Emmanuelle Cousaert-Mathieu

26/04/2026

La nuit dans le désert a quelque chose de particulier.

Quand le soleil se retire, le silence devient encore plus vaste.
L’air se rafraîchit, l’horizon et les contours s’effacent, et le ciel s’ouvre dans une immensité presque irréelle.

Alors apparaissent les étoiles, des milliers… comme si l’univers entier se rapprochait de nous pour rappeler notre place, petite et infiniment précieuse à la fois.

La première nuit je me souviens avoir levé les yeux au ciel et senti mon cœur s’ouvrir dans un silence que je ne connaissais pas.
Pas le silence de l’absence… le silence de la présence.
Comme si la vie murmurait « regarde…, tout est déjà là. »

J’ai compris cette phrase qui m’habitait depuis des mois « rencontrer le rien… là où il y a tout. »

Le désert enlève ce qui distrait.
Il retire les couches.
Il nous rend à nous-mêmes.

Le souffle, les battements du cœur, la présence.
Cette sensation d’être vivante, simplement.

Je crois que mon chemin me ramène sans cesse à cela : quitter ce qui encombre, ce qui éloigne de l’amour, ce qui nous fait croire que nous sommes seules ou coupées du vivant.
Et ouvrir des espaces où l’on peut se souvenir.
Se souvenir de la paix qui existe sous le bruit, que l’amour est plus vaste que la peur, que nous sommes reliées à bien plus grand que nos histoires, que la Vie est là, prête à nous traverser dès que nous cessons de lutter.

C’est pour tout cela que j’ai créé cette retraite dans le désert.
Parce qu’il ouvre sans forcer.
Parce qu’il nous ramène à l’essentiel.
Et parce qu’au milieu de l’immensité , il devient possible de se rencontrer enfin.

Du 4 au 11 octobre 2026, viens faire l’expérience du désert.
Toutes les infos ici https://emmanuelle-cousaert.fr/retraite-entre-femmes-dans-le-desert-marocain-du-4-au-11-octobre-2026/

24/04/2026

🌿Weekend de ressourcement dans le Jura du 26 au 28 juin 🌿
❗️ Il ne reste plus qu'une place ❗️

Il y a des moments où l’on sent que l’on a besoin de souffler.

Sortir du rythme qui emporte.
Faire une pause dans le bruit.
Retrouver de l’espace en soi.

C’est exactement l’élan de ce week-end que je propose en juin, dans le Jura. 🌿

Un temps entre femmes, dans un lieu ressourçant, entourées de nature, entre lacs, cascades et forêts.

Un temps pour ralentir, marcher, respirer profondément, rire, partager.

Un temps pour prendre soin de son corps à travers des pratiques douces autour des fascias, retrouver de la fluidité, de l’énergie et du plaisir à habiter son corps.

Je crois profondément que nous avons besoin de ces espaces.
Des espaces vrais, simples, chaleureux, où l’on se reconnecte à soi, aux autres, à la beauté de la vie.

Si ton cœur sent l’appel d’une parenthèse de douceur et de vivant… peut-être que ce week-end est pour toi. 💛

Toutes les infos sur mon site ici.

Et si vous ralentissiez vraiment le temps d’un weekend ? Il y a des rythmes auxquels on finit par ne plus prêter attention. Ils s’installent doucement, presque sans bruit.Les journées qui s’enchaînent, les pensées qui continuent, les sollicitations qui ne s’arrêtent jamais vraiment. Le ...

10/04/2026

Nouveau cercle de femmes animé par ma collègue Christelle Re-Sources Jura le 24 avril prochain.

🌼Les étapes et transformations dans nos vies🌼

"Un cercle de sororité pour s’ouvrir à la communication avec ce corps qui nous accompagne, nous surprend ou nous échappe, pour mettre en lumière nos vécus de femmes entre la beauté de nos découvertes et le défi de nos transformations."

Nos corps sont des paysages qui changent : ils portent les traces de nos âges, de nos cycles, de nos seuils franchis et de ceux qui se dessinent.

