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Psychologue périnatalité - Nathalie Aug - Saintes

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28/02/2026

Sommeil de bébé : et si on arrêtait d’essayer de le “faire dormir” ?

Le sommeil du nouveau-né n’est pas à corriger, ni à accélérer.
Il est immature, fragmenté, et profondément lié à la sécurité.

Dans ma pratique en périnatalité, je rencontre beaucoup de parents épuisé·es (tout court !) mais encore plus par les injonctions :
faire ses nuits, dormir seul, devenir autonome trop tôt.

Un bébé qui se réveille la nuit ne va pas forcément mal.
Un nourrisson qui a besoin de présence ne prend pas de mauvaises habitudes

Ce qui aide le plus, ce n’est pas le contrôle, mais la compréhension — et le soutien des parents.

Aux parents : vous n’avez rien à “réussir” la nuit.
Vous faites déjà beaucoup.

🖋️ Article complet sur mon blog :
Le sommeil du nouveau-né :ou quand les injonctions fatiguent plus que les nuits hachées
👉 lien en bio

30/01/2026

✨ Le retour à la maison avec bébé : quand le réel s’invite ✨

Au cabinet, beaucoup de parents me disent :
« Je ne m’attendais pas à ce que ce soit aussi intense. »

La sortie de maternité marque souvent un basculement :
moins de cadre, plus de responsabilités, beaucoup d’ajustements.
Le quotidien commence… parfois avec fatigue, doutes et sentiment de décalage.

Devenir parent ne se fait pas en un jour.
La rencontre avec un bébé réel, et avec un parent réel, prend du temps.
Les émotions peuvent être contrastées, loin des images idéalisées.

Ce dont les parents ont surtout besoin à la maison :
👉 du calme
👉 de l’aide concrète
👉 du soutien, sans jugement

Quand l’épuisement déborde ou que le lien semble fragile, demander de l’aide est une ressource, pas un échec.

📖 Pour aller plus loin, n'hésitez pas à consulter les articles de mon blog: lien en bio.

24/12/2025

✨ Belles fêtes ✨

Un petit mot pour toutes celles et ceux qui traversent cette période,
et tout particulièrement pour les futurs parents, les jeunes parents,
ainsi que pour celles et ceux dont le chemin vers la parentalité est marqué par une absence ou un deuil.

Les fêtes ne sont pas toujours synonymes de joie.
Quand on est enceinte, en post-partum ou en deuil, elles peuvent être plus fatigantes, plus chargées émotionnellement, parfois même franchement compliquées.
Le manque, les questions, la comparaison avec « les autres » se font souvent plus présents à cette période.

Petit rappel important :
vous n’êtes pas obligé·e d’aller bien,
vous n’êtes pas obligé·e d’être joyeux·se,
et vous n’avez pas à faire semblant pour les fêtes.
Ce que vous ressentez est légitime, quel que soit votre vécu.

Et côté très concret (déformation professionnelle 😉) :
vous avez le droit de limiter les visites,
de dire non à certaines invitations,
de partir plus tôt,
de faire des fêtes à votre rythme… ou de les écourter.

Je vous souhaite des fêtes les plus ajustées possibles à votre réalité,
qu’elles soient simples, calmes, imparfaites — mais respectueuses de ce que vous traversez.

Prenez soin de vous

18/11/2025

✨ Temps fort autour du deuil périnatal – Témoignage à Saintes ce vendredi soir ✨

Ce vendredi soir, un temps de rencontre et de partage aura lieu à Saintes, autour d’un sujet aussi douloureux que trop souvent silencieux : le deuil périnatal.

Un témoignage sensible et précieux sera proposé, pour donner voix à cette expérience qui touche de nombreuses familles, souvent dans la solitude et l’incompréhension.
Que vous soyez parent, proche, professionnel ou simplement concerné par la question, ce moment peut offrir un espace d’écoute, de soutien et de reconnaissance.

Parce qu’en parler, c’est déjà rompre l’isolement.
Parce que chaque histoire mérite d’être entendue.
Parce que derrière chaque deuil, il y a un lien, un amour, et un parcours qui mérite respect et douceur.

🕯️ Vendredi soir – Saintes
📍 Salle Saintonge n°5
⏰ 20h

N’hésitez pas à partager autour de vous.

10/10/2025

✨ Il y a 4 mois, j’ai débuté une nouvelle aventure : celle de mon cabinet de psychologue en libéral, pour accompagner les futurs parents, les parents et les bébés dans ce temps si intense qu’est la périnatalité.

Partager ici, sur les réseaux, des thématiques qui me tiennent à cœur a été une belle expérience. Aujourd’hui, mon agenda est bien rempli et je souhaite préserver mon temps et mon énergie pour les familles que je reçois au cabinet.

