devient alors une activité hebdomadaire au même titre que la pratique de yoga, peinture ou tout autre loisir pratiqué au sein d'une associations.

Ce métier passion je l'exerce dans le partage, la bienveillance et le respect de tous. Pour plus d'information n’hésitez pas à aller consulter mon site
Je reste bien évidement joignable pour toutes questions

02/12/2025

#🌈 NOUVEAUTÉ POUR ENFANTS ! 🌈

Je suis ravi de vous présenter mon tout nouvel outil conçu spécialement pour aider les enfants de primaire et maternelle à exprimer leurs ressentis de manière ludique et efficace ! 🎉

Pour faciliter l'apprentissage 2 versions : Fille et Garçon

✨ Pourquoi cet outil est-il indispensable ? ✨
➡️ Idéal pour les séances de sophrologie, en individuel ou en groupe.
➡️ Parfait pour faciliter l’expression des émotions en classe ou en famille.
➡️ Complément idéal aux cartes "Sophro Junior" que vous connaissez déjà !

💖 Aidez vos enfants à mieux comprendre et exprimer ce qu’ils ressentent avec un outil qui rend la communication émotionnelle accessible et amusante.

📦 Disponible dès maintenant sur ma boutique Etsy : https://sophrochristelle.etsy.com

👉 N’attendez plus pour offrir à vos enfants un moyen de s’épanouir et de mieux gérer leurs émotions !

🔄 Partagez cette publication pour que le plus grand nombre d’enfants puissent bénéficier de cet outil enrichissant !

Merci de votre soutien et de votre confiance. Ensemble, aidons les enfants à grandir sereinement ! 🌟

Sophrologiquement 🫶

10/11/2025

Cher confrère sophrologue,

Le saviez vous ?
Selon une étude, environ 40 % des personnes ressentent une forme d’anxiété ou de mal-être pendant la période des fêtes de fin d'année, souvent en raison de souvenirs passés ou de pressions familiales.

Pour aider nos clients à vivre noël avec légèreté, j'ai créer un texte de Sophronisation Substitution Sensorielle, il est conçu pour aider à surmonter les blocages liés à noël et à retrouver la magie de Noël.
À travers les techniques de visualisation, ce texte vous permettra de :
✨ Éliminer les souvenirs négatifs liés à Noël
✨ Créer un espace de paix intérieure
✨ Accueillir la magie et la joie des fêtes
✨ Vivre des moments de partage sereins avec vos proches

Gagnez du temps et télécharger instantanément le PDF sur ma boutique Etsy : https://sophrochristelle.etsy.com

Ce que vous trouverez dans ce PDF : LE TEXTE DE SOPHRONISATION

DONNEZ LA POSSIBILITE A VOS CLIENTS DE VIVRE UN NOËL SEREIN ET LUMINEUX

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03/11/2025

🌟 Offrez à vos enfants un moyen de grandir sereinement ! 🌟

Après des vacances bien méritées, il est temps de retrouver le chemin de l’école. Mais cette période peut aussi être source de stress pour nos petits. Que diriez-vous de leur offrir un cadeau qui les aidera à mieux se comprendre et à gérer leurs émotions ?

🎈 Découvrez mes Cartes Sophro pour enfants ! 🎈

Ces cartes ludiques et colorées sont conçues pour initier vos enfants à la sophrologie, leur permettant d’explorer leurs émotions, de se recentrer et de trouver un peu de sérénité dans leur quotidien.

✨ Pourquoi choisir nos cartes ? ✨

Faciles à utiliser : Des exercices simples à pratiquer à la maison ou à l’école.
Amusantes et engageantes : Idéales pour susciter l’intérêt et la curiosité des enfants.
Un outil précieux : Pour les aider à gérer le stress et à développer leur confiance en eux.

Offrez leur la possibilité de mieux se connaître et de s’épanouir ! 🌈

👉 Commandez dès maintenant et laissez la magie opérer !

🛒 Boutique Etsy : https://sophrochristelle.etsy.com

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24/10/2025

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22/10/2025

🌟 Découvrez mon nouveau jeu de cartes pour enfants ! 🌟

Ca y est, je l'attendais avec impatience, je l'ai enfin entre mes mains.
Voici MES CARTES SOPHRO JUNIOR : un jeu de cartes ludique contenant 30 exercices de relaxation dynamique spécialement conçus pour les enfants sous forme de jeu. 🎈

Ces cartes sont idéales pour aider vos petits à se détendre, à mieux gérer leurs émotions et à développer leur concentration, tout en s’amusant ! Chaque exercice est simple, accessible et peut être pratiqué à la maison ou à l’école.

✨ Pourquoi ce jeu ?
Je crois fermement que les enfants grandissent en intégrant des bases solides dès leur plus jeune âge. J’ai donc souhaité leur enseigner l’importance de prendre soin d’eux-mêmes, afin qu’ils puissent le faire tout au long de leur vie. La sophrologie est un outil puissant qui favorise la compréhension de soi, tout en rendant autonomes. Quoi de mieux pour nos enfants ?

Favorise le bien-être et la sérénité.
Encourage des moments de partage et de complicité en famille.
Outil précieux pour les enseignants et les animateurs.

🌈 Ce jeu est maintenant disponible sur Etsy ! N’attendez plus pour offrir à vos enfants un moment de détente et de plaisir.

Boutique ETSY : https://sophrochristelle.etsy.com

Merci de soutenir mon projet en partageant cette publication à votre entourage ! 💖

ENSEMBLE, AIDONS NOS ENFANTS A GRANDIR SEREINEMENT !!

Sophrologiquement 🫶

17/10/2025

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09/10/2025

🌟✨ Grande nouvelle à venir ! ✨🌟

Vous avez adoré mon premier jeu de cartes axé sur la respiration, et je suis ravie de vous annoncer qu’un tout nouveau projet est en cours d'impression ! 🎉

Après des mois de création et d’excitation, je peux enfin vous dire que j'ai travaillé sur un jeu de cartes spécialement conçu pour les enfants.
Un jeu qui les accompagnera tout en douceur dans leur découverte des émotions et du bien-être. 💖

J'ai trop hâte de vous le présenter. Préparez-vous à plonger dans un univers ludique et bienveillant qui permettra à vos petits de s’épanouir tout en s’amusant !

À très bientôt ! 🥳

Sophrologiquement 🫶

03/10/2025

Je crois profondément que se connecter à la nature, surtout en cette saison où les couleurs se réchauffent et où l’air devient plus frais, est essentiel pour notre bien-être mental et émotionnel.
Prenons le temps d’apprécier la beauté de notre environnement, de respirer profondément et de laisser la sérénité de la nature apaiser nos esprits.

N’hésitez pas à sortir, à marcher parmi les feuilles dorées et à savourer cette douce transition.

Sophrologiquement 🫶

11/09/2025

Venez découvrir un moyen simple et efficace de prendre soin de vous tout au long de l'année.

N'hésitez plus, essayez gratuitement et inscrivez vous uniquement si cela correspond à vos attentes.

Je vous attend lundi 22 septembres à 18h30

Pour plus d'information, contactez moi 📞

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̂tre ́tenteetbienêtre

Adresse

Sainte-Sigolène
43600

Téléphone

+33621955245

Site Web

https://christellebonnefoy.wixsite.com/christelle-bonnefoy, https://sophrochristelle.etsy.com/

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