Chaque femme traverse des seuils, visibles ou invisibles, qui redéfinissent son identité et son rapport au monde. Ce cercle est une invitation à ne plus porter ces passages seule, mais à les partager dans la chaleur d'une écoute mutuelle. »
Inscription en mp. 🙏🏻

08/04/2026

🌿 Vous ressourcer le temps d'un week-end dans la nature, entre lacs et cascades, entourée de femmes bienveillantes et joyeuses… ça vous dit ?

Cette année j'ai envie d'offrir beaucoup plus d'espaces collectifs.

Ces espaces sont pour moi tellement importants, ils apportent tellement ! A l'heure où beaucoup de choses sont faites pour nous séparer, je crois profondément au lien, à la rencontre d'autant plus que physiologiquement, nos systèmes nerveux sont fait pour se coréguler ensemble. Nous avons besoin des autres pour aller bien !

C’est cette expérience-là que j’ai eu envie d’offrir à travers ce week-end dans le Jura.

Pas quelque chose de compliqué, pas un espace où il faudrait aller chercher loin, mais au contraire, un temps pour revenir à quelque chose de très simple, presque évident.

Se retrouver entre femmes, dans un cadre naturel, marcher, respirer, bouger, prendre le temps et se ressourcer.
Alors je vous propose les 26 27 et 28 juin prochain de vivre cette expérience de ressourcement dans le Haut Jura.

Au programme des balades, du mouvement régénérateur pour le corps notamment grâce au travail des fascias, ma toute dernière spécialité 🤩, des repas gourmands, des moments de partage, du calme… et aussi des rires !

Bref, un week-end pour ralentir, se faire du bien et profiter, simplement.

✨ Dans le Jura – en juin
💛 Viens, on s’offre ça ensemble

Tous les détails sont sur mon site ici

Et si vous ralentissiez vraiment le temps d’un weekend ? Il y a des rythmes auxquels on finit par ne plus prêter attention. Ils s’installent doucement, presque sans bruit.Les journées qui s’enchaînent, les pensées qui continuent, les sollicitations qui ne s’arrêtent jamais vraiment. Le ...

25/03/2026

✨Retraite entre femmes dans le désert marocain du 4 au 11 octobre 2026✨

Il y a des lieux qui nous appellent.
Sans raison.
Sans logique.
Juste quelque chose qui insiste à l’intérieur.

Le désert a été cet appel pour moi.
Une phrase revenait, encore et encore : “Rencontrer le rien… là où il y a tout.”
Et avec le temps, j’ai compris.
Ce “rien”… c’est cet espace en nous que l’on ne rencontre presque jamais.

Parce que tout va vite.
Parce qu’on remplit.
Parce qu’on évite, parfois sans même s’en rendre compte.

Dans les espaces que j’ouvre, c’est toujours cela que je viens toucher.
Revenir au corps.
Ralentir.
Créer les conditions pour que la Vie puisse être ressentie, et pas seulement pensée.

C’est ce qui guide ma pratique.
C’est ce que j’aime profondément offrir.
Parce que je crois que c’est là que tout commence.

Quand on arrête de se fuir.
Quand on revient dans le corps.
Quand on ressent vraiment.
Alors quelque chose change.

Dans notre manière de vivre.
D’aimer.
D’être en lien.

Et, à mon sens… c’est comme ça que le monde change.✨
Pas en cherchant à l’extérieur.
Mais en revenant à cet endroit, en Soi.

Cette retraite dans le désert est née de là.💛

De cet amour du vivant.
De ce désir profond d’offrir un espace différent.

Ce sera à la fois une immersion dans le désert, une rencontre avec la culture nomade, une expérience humaine, simple et profonde
et un espace pour revenir à Soi, dans le corps.

Je suis très heureuse de pouvoir l’ouvrir.

Tous les détails sont sur mon site ici https://emmanuelle-cousaert.fr/retraite-entre-femmes-dans-le-desert-marocain-du-4-au-11-octobre-2026/ ✨

💛 Si ça résonne déjà, tu peux m’écrire.
Les inscriptions sont ouvertes avec un tarif early-bird jusqu'au 30 avril.
Il y a seulement 10 places pour un cercle intimiste.
Ne tarde pas 🫶

19/03/2026

Il y a des voyages qui ne sont pas seulement des destination….. mais des rencontres.

