Deborah - SoYoÉ

04/01/2026

~ 🫶🏽 Merci 2025 & Happy 2026 ✨~

2025 a été une année de transformation profondes, de peur, de bonheur immense et d'un amour infini (d'années de vie et d'heures de sommeil en moins aussi 🤣🤣🫣🫣).

2025 m'a fait naître mère et ce bonheur a mis 5 ans à éclore

~ 2020 : covid & rencontre ❤️
~ 2021 : diagnostic endo
~ 2022 : separation 💔 & operation endo & debut pma
~ 2023 : stim 1, FIV 1 - 1 TEF et 1 TEC❌
~ 2024 : Stim 2 ❌, stim 3, FIV 2- 1 TEF ✨
~ 2025 : babygirl 🥰

La vie est un long fleuve tumultueux et l'univers nous apporte toujours ce dont on a besoin et pas toujours ce que l'on veut.
Créer en vos rêves, vibrez haut et fort, et à toutes les pmettes encore en parcours ou pour qui le parcours s'est arrêté sans bébé, vous êtes des queens and you worth it 👑💪🏽.

2026 va démarrer fort et continuer sur de good vibes en posant les fondations de .mahana04 🔥🔥🔥🔥.

Mon mantra cette année : "guidée par mon intuition, j'ose et je prend la place qui est la mienne pour concrétiser mes projets"

Je vous souhaite une merveilleuse année 2026 pleine de magie, de santé, de rire, d'épanouissement et d'émerveillement ✨

Besos 😘

29/10/2025

🆘 Initiation aux gestes d'urgence pédiatrique 🧸
Parce que chaque seconde compte en cas d’urgence, la Mutualité Mutualité Française Sud organise une initiation gratuite aux gestes de premiers secours pédiatriques. Cette session vous permettra d’apprendre les bons réflexes à adopter en cas de malaise, étouffement, chute ou autre situation critique chez les tout-petits.
📅 Samedi 8 novembre
📍 [centre de santé Oxance à Ville de Manosque]
🕘 [de 8h30 à 13h00]

👩‍⚕️ Encadrée par des professionnels de santé
👶 Accessible à tous les parents, futurs parents et proches d’enfants
📌 Places limitées – inscription obligatoire par mail martine.vinatier@sudmutualite.fr ou par tel au 06 35 16 16 50
́diatrie

20/10/2025

Vis ma vie de maman sola

En ce moment c'est super chaud avec Lilith-Alba. Alors je vous fais un petite video pour partager mon quotidien de maman en galère, ma chure de cheveux et je réponds à vos questions sur l'allaitement.

Pensez à vous supplementer avec les compléments de pour les cheveux et pour le post-partum.
Une grosse pensée à .
Cœur sur vous les mamas 💖💖💖

07/10/2025

À partir du 14 octobre

22/09/2025

3 mouvements simples pour étirer tes cotes et créer de l'espace pour bébé. Une flexion arrière pour mobiliser la colonne mais aussi étirer les grands droits.
Des bisous pour t'envoyer du love et du soutient dans ta grossesse.

19/09/2025

🧘‍♀️🤰🏽C'est la reprise ! 🏋️‍♀️🤸‍♀

Les cours collectifs reprennent et uniquement ceux-ci pour l'instant à partir du 4 Octobre à .

Au Programme :
~ 9h30 : Yoga Prénatal. A partir de 3 mois. Avant 3 mois, consulte ton professionnel de santé et viens avec une attestation médicale.

~ 10h45 : Activ'mama : le nouveau rdv chouchou des mamans qui veulent se reconnecter à leur corps et le tonifier après l'arrivée de bébé. Les bébés sont les bienvenus (ils restent sous la responsabilités des mamans). Si tu es en rééducation du périnée demande à ta sage-femme sa validation pour reprendre les cours 😉.

Partage à tes copines qui en ont besoin. A très vite sur les tapis 💖.

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Déborah - Coach Santé Féminine & Patiente-Experte 💫
🌸Je transforme tes épreuves (endo, PMA, grossesse & post-partum) en force
✨ Parce qu’aucune femme ne devrait avancer seule

04/09/2025

15/08/2025

~~~ La pause estivale en PMA ~~~
Elle peut être anxiogène car on se pose 10000 questions pour la suite et on veut rapidement recommencer les essais.
Au travers de ce post et de mon témoignage, je t'invite à le transformer en une expérience positive pour te poser les bonnes questions, ralentir te reconnecter à toi et retrouver ta motivation.

14/08/2025

🎬 ʟᴀ ꜱᴀɢᴀ ᴍᴀʜᴀɴᴀ – ʟᴀ ꜱᴀɢᴀ ᴅᴇ ᴠᴏᴛʀᴇ ᴇ́ᴛᴇ́ - ᴇᴘɪꜱᴏᴅᴇ 𝟩 : « ᴀᴛᴇʟɪᴇʀꜱ ᴀ̀ ᴠɪᴠʀᴇ, ɪɴꜱᴛᴀɴᴛꜱ ᴀ̀ ᴘᴀʀᴛᴀɢᴇʀ »

Chez Mahana, on aime les instants simples, ceux qui réparent doucement. Un souffle, un geste, un échange, une main tendue. C’est tout ça, un atelier.

🌿 Parce qu’on a besoin de se relier à son corps,
💬 de poser des mots,
👶 de créer du lien avec son bébé ou sa tribu,
🎨 ou juste de prendre du temps pour soi.

✨ Yoga, pilates, ateliers allaitement & sommeil, ateliers portage, ateliers créatifs parents-enfants, cercles de femmes, groupes de parole autour de la charge mentale, du postpartum… des rendez-vous ponctuels avec des pros passionné·es.

📍À Mahana, chaque atelier est pensé pour vous faire du bien, pour ralentir, respirer, comprendre, partager.

💬 Et vous ? Quel atelier aimeriez-vous y trouver ?
On vous lit avec attention. 🫶

Restez connecté.es, le planning de la rentrée arrive !

Crédit photo : Anne-Laure Seret