👉 Concrètement, ça veut dire que je posterai peu… voire plus du tout.
Si vous souhaitez continuer à suivre mes réflexions et conseils, je vous invite à aller faire un tour sur mon blog (lien en bio 🌐).
Et bien sûr, n’hésitez pas à me contacter si vous aimeriez que j’aborde un sujet particulier.

Merci à toutes et tous pour vos lectures et vos partages.
Bonne continuation ✨

Périnatalement vôtre,
Nathalie AUG, psychologue clinicienne spécialisée en périnatalité sur Saintes (17)

03/10/2025

📚 Une fois n’est pas coutume, le Coin des bouquins sera aujourd’hui celui d’un… article !

J’ai eu la joie de publier récemment dans le Journal de pédiatrie et de puériculture un article issu de ma pratique en néonatologie.
✨ J’y aborde un thème peu exploré : la place de la surprise en néonatologie.
À partir d’une situation clinique d’extrême prématurité, je propose une réflexion sur les effets psychiques de la surprise chez les parents, les soignants, et dans le lien parent-bébé.

Souvent perçue comme un détail, la surprise se révèle pourtant centrale : elle sidère parfois, mais elle peut aussi mobiliser, ouvrir, relancer la vie psychique.

👉 Vous pouvez retrouver mon article dans le dernier numéro du Journal de pédiatrie et de puériculture. Disponible gratuitement jusqu'au 18/11 via ce lien:

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0987798325001288?dgcid=author

26/09/2025

📖 Coin des bouquins

Aujourd’hui, je vous partage une petite pépite :
👉 Ma vie de bébé, de 0 à 3 ans (éd. Odile Jacob).

Un livre pas comme les autres, puisqu’il est écrit… du point de vue du bébé, et en format BD humoristique 🎨. On y retrouve les grandes étapes du développement (sommeil, langage, émotions, alimentation, autonomie…), racontées avec beaucoup de justesse et une bonne dose d’autodérision.

✨ Ce que j’aime particulièrement, c’est que derrière l’humour, on retrouve des informations très sérieuses et éclairantes. A l'hôpital comme au cabinet, je sais combien il est précieux de rappeler que chaque bébé évolue à son rythme. Ce livre réussit le pari de rendre accessibles des notions parfois complexes, tout en déculpabilisant les parents.

C’est à la fois un outil, un miroir et… une bonne bouffée de rire dans le quotidien parental (et ça, ça fait du bien !).

💬 Et vous, est-ce qu’il y a un livre parental qui vous a aidé tout en vous faisant sourire ?

12/09/2025

Reprendre le travail après le "congé maternité/paternité" : un sacré cap !

J'ai mis des guillemets parce qu'on est bien d'accord : contrairement à ce que son nom pourrait laisser supposer, ce congé-là est tout sauf du repos, pas besoin de vous faire un dessin !

Récemment, une maman, au cabinet, me confiait son appréhension de reprendre le travail.
Sa peur de ne plus être "la première" aux yeux de son bébé.
Sa frustration aussi, après 2 mois et demi à gérer le quotidien, de peut-être passer à côté des 1ères fois…

💡 Ce que je lui ai partagé — et que j’ai vu se confirmer encore et encore en maternité et en néonatologie — c’est que le lien ne se mesure pas en heures chronométrées.
Un bébé ne comptabilise pas vos absences. Il reconnaît vos bras, votre voix, votre odeur, et retrouve en vous son repère, même après une journée de séparation.

Et puis, reprendre le travail, ce n’est pas “abandonner” son bébé. C’est aussi lui montrer, en grandissant, qu’on peut aimer profondément et avoir plusieurs espaces dans sa vie : la maison, le travail, la famille, les amis…

🌱 Oui, c’est un cap émotionnellement chargé. Oui, ça demande une réorganisation (et parfois un sacré sens logistique !).
Mais non, ça ne vient pas briser le lien d’attachement : au contraire, la sécurité affective d’un enfant se construit surtout dans la régularité et la qualité de la présence, plus que dans la quantité.

Et on a aussi le droit de ressentir une forme de soulagement à retrouver sa vie professionnelle, des contacts avec des adultes...!

08/09/2025

🎧 Parenthèse Podcast

Saviez-vous que les bébés disposent de véritables « super-pouvoirs » dès leurs premiers instants de vie ?
L’épisode « Les super-pouvoirs des bébés », issu de la série Les grandes étapes de la vie sur France Inter, met en lumière leurs étonnantes capacités d’adaptation, leur sensibilité aux voix, aux émotions et à l’environnement qui les entoure.

Un rappel précieux : le lien d’attachement et la communication avec votre enfant commencent bien avant les premiers mots. Comprendre ces compétences précoces, c’est aussi mieux saisir l’importance de la relation et de la sécurité affective dans le développement du bébé.

👉 À découvrir ici : https://urlr.me/FuGA6N [lien dans la bio]

05/09/2025

✨ Prendre bébé dans les bras : c’est oui ou c’est non ?

