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YOGA & SONOTHÉRAPIE
à Saintes (17) et en ligne ! "C'est par l'exploration quotidienne que chacun découvrira sa routine personnelle !" 🌌💚🥰

Yoga Vinyasa et Sonothérapie à Saintes (17) et en ligne ! "C'est par l'exploration que chacun découvrira sa routine personnelle !" 🌌💚🥰

27/11/2025

🎄 YOGA EN FAMILLE *spécial Noël* 🎄

Oh oh oh... Venez profiter d'un doux moment partagé samedi 6 décembre à Saintes pour célébrer ensemble la magie de Noël !

Une séance spéciale Noël où petits lutins et drôles de cadeaux s'invitent sur nos tapis pour le plus grand plaisir des petits et grands yogis ✨️🙃

Samedi 6 décembre de 10h à 11h sur inscription

19/11/2025

Lors des ateliers yoga et son en famille je me suis rendue compte qu'il y avait un petit détail qui change tout : celui de faire et explorer par soi-même ! (Et ça vaut pour les grands et les petits)

Plutôt que de dire quoi faire, je fais.
Plutôt que les parents disent quoi faire à leurs enfants, je les invite à simplement participer en faisant par et pour eux-mêmes.

C'est ainsi que les parents touchent les instruments, explorent une posture, jouent avec une respiration.

En fait durant les séances en famille je lance des jeux, des postures, j'invite les parents à faire, essayer, reproduire et ALORS les enfants bien souvent ont envie de faire à leur tour et par eux-mêmes. Ou pas et c'est ok aussi 🤭🙃

Mais quand ils font, ils font par envie, par choix, par imitation, par envie de connexion.

C'est là que quelque chose de précieux émerge, le parent n'est plus la personne qui donne une consigne, c'est un-e camarade d'exploration.
Et souvent en explorant ensemble le duo trouve UNE autre façon de faire, sa propre variante 😉 mais aussi et surtout SA propre voie de communication.

Quel précieux cadeau de faire équipe le temps d'une séance !
Quel précieux cadeau pour la relation parent-enfant 💜💚

Je vous souhaite à toutes et tous de pouvoir vivre ces moments suspendus de connexion avec vos pioupiou 🐣🤗

Et vous quels sont vos meilleurs souvenirs du yoga en famille ?

Prochaine séance samedi 6 décembre à Saintes ✨️
Pensez à vous inscrire 🌈

17/11/2025

YOGA & SON : le mix parfait entre mouvement et relaxation (+1 si tu aimes chanter en groupe)

C’est un savoureux mélange de Yoga Vinyasa, de Yoga du son et de méditation.
Nous préparons le corps à l’aide des postures du Vinyasa, puis avec le Yoga du Son on part à l'aventure avec nos voix, les sons, les vibrations !
Chant des voyelles, fredonnement, exploration vocale, relaxation avec les instruments, tout un panel de pratique pour affiner encore encore encore la conscience de nos ressentis.
De là l'état méditatif s'installe "presque" sans effort, et la séance devient un délicieux espace d’exploration corps et voix.

Tous les jeudis de 18h45-19h45 à Saintes
Abonnement à la carte, au trimestre ou à l'année (à partir de 12€)

Séance d'essai sur inscription 🧘‍♀️

14/11/2025

Ici les fins de journée prennent une autre dimension : sonore et relaxante !

À 18h45, on s’installe pour un cours de yoga & son, un moment suspendu où le corps bouge, respire puis ralentit, la voix adoucit, libère et les vibrations rééquilibrent tout ce qui a été bousculé dans la journée.

Puis à 20h, place au yoga vinyasa dynamique avancé, fluide, vivant et libérateur — pour bouger, explorer, se challenger, s'amuser et laisser le mental de côté.

Les cours du soir, c’est une parenthèse intime, douce, presque hors du temps.
Un espace bienveillant où tu arrives comme tu es… et d’où tu repars un peu plus léger·e, recentré·e, réchauffé·e.

Chaque jeudi, on finit la semaine en beauté, ensemble sur nos tapis.

Tu viens ? ✨

26/09/2025

CATEGORY IS... YOGA AVANCÉ 🔥💪

Cette année, je propose des cours de yoga vinyasa dynamique avancé à Saintes les lundis de 12h30 à 13h30, et les jeudis soirs de 20h à 21h ! (quartier Hyper U)

Objectif = vous accompagner en petit groupe vers des postures plus challengeantes, tout en vous offrant un cadre d'exploration bienveillant 😉

Réalité du cours = se marrer ensemble avec des postures franchement souvent improbable et prendre un petit coup de chaud 😅😄

Vous avez un cours d'essai offert !

25/09/2025

🌈 RAINBOW MORNING

Ce matin je me suis pimpée comme un arc-en-ciel, j'ai chargé Poussinette de tous mes tapis, instruments, et autres accessoires et j'ai pris la route pour aller retrouver des yogis bien particuliers !

Ceux qui font le chien tête en bas avant même de savoir dire "yoga".

Celles qui imitent le son des abeilles imaginaires et les regardent s'envoler.

Au début c'est très discret, à peine perceptible, juste des yeux grands ouverts qui me fixent.

Puis je propose, je montre, je raconte, je prête... j'explore moi aussi.
Et ensemble on bouge, on respire, on explore les postures, on écoute et touche de drôles d'instruments.

La magie opère je crois.

Elles refont les postures, ils respirent.

À la fin un petit garçon s'est approché de moi, il a montré du doigt mon collier et il a dit "bo" avec un p'tit sourire sur le visage.

Voilà mon rainbow morning, des interventions yoga avec des minis-yogis 🐥🐣🌈✨️

23/09/2025

6 COURS DE YOGA PAR SEMAINE

Plusieurs styles de yoga du plus doux au plus dynamique :
➡️ Yoga Restauratif
➡️ Yoga doux sur chaise
➡️ Yoga et Son
➡️ Yoga Vinyasa
➡️ Yoga avancé

✨️ Salle lumineuse, parquet au sol, vestiaire, parking gratuit

🧘‍♀️ Accueil en petit groupe, suivi personnalisé, ambiance conviviale et bienveillante

Tarif à partir de 12€ le cours (abonnement annuel, trimestre ou à la carte)

Réservez votre séance d'essai !

Salle sport santé : 20 rue pierre loti, 17100 Saintes

05/09/2025

🧘‍♀️ Tu cherches un cours de yoga sympa et en petit comité sur Saintes ? 🥰

Rendez-vous à la salle sport-santé Ellemouv' (20 rue pierre loti, 17100 Saintes) pour 6 créneaux de yoga par semaine !

Du yoga dynamique, du yoga doux sur chaise, du yoga restauratif, du yoga pour les plus avancés, mais aussi du yoga du son, il y en a pour tous les goûts ❤🧡💛💚💙💜

Profite de ton cours d'essai offert en septembre pour découvrir et choisir ton créneau préféré 🤗

Commente "ESSAI" et je t'envoie les infos par message pour obtenir ta séance d'essai offerte. (Attention les places sont limitées !)

Je propose aussi une fois par mois des ateliers yoga en famille à partir de 2 ans.

Ps : pour les structures je réalise des interventions et devis sur mesure selon vos projets (saintes et alentours) contactez-moi pour en discuter 📧

Alors prêt/prête pour cette rentrée à Saintes ?

Adresse

Saintes
17100

Site Web

https://linktr.ee/Luciole.Vibrations

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