Le désert a été cela pour moi.

Un espace à la fois simple, immense, vivant…
où quelque chose en moi s’est ouvert autrement.
Encore plus de présence, plus de lien, plus de joie aussi, de foi et de gratitude.

Cet appel du désert est en moi depuis quelques années et cette année, je suis passée à l’action pour aller à sa rencontre accompagnée par mon merveilleux mari !

C’est donc avec beaucoup de joie que je vous propose une retraite dans le désert marocain du 4 au 11 octobre prochain.
Quelques jours pour ralentir, marcher, respirer, habiter son corps autrement, se reconnecter à la simplicité, rencontrer les nomades qui sont d’une gentillesse extraordinaire… et peut-être se rencontrer Soi d’une manière nouvelle. ✨

Ces derniers temps, une réflexion m’accompagne beaucoup :
et si nous étions ici pour apprendre à aimer ?

Aimer la vie, telle qu’elle est.
Aimer les autres, sans se perdre.
Et surtout… apprendre à s’aimer soi.

Mais cela demande un chemin.
Un chemin de rencontre intérieure, de vérité, de reconnaissance de qui l’on est profondément.

Le désert, par sa beauté brute et sa simplicité, nous ramène exactement à cela.

À l’essentiel.
À Soi.

Je suis profondément heureuse de vous proposer cette expérience, à la fois humaine, sensible, et profondément vivante.

Je vous en dis très bientôt plus, je finalise tout cela très vite mais les dates sont posées !
Avec tout mon cœur pour cet espace qui s’ouvre pour vous.❤️‍🔥✨

14/03/2026

✨ Cercle de femmes – L’effet miroir dans les relations✨

Nos relations sont souvent les plus grands déclencheurs de nos émotions.
Elles nous touchent, nous bousculent, nous questionnent parfois profondément.

Il y a ces moments où l’autre nous agace, nous blesse, nous met face à des réactions que nous ne comprenons pas toujours. Et si ces situations étaient aussi des invitations à regarder en nous ?

On parle souvent de l’effet miroir dans les relations : cette manière dont l’autre peut révéler des parts de nous-mêmes, conscientes ou non, que la vie nous invite à rencontrer.

Ce chemin n’est pas toujours confortable.
Il demande parfois de se remettre en question, d’oser regarder autrement ce qui se joue dans nos relations. Mais c’est aussi un passage précieux sur le chemin de l’évolution intérieure.

Se questionner sur soi, sur ses réactions, sur ce que l’on projette parfois sur l’autre, est une voie d’humilité. Une voie qui nous rapproche peu à peu de plus de conscience, de responsabilité et de présence à notre cœur.

Dans un monde où tout semble souvent pointer vers l’extérieur, accuser, diviser ou juger, revenir à soi devient un acte profondément transformateur.

Car si nous souhaitons que le monde change, alors peut-être que cela commence aussi par là :
se regarder avec sincérité, apprendre de nos relations, et laisser ces rencontres devenir des chemins de croissance intérieure.

Lors de ce cercle de femmes, nous prendrons le temps d’explorer ensemble cette notion d’effet miroir dans les relations, à travers des partages, des prises de conscience et un espace sécurisant où chacune pourra déposer ce qui se vit pour elle.

Un moment pour ralentir, prendre du recul, et peut-être regarder certaines situations avec un regard nouveau.

Un moment pour continuer, chacune à sa manière, ce chemin vers soi.

🌿 Cercle ouvert à toutes les femmes, dans la bienveillance et la confidentialité.

Avec cœur.
❤

20/02/2026

20/02/2026

Prochain cercle de femmes vendredi 27 février avec pour thème la charge mentale.