Le lendemain de la naissance de mon premier enfant, ma voisine de chambre (sûrement pleine de bonnes intentions) m’a lancé :
« Ah bah là, si vous commencez comme ça, dans une semaine vous ne vous en sortez pas… vous allez en faire un bébé à bras ! »

Je crois qu’on a tous entendu ces fameuses petites phrases :
👉 « Attention, tu vas l’habituer ! »
👉 « Il faut le laisser pleurer, sinon il va être capricieux… »

🍼 La réalité, c’est que prendre son bébé dans les bras, c’est répondre à un besoin vital. Et répondre à un besoin, de la manière la plus fiable et la plus ajustée possible, c’est plutôt une bonne chose, non ?

Un nouveau-né n’a pas encore de mots. Son langage, ce sont les pleurs, les mimiques, les petits gestes… qui signifient simplement : « J’ai besoin de toi ». Ce ne sont pas des caprices. Ni un test.

💡 Les neurosciences affectives le rappellent : un bébé consolé et porté développe une sécurité affective qui nourrit son cerveau, ses émotions, et sa future capacité d’autonomie.

🌱 Non, prendre son bébé dans les bras ne le rend pas capricieux.
Oui, cela l’aide à grandir dans la confiance.
Et il n’y a pas de quota maximum de câlins. Et si un jour vous êtes épuisés, débordés, ou simplement pas disponibles, passer le relais, c’est aussi une réponse ajustée.

👉 Et vous, quels conseils (bons ou moins bons) avez-vous reçus autour du fait de porter votre bébé ?

01/09/2025

📚 Le Coin des Bouquins – spécial préoccupation maternelle primaire
Parce que devenir parent, ce n’est pas juste acheter une poussette et choisir un prénom… c’est aussi un chamboulement intérieur profond !

Aujourd’hui, je vous propose deux lectures essentielles pour explorer les remous (riches !) de la vie psychique autour de la naissance 👶🧠

✨ 1. "Devenir mère" – Monique Bydlowski
Un grand classique. Ce livre plonge au cœur de la tempête intérieure que traverse la future mère : souvenirs d’enfance qui remontent, peur de ne pas être « assez », fatigue, émerveillement...
Bydlowski parle de cette hypersensibilité maternelle (la fameuse "préoccupation maternelle primaire" de Winnicott) avec une grande finesse.
Un livre pour mieux se comprendre, et pour normaliser ce qu’on croit être "trop" ou "pas normal"… alors que c’est juste très humain.

✨ 2. "Accueillir son bébé" – Bernard Golse & Marie Rose Moro (dir.)
Une lecture douce, rassurante et multiculturelle sur l’art de devenir parent.
On y parle de l’attachement, du lien qui se crée au fil des jours, des pleurs, du regard, du toucher… mais aussi du rôle du père, des familles adoptantes, de la PMA.
C’est un livre qui déculpabilise, invite à faire confiance aux liens, et rappelle que… le bébé est aussi acteur de la relation 🫶

📖 À lire pendant la grossesse, au retour à la maison… ou quand le doute s’invite !
Et si vous les avez lus, je serais ravie d’avoir vos retours 🌱

29/08/2025

🧠 Quand le psychisme s’ajuste à l’arrivée d’un bébé

C’est la rentrée dans 3 jours ! Et pendant que certains reprennent doucement le chemin du travail, les cerveaux des jeunes parents, eux, n’ont jamais vraiment décroché…

✨ Parlons de la préoccupation maternelle primaire (un concept proposé par Donald Winnicott).
C’est ce super-pouvoir temporaire qui transforme de nombreux parents – surtout les mamans, mais parfois aussi les papas – en radars ultra-sensibles : biberons oubliés, respiration de bébé, pleurs, gazouillis, couches, tétines disparues… rien ne vous échappe.

🍼 Les questions fusent :
« Est-ce qu’il a trop chaud ? Trop froid ? Il respire ? Il dort trop ? Pas assez ? C’est normal ? Je suis normale ? »
➡️ Oui, tout ça est normal.

En fait, c’est même très utile : pendant un temps, votre psychisme se cale sur celui du bébé, comme si vous téléchargiez son mode d’emploi (avec quelques bugs de sommeil, évidemment 😅).

Et bonne nouvelle : cet état est transitoire. Petit à petit, l’équilibre revient, et vous retrouvez une place qui n’est plus centrée uniquement sur bébé, mais qui intègre aussi vos autres besoins, envies, projets.

👉 Alors si vous vous sentez parfois « obsédé·e » par les moindres détails de votre nouveau-né, souvenez-vous : c’est une étape, une adaptation précieuse, qui participe à la construction du lien d’attachement.

Adresse

1a Rue Des Santones
Saintes
17100

Heures d'ouverture

Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 13:00

Site Web

http://psyperinat-saintes.fr/

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