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YOGA & SONOTHÉRAPIE
à Saintes (17) et en ligne ! "C'est par l'exploration quotidienne que chacun découvrira sa routine personnelle !" 🌌💚🥰

Yoga Vinyasa et Sonothérapie à Saintes (17) et en ligne ! "C'est par l'exploration que chacun découvrira sa routine personnelle !" 🌌💚🥰

26/09/2025

CATEGORY IS... YOGA AVANCÉ 🔥💪

Cette année, je propose des cours de yoga vinyasa dynamique avancé à Saintes les lundis de 12h30 à 13h30, et les jeudis soirs de 20h à 21h ! (quartier Hyper U)

Objectif = vous accompagner en petit groupe vers des postures plus challengeantes, tout en vous offrant un cadre d'exploration bienveillant 😉

Réalité du cours = se marrer ensemble avec des postures franchement souvent improbable et prendre un petit coup de chaud 😅😄

Vous avez un cours d'essai offert !

25/09/2025

🌈 RAINBOW MORNING

Ce matin je me suis pimpée comme un arc-en-ciel, j'ai chargé Poussinette de tous mes tapis, instruments, et autres accessoires et j'ai pris la route pour aller retrouver des yogis bien particuliers !

Ceux qui font le chien tête en bas avant même de savoir dire "yoga".

Celles qui imitent le son des abeilles imaginaires et les regardent s'envoler.

Au début c'est très discret, à peine perceptible, juste des yeux grands ouverts qui me fixent.

Puis je propose, je montre, je raconte, je prête... j'explore moi aussi.
Et ensemble on bouge, on respire, on explore les postures, on écoute et touche de drôles d'instruments.

La magie opère je crois.

Elles refont les postures, ils respirent.

À la fin un petit garçon s'est approché de moi, il a montré du doigt mon collier et il a dit "bo" avec un p'tit sourire sur le visage.

Voilà mon rainbow morning, des interventions yoga avec des minis-yogis 🐥🐣🌈✨️

23/09/2025

6 COURS DE YOGA PAR SEMAINE

Plusieurs styles de yoga du plus doux au plus dynamique :
➡️ Yoga Restauratif
➡️ Yoga doux sur chaise
➡️ Yoga et Son
➡️ Yoga Vinyasa
➡️ Yoga avancé

✨️ Salle lumineuse, parquet au sol, vestiaire, parking gratuit

🧘‍♀️ Accueil en petit groupe, suivi personnalisé, ambiance conviviale et bienveillante

Tarif à partir de 12€ le cours (abonnement annuel, trimestre ou à la carte)

Réservez votre séance d'essai !

Salle sport santé : 20 rue pierre loti, 17100 Saintes

05/09/2025

🧘‍♀️ Tu cherches un cours de yoga sympa et en petit comité sur Saintes ? 🥰

Rendez-vous à la salle sport-santé Ellemouv' (20 rue pierre loti, 17100 Saintes) pour 6 créneaux de yoga par semaine !

Du yoga dynamique, du yoga doux sur chaise, du yoga restauratif, du yoga pour les plus avancés, mais aussi du yoga du son, il y en a pour tous les goûts ❤🧡💛💚💙💜

Profite de ton cours d'essai offert en septembre pour découvrir et choisir ton créneau préféré 🤗

Commente "ESSAI" et je t'envoie les infos par message pour obtenir ta séance d'essai offerte. (Attention les places sont limitées !)

Je propose aussi une fois par mois des ateliers yoga en famille à partir de 2 ans.

Ps : pour les structures je réalise des interventions et devis sur mesure selon vos projets (saintes et alentours) contactez-moi pour en discuter 📧

Alors prêt/prête pour cette rentrée à Saintes ?

27/08/2025

C'EST QUOI LE YOGA RESTAURATIF ?

C'est LA pépite pour une détente profonde (en plus c’est sur l’heure de la sieste !)

À l'aide de nombreux supports (couvertures, coussins et bolsters, briques, coussins pour les yeux…) nous créons le plus de confort possible dans les postures et de relâchement pour entraîner le corps et le mental dans un état de relaxation profonde. Parfois on s’endort et c’est parfait comme cela !
Une séance comprend 3 à 4 postures (maintenue entre 5 et 15 minutes) et un savasana (posture finale de 20 minutes).
Le yoga restauratif nous aide à prendre soin de notre corps et de notre système nerveux en cultivant « l’art de ne rien faire ».
Quand vous y aurez goûter, vous ne pourrez plus vous en passer !

Lundi 13h45-14h45 à Saintes

25/08/2025

YOGA EN FAMILLE : UN MOMENT CONVIVIAL pour petits
et grands (à partir de 2 ans)

Tu cherches une activité à faire avec ton enfant ? Avec les jeux et les histoires nous explorerons le yoga et ses drôles de postures ! C'est l'occasion de s’offrir du temps de qualité en famille et de se retrouver en "terrain neutre", de se regarder, se connecter, se toucher.
Durant nos séances les parents et les enfants sont au même niveau : un-e yogi sur son tapis ! Et les enfants apprécient particulièrement ces moments, ces parenthèses où l'on "fait ensemble" !
Gestion des émotions, du sommeil, du bien-être... ces séances ce sont aussi des outils concrets que vous pourrez réutiliser à la maison : des respirations, des postures, des jeux.
SUR INSCRIPTION (places limitées), paiement lors de la réservation.

Un samedi par mois de 10h à 11h à Saintes

Dates : 11 octobre, 15 novembre, 6 décembre 2025
17 janvier, 28 février, 21 mars, 25 avril, 30 mai 2026

1 séance unique : 20€
Carte 5 séances : 90€ (soit 18€ la séance)

Adresse

Saintes
17100

Site Web

https://linktr.ee/Luciole.Vibrations

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