Assises en cercle, les femmes partagent, se racontent, se livrent.
Il n’y a rien à faire, rien à prouver, rien à accomplir.
Être pleinement présente dans son authenticité.
Se rappeler que tu es une femme en chemin et que tu n’es pas seule.
Il reste quelques places.✨
Tu viens ?❤️‍🔥

20/01/2026

Magnifique scène du film « Angel A ».
La guérison de notre enfant blessé, savoir se donner de l’amour, devenir son propre parent, quel chemin….🙏🏻
Au cœur de l’hiver, revenons à nous, revenons dans nos corps, dans nos cœurs, et osons plonger en nous, osons regarder nos ombres, osons regarder nos manques.
Notre vie est un véritable cadeau pour grandir en conscience.
L’amour guérit tout. ❤️‍🔥

12/01/2026

🌿 Cercle de femmes – La charge mentale 🌿

La charge mentale ne se voit pas toujours.
Elle s’accumule dans la tête, dans le corps, dans le système nerveux.
Penser à tout, anticiper sans cesse, porter pour les autres… jusqu’à ne plus savoir où l’on en est soi.

Ce prochain cercle de femmes sera un espace pour déposer.
Un espace pour mettre des mots sur ce qui pèse, pour écouter ce que le corps raconte quand l’esprit est saturé, pour sentir que l’on n’est pas seule à porter autant.

✨ Un cercle de femmes, c’est quoi ?
C’est un temps hors du quotidien.
Un espace sécurisé, sans jugement, confidentiel, où chacune est accueillie telle qu’elle est.
On y parle, on s’y tait parfois, on y ressent, on y respire.
On ne cherche pas à “aller mieux” à tout prix : on laisse émerger ce qui a besoin d’être entendu.

Un espace pour nous, pour être entendues, vues, reconnues, pour sentir le soutien et être ensemble.

Si vous sentez que votre mental est trop plein, si vous avez besoin de ralentir, de vous retrouver, de souffler, de vous sentir moins seule…. Bienvenue dans le cercle.⭕️

📩 Infos et inscriptions en message privé.

Avec cœur,
Emmanuelle

09/01/2026

✨ Bonne année ✨

Je n’ai pas envie de vous souhaiter une année de plus à remplir, ni une liste d’objectifs à cocher, ni une course déguisée sous le nom de “nouveaux projets”.

Du fond du cœur, je vous souhaite autre chose.🫶🏻

Je vous souhaite de vous épanouir comme la plus belle fleur de votre jardin 🌹, de vous aimer comme jamais auparavant, je vous souhaite des relations qui voient à quel point tous vos pétales sont beaux, les plus vigoureux comme ceux un peu plus fanés, et surtout je vous souhaite une année où vous vous autorisez à ralentir.
À écouter le rythme du vivant plutôt que celui imposé par la société.

D’autant plus qu’actuellement nous sommes en hiver.
La nature est en pause.
Les arbres ne produisent rien, ils se régénèrent.
La terre se repose.
Tout est tourné vers l’intérieur.

Et pourtant… on nous pousse à faire comme si janvier devait être un redémarrage immédiat.
Comme si l’élan devait être constant.
Comme si ralentir était un échec.

Il est bon de se rappeler que notre calendrier n’a rien de naturel.
À l’origine, de nombreuses civilisations vivaient avec 13 mois, calés sur les cycles lunaires, sur le corps, sur la nature.
Le passage à 12 mois est une construction politique remontant à 150ans avant JC, pensée pour organiser, contrôler, structurer… mais pas forcément pour respecter le rythme du vivant.

Nos corps, eux, n’ont pas changé.
Nos systèmes nerveux non plus.

Alors pour cette année, je vous souhaite :
💫 de ne pas forcer les commencements
💫 de laisser l’hiver faire son œuvre en vous
💫 de respecter vos temps de vide, de fatigue, de silence
💫 d’honorer vos élans quand ils viendront, naturellement.🫶🏻

Je vous souhaite une année où vous vous sentez présentes à votre corps.
Une année où vous n’êtes pas en lutte contre vous-mêmes.
Une année où la vie circule, même doucement.

🌱 Le printemps viendra.
L’élan aussi.
Il vient toujours… quand le temps est juste.

Je nous souhaite une année profondément vivante, vibrante, lumineuse et remplie d’amour.✨

Emmanuelle